목이랑 팔이 너무 아픈데 엑스레이에선 아무이상도 없다고 나옵니다
3~2년전까지 매일같이 하루에 한번정도 오른쪽 눈이랑 머리가 엄청나게 아프다가 좀 나아지나 싶더니 1~2년전부턴 목과 어깨 그리고 후두부가 매일같이 아프고
(자고 일어나면 특히 심해집니다) 몇달 전부터는 오른쪽 팔꿈치부터 새끼손가락까지 저린 고통까지 있습니다
오른쪽 후두부가 만지면 튀어나온게 느껴질정도로 알같은게 만져집니다
하지만 정형외과에서 엑스레이를 찍었을때 아무 이상이 없다고 나와서 부모님께서 그냥 스트레칭하면 나으니 실비보험 적용이 안된다고 치료를 못받게 하십니다
(부모님이 심한 독감정도가 아니면 그냥 약먹고 일상생활하라고 합니다)
아떻게 해야 조금 나아질까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
엑스레이는 뼈의 이상유무를 판단하는 검사이기때문에 불편감이심하다면 MRI검사나 초음파검사를받아보는걸 추천합니다
또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것도 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
지속적인 통증과 저림 증상은 신경이나 근육 문제일 수 있으므로 정혀외과 외에 신경과나 재활의학과를 방문해 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다 스트레칭과 가벼운 운동은 도움이 될 수 있지만 통증이 심할경우 전문적인 치료가 필요할 수있습니다 부모님과 상담해 치료의 필요성을 설명하고 적절한 진료를 받을 수 있도록 설득해보세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
붓기와 저림증상이 동반되는 것으로 보아서 염증반응과 신경통이 있는 것으로 생각이 되고, 엑스레이상에서는 구조적인 문제가 아닌경우 영상검사로 확인하기는 힘들 수 있습니다. 따라서 주사치료나 약물치료와 같은 보존적인 방법으로 치료를 시작하시거나, 자고 일어나면 증상이 심해지시기 때문에 배게를 사용할 때 목부분이 뜨지 않도록 수건을 말아서 목부분을 받쳐주시는 것도 좋을 것 같습니다. 저리는 경우에는 팔 신경을 스트레칭 할 수 있는 영상을 검색해보시고 따라서 해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목 주변 근육의 지속적인 근피로가 쌓여 근육이 과긴장하며 통증을 유발할 수도 있습니다.
장시간 앉아 머리를 숙이고 책을 보시거나 휴대폰이나 컴퓨터를 사용하신다면 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 책을 보실 때 거치대 등을 이용하거나 컴퓨터 화면 상단을 눈높이에 맞추어 주고 조금 멀리서 바라보며 머리 숙이는 자세를 자제해주시는 것이 도움 되실 것입니다.
규칙적으로 바른 자세로 걷기 운동이나 목과 어깨 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 들어보았을 때 엑스레이에 나오지 않는 근육으로 인한 증상일 가능성이 높습니다.
첫번째는 눈과 머리가 아프니, 후두신경통 또는 흉쇄유돌근 등의 목 주변 근육문제로 통증이 발생할 확률이 높습니다.
두번째는 손까지 저림을 호소하셨는데, 흉곽출구증후군 또는 목디스크일 가능성도 있습니다.(개인적인 생각으로는 목디스크보단 사각근으로 인한 흉곽출구증후군일 가능성이 높을 것 같습니다.)
아래사진처럼 뒤통수뼈 아래쪽 근육을 엄지손가락을 살살 눌러 마사지해주시면 도움이 될 수 있습니다.
좀 더 자세한 내용은 아래 블로그를 참고하시면 도움이될 수 있습니다.
https://blog.naver.com/brain-theraphy/223396354680
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
눈으로 오는통증과 두통은 목의 근육 긴장도로 인해 나타날수있는 증상입니다. 특히나 책상에 오래앉아있거나 폰이나 책을많이 볼때도 점점 심해질수있습니다. 그리고 더욱 진행되면 목에 신경이 눌려 팔이나 손가락으로 저리거나 땡기는 느낌이 날수있습니다. 이는 목디스크로 진행될수도있는 부분이기때문에 적극적인 치료가 필요합니다. 치료비용이 너무 부담되신다면 꾸준한 코어운동 및 유연성운동이 필요합니다. 허나 이미 통증이 시작된 상태이기때문에 상태에 맞지않는 운동을해서 통증이 더 증가될수있기때문에 초반에는 적극적으로 전문가의 도움을 받아 치료받는것이좋습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
현재같은 상황에서는 대체의학적 접근 치료인 도수치료를 추천드립니다. 도수치료는 엑스레이상에서 발견되지 않는 근육 , 힘줄 , 인대 이런 부분에 대한 접근으로 치료를 하기에 현재 상황에 적합할것으로 보입니다 목 어깨 통증들에 대부분 원인이 목 어깨에만 있는게 아닌 전신적인 근육 문제로 나올 수 있습니다. 이런식으로 다양하게 접근할 수 있는 도수치료를 받아보시는것을 추천드립니다. 단 도수치료비용이 적지 않습니다. 그래도 삶의 질을 높이기 위해 돈을 쓰는것은 중요하다고 생각합니다
