손목에 염증은 어떤 경우에 생기는 건지 궁금합니다.
손목에 염증은 어떤 경우에 생기는 건지 궁금합니다.
손목에 통증이 있을 때 다치지 않더라도 힘이 많이들어가는 것을 반복적으로 하면 염증이 생기는 것 같은데,
어떤 경우에 손목 염증이 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
외상이나 컴퓨터 키보다나 핸드폰 사용 등 반복되는 무리한 사용이나 순간적인 강한 힘 사용 등으로 인하여 인대나 근육 등에 손상을 입게 되면 손목에 염증이 발생할 수가 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목 염증은 반복적인 사용, 잘못된 자세, 과도한 힘 사용 등으로 쉽게 생깁니다 키보드 사용, 스마트폰, 손목이 꺽는 동작을 반복 등 일상 속 습관도 원인이 됩니다 다친 기억이 없어도 힘줄, 관절에 미세 손상이 누적되면 염증이 생길 수 있어요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
손목 염증은 외상이 없어도 반복적인 사용이나 부하, 잘못된 자세 등으로 인해 발생 가능합니다. 키보드나 마우스 사용, 스마트폰, 무거운 물건을 반복적으로 드는 등 반복적인 손목 사용이나 테니스, 골프, 헬스 등에서 염증이 발생할 수 있습니다. 손목이 굽혀진 상태에서 장시간 활동하거나, 주변 근육이 약한 경우, 류마티스 관절염이나 통풍, 노화나 호르몬 변화 등으로도 염증이 발생할 수 있습니다.
무리한 반복 동작을 줄이고 스트레칭을 주기적으로 하며, 손목 보호대를 착용하는 것이 좋습니다. 과사용시 휴식이 필요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목의 염증이 발생하는 경우는 반복적인 사용이나 순간적으로 강한 압력이 가해지는 경우, 외상이나 스포츠활동 또는 인대나 힘줄, 뼈와 같은 관절을 구성하는 조직이 손상된 경우에 발생합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목의 염증은 과사용이나 충격에의해서 나타날수있는데요 이럴경우 휴식을취하면서 차가운냉찜질을적용하는게 도움이될수있습니다 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는게 도움이될수있는데요 빨리몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 손목에 염증이 생기는 원인은 정말 다양할 수 있습니다. 손목 통증이 생겼을 때 특별히 다친 기억이 없더라도 통증이 나타날 수 있고, 이러한 경우 반복적으로 손목에 힘을 많이 가하게 되면 염증이 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 컴퓨터를 장시간 사용하거나 스마트폰을 오래 사용하는 것처럼 손목을 특정 자세로 지속해서 유지하는 활동은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 무거운 물건을 자주 들어올리거나 손목을 과도하게 사용하는 운동도 손목 염증을 유발할 수 있는 요인입니다.
또 다른 측면에서 보자면, 손목 염증은 류마티스 관절염이나 통풍 같은 질환의 결과일 수도 있습니다. 이 경우 염증은 면역계의 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 손목이 붓거나 열감이 느껴진다면 그 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 이런 질환들은 조기에 발견하고 관리하는 것이 장기적인 건강을 위해서도 바람직합니다.
일상적인 활동 외에도 손목이 반복적으로 긴장되거나 스트레스를 받는 경우, 염증이 생길 가능성이 높아집니다. 따라서 손목을 꾸준히 스트레칭해주고 사용하는 시간을 조절하는 것이 좋습니다. 이처럼 다양한 이유로 발생할 수 있는 손목 염증에 대해 보다 정확한 진단을 받는 것이 중요하므로 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에서 전문의를 만나 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목에 염증 같은 경우 손목의 반복적인 사용이나 혹은 무리한 힘을 주거나 외상 또는 잘못된 자세 또는 퇴행성 변화 및 기저 질환등의 문제로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.
대표적인 질환으로는 손목터널증후군 및 건초염 손목관절염등이 있고 중간중간 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손목 보호대등을 통해 관절을 보호해주시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
손목에 염증은 크게 외상, 반복적인 사용, 만성 질환 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 외상 없이도, 일상생활이나 작업 중에 손목을 과도하게 사용하거나, 반복적인 동작을 지속하면 손목 주변의 힘줄이나 인대에 미세한 손상이 누적되어 염증이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 키보드나 마우스를 장시간 사용하는 컴퓨터 작업, 스마트폰 과사용, 무거운 물건을 자주 드는 직업 등이 해당되죠
가장 흔한 손목 염증 중 하나는 건초염(힘줄막염)으로, 손가락이나 손목을 움직이는 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 생기면서 통증과 부종, 움직일 때의 불편감을 유발합니다. 특히 '드꾀르벵 건초염'은 엄지손가락을 많이 사용하는 사람에게 자주 발생하고, 손목을 돌릴 때 통증이 심해지는 특징이 있어요. 이 외에도 손목 관절 안쪽에서 발생하는 손목관절염이나 류마티스관절염 같은 전신 질환의 일환으로 염증이 생길 수도 있구요
손목에 통증이 있고 염증이 의심된다면, 무리한 사용을 줄이고 냉찜질이나 휴식으로 증상을 완화하는 것이 우선이며, 증상이 지속되면 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 재활의학과를 방문하는 것이 좋습니다. 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증이나 기능 제한으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요해요
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