토마토는 우리 몸의 어디에 좋은건지 알수 있을까요?

안녕하세요? 어르신들이 가끔씩 토마토를 많이 먹으면 우리 몸에 좋다고들 이야기 많이 하는데요 어떤 부분이 좋아지는지 구체적으로 알고 싶습니다.