발목이 찌릿하며 아픈 느낌인데 병원 가야할까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

친구한테 업혀있다가 친구가 손을 놓치는 바람에 순간적으로 세게 착지하게 되었는데요. 순간 발목에 힘이 많이 들어가서인지 오른쪽 발목이 엄청 짜릿하면서 아픈 통증을 느꼈습니다. 잠시동안만 아프다가 금방 괜찮아지길래 그 날은 잘 걸어다녔는데, 아침에 일어나보니 걸어다닐 때마다 저릿하고 살짝 아프네요. 일상에 무리가 갈 정도는 아니지만 혹시나 갈수록 심해질까봐 걱정이 됩니다. 병원 가도 물리치료 받으라는 뻔한 말만 할 거 같은데 병원 가봐야할까요? 아니면 냅두면 괜찮아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 통증으로 불편이 있으시군요.

갑작스러운 충격에 의하여 발목 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상이 발생한 것으로 보입니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 줄 때에는 발목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

설명하신 상황을 보면 가벼운 엄좌가 생겼을 가능성이 큽니다. 지금처럼 걷기는 가능하지만,움직일때 찌릿하고 불편한정도라면 경미한 손상일 가능성이 높습니다. 우선 2-3일은 무리하지말고, 냉찜질(10-15분,하루 수차례) 시행해주세요. 초기에 너무많이걷거나 운동을 하면 회복이 늦어질수 있습니다. 다만 붓기가 심해지거나 멍이 퍼지거나, 5일이 지나도 호전이없다면 정형외과 방문을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원에 가보시길 바랍니다.

당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 일상생활시 테이핑 또는 보호대 사용을 권유드립니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

병원은 방문해보시는 것을 추천드립니다.

착지동작에서 발 주변 힘줄이나 인대, 관절등의 구조물에 충격이 가해지며 손상이 나타나거나 일시적인 염증반응이 나타날 수 있습니다.

열감이 있거나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 해주시거나 휴식시 발을 높이두어주시고, 보호대를 착용해보시는 것도 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

순간 강한 착치는 "발목 염좌(인대 미세손상)" 가능성이 큽니다.

지금처럼 저릿함.보행시 통증이 있다면 이미 염증 반응이 시작된 상태예요.

2~3일은 냉찜질.압박.휴식(RICE) 해보고, 통증이 줄지 않거나 붓기.멍이 생기면 병원 가는 게 안전합니다.

초기에 방치하면 만성 발목 불안정으로 이어질 수 있어요.

답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 호전 바랍니다!!

Answer 6

현재 상황은 경미한 발목 염좌(인대 미세손상) 가능성이 가장 높습니다. 착지 순간 강한 축성 하중이 가해졌고, 당시에는 일시적 통증 후 보행 가능했으나 다음 날 보행 시 저릿한 통증이 지속되는 양상은 Grade I 염좌에서 흔히 보입니다.

다만 다음 소견이 있으면 단순 염좌가 아닐 가능성을 배제하기 위해 진료가 필요합니다. 체중 부하가 어렵거나 4보 이상 걷기 힘든 경우, 복사뼈 부위 압통이 뚜렷한 경우, 점점 붓기나 멍이 증가하는 경우, 통증이 3일 이상 뚜렷하게 지속되는 경우입니다. 이는 Ottawa ankle rule에 근거한 기준입니다.

현재 일상 보행이 가능하고 통증이 경미하다면 우선 2일에서 3일 정도는 보존적 치료를 해볼 수 있습니다. 안정(rest), 냉찜질(하루 3회 이상, 15분에서 20분), 압박붕대, 심장보다 높게 거상하는 방법이 기본입니다. 무리한 운동은 피하십시오. 소염진통제는 필요 시 단기간 사용 가능합니다.

대개 Grade I 염좌는 1주에서 2주 사이 점진적 호전을 보입니다. 그러나 통증이 악화되거나, 저림이 지속적으로 심해지거나, 불안정감이 느껴진다면 단순 염좌 외 연골손상이나 고위 염좌(high ankle sprain) 가능성도 있어 X-ray 또는 필요 시 MRI 평가가 필요합니다.

Answer 7

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

병원에 가는 이유는 환자분이 말씀하시는 "뻔한 말"을 듣기 위해서 가는 것입니다.

이유는 환자분 혼자서는 환자분 증상이 "뻔한 말"을 들을만한 증상인지 구별이 되지 않기 때문입니다.

정형외과를 방문하시고 진료를 받으세요

그리고 "별 문제 없으니 물리치료 받으면 좋아질 것입니다"라고 들으시면

집에서 저절로 회복되기를 기다리면 됩니다.

별도의 처치가 필요하지 않은 부상의 경우는 움직이지 않고 충분한 휴식을 취하면 잘 회복이 됩니다.

물론 환자분이 말씀하신 것처럼 물리치료를 받게되면 조금 더 도움이 되구요

Answer 8

안녕하세요.

발목이 찌릿한 통증은 신경이 눌리거나 주변 인대에 염증이 생겼을 때 자주 나타납니다.

잠깐의 증상일 수 있지만, 통증이 계속 반복된다면 발목 터널 증후군 같은 질환일 수도 있어요.

무엇보다 정확한 원인을 찾기 위해 가까운 정형외과를 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 가장 안전합니다.

당분간 무리한 운동은 피하시고 따뜻한 찜질을 하며 안정을 취하며 경과를 지켜보시길 바랍니다.

감사합니다.