아치형깔창을 신으면 자세가 교정되나요?
아치형깔창을 신고있는게 신으면 자세가 교정되면서 키도좀 클까요? 호기심에 궁금하네요 고경표도 대학교때 아치형깔창신고 3cm컸다는데..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아치형 깔창은 발의 자세를 개선해 자세 교정에 도움을 줄 수 있지만 키를 실제로 키우지는 않습니다. 키 성장에는 골격 성장판이 중요한데 깔창 착용으로 성장판이 늘어나진 않습니다. 일부는 자세 개선으로 키가 커 보일 수 있으나 실제 키 신장은 기대하기 어렵습니다.안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아치형깔창을사용한다면 몸의 정렬을맞추는데 도움이될수있는데요 이는 몸의 균형을맞추는데 도움이될수있습니다 하지만 너무 깔창에만의존하는것보다는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요
깔창을 사용한다고해서 무조건적으로 키가크는건아니고 따로 교정운동을 꾸준하게하는 노력이 필요합니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아치형 깔창 중족골을 보조해주는 깔창을 신으면 교정에 일시적으로 도움이 될 수 있지만 모든 사람들에게 해당 되는 사항은 아니며 편평족이나 아치가 무너진 발에는 발 정렬을 도와 자세교정 및 무릎 골반 척추의 부담을 줄여줄 수는 있을 것으로 생각이 됩니다.
일단 먼저 정확한 상태 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
아치형 깔창은 발의 아치를 지지해 발바닥의 피로를 줄여주고 편안한 착화를 도와줍니다. 이러한 특성 덕분에 일부 사람들에게는 자세 개선에 도움이 될 수 있습니다. 특히 발의 아치가 높거나 평발인 경우, 아치형 깔창을 사용하면 체중이 보다 고르게 분산될 수 있어 발과 다리의 피로를 감소시키고, 서 있을 때의 자세가 비교적 안정적으로 바뀔 수 있습니다. 그러나 자세 교정의 효과는 개인 차이가 크고, 깔창만으로 완전한 교정을 기대하기는 어렵습니다. 이는 자세는 발뿐만 아니라 다리, 허리, 등 여러 요인의 영향을 받기 때문입니다.
키의 증가는 골격 성장판이 닫히기 전까지 발생하는데, 아치형 깔창이 이를 직접적으로 자극해서 키를 크게 하는 효과는 없습니다. 대신 깔창이 제공하는 지지가 보다 나은 자세를 유지하게 도와줄 수 있으므로, 자세가 개선되면서 약간의 키 변화가 있을 수 있지만, 이것은 단순히 자세가 펴진 상태에서의 결과일 가능성이 큽니다.
고경표 씨의 경우처럼 깔창 사용 후 키가 큰 사례가 있지만, 이는 개인의 성장 환경과 상태에 따른 것으로 깔창만의 효과라고 단정짓기는 어렵습니다. 성장기에는 균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 운동이 키 성장에 더 직접적인 영향을 미칩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 아치형 깔창을 끼는것이 자세 교정에 도움이될 순있지만, 키가 실제로 자라는건 어렵습니다.
아치가 무너지면 발목의 불안정성이 생기고 이로인해 무릎과 허리까지 통증이 발생할 수 있으며, 발목의 정렬만으로도 자세가 펴지는 효과를 볼 수 있습니다. 아마 고경표가 대학교때 3cm가 컸다는건 일시적일 가능성이 높으며, 자세가 올바르게 보여서 커보여서 그렇게 말씀했을 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
아치형 깔창을 착용하는 것은 발의 아치를 지지하고, 하지의 정렬개선 및 체형의 불균형과 보행자세를 개선하는데에 도움이 될 수 있습니다.
그러나, 개개인의 발 상태에 따라서 적절한 깔창의 모양과 크기가 다를 수 있기 때문에 기성제품을 사용하는 것은 크게 효과를 볼 수 없거나, 아치형 깔창의 적응 기간동안 오히려 통증이 나타날 수 있습니다.
아치형 깔창을 착용하시기 전에는 가급적 전문의를 통해 현재 신체상태에 대한 검사를 통해서 착용여부를 고려해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아치형 깔창이 발에 부하를 줄여주며 자세교정과 자세가 무너지는 것을 막는데 도움을 줄 수는 있으나 큰 영향을 주지는 않을 것입니다. 자세교정을 원하신다면 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 교정 치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.