퇴행성 관절염 환자를 위한 최적의 물리치료 방법이 궁금합니다.
퇴행성 관절염을 가진 환자들에게 효과적인 물리치료 방법에는 어떤 것들이 있으며 관절 손상을 최소화하면서도 통증을 완화할 수 있는 운동법을 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염은 관절 연골이 점진적으로 손상되면서 통증과 운동 제한을 유발하는 질환으로 통증 완화를 위해서는 적절한 관리가 중요합니다.
냉온찜질을 통해 근육의 이완 및 염증 완화 통증 감소를 시켜주시면 좋은데 운동 전에는 따듯한 온찜질을 해주시어 관절의 유연성을 증가시켜주시고 운동 후에는 차가운 냉찜질을 통해 염증을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다.
또한 전기 치료를 통해 관절 주변 근육의 이완 및 혈류를 개선 시켜 부종을 낮춰 주시면 좋고 테이핑 및 보조기 등을 통해 관절을 보호해주시고 도수치료를 통해 관절의 정렬 개선 및 가동범위의 회복 그리고 무릎 주변 근육에대한 강화 운동을 진행해보시면 좋을 것 같습니다.
운동 같은 경우 무릎에 부담을 덜 주면서 할 수 있는 수중 속에서의 운동이나 실내 자전거등의 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
퇴행성관절염을 가지고있는환자들은 질환의정도나 증상, 증상부위에따라서 치료방법이달라질수잇는데요 보통은 물리치료와 체외충격파 그리고 약물치료등으로 치료할수있습니다
운동방법은 관절에 부담을 최대한 줄이고할수있는 수영을추천하는데요 물속에서 하는동작들은 관절의 부담은줄어들지만 전신운동이기때문에 효과적일수있습니다
하지만 증상이 너무심할경우에는 병원에서 검사를받아보시고 치료를먼저받은후에 어느정도 증상이 호전되었다면 운동을시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염 환자에게 효과적인 물리치료 방법은 온열요법과 전기 자극치료가 있습니다 통증을 줄이고 근육을 이완시키는데 효과적이에요
운동법으로는 관절에 부담을 줄이면서 운동할 수 있는 수중운동과 유연성을 높이고 가동범위를 개선하는 스트레칭이 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
퇴행성 관절염 환자의 경우에는 퇴행성 관절염의 진행도를 완화하거나 예방하기 위해서 기초적인 근력운동이나 균형감각을 증진시킬 수 있는 운동, 필요한 경우에는 기능성 운동을 통해서 관절의 안정성을 증가시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한, 일상생활에서 퇴행성 관절염이 발생한 관절에 압박이나 충격을 줄 수 있는 생활습관이나 자세습관에 대한 개선과 집에서도 할 수 있는 운동법에 대한 교육도 필요할 수 있겠습니다.