목디스크 증상 근육빠짐이 너무 무섭네요
사건요약
1. 50일 전쯤 자다가 목에 담이 옴
2. 담이 온 상태로 벤치프레스 하다가 왼쪽 견갑골에 찌릿한 통증 느낌
3. 운동시 불편함 및 통증이 있어 정형외과에서 초음파 주사치료 1회 받고 통증은 사라짐
4. 통증은 사라졌으나 목 뒤로 젖힐때 신경이 눌리는 듯한 쪼이는 통증은 사라지지 않음
5. 운동할때 가슴, 어깨 (미는 동작) 운동은 왼쪽 근육에 힘이 전달되지 않아 밸런스가 무너져 중량이 50% 이상 떨어짐. 그러나, 등 (당기는 동작) 운동은 수행하는데 있어 크게 달라진 점 없이 운동할 수 있음
6. 목 움직임에 따른 통증 및 운동 수행능력 (근육빠짐) 저하로 인해 통증의학과에서 3차례 주사치료 받음
7. MRI 촬영이 필요할 것 같다는 의사 소견으로 촬영 후 목디스크가 있다고 진단받음
8. 해당 병원에서 수술할 정도는 아니라고 하고 견인치료 냉각치료 받아보라고 해서 1차례 받은 상태
주사치료는 목 움직임에 따른 통증을 줄여주는 정도에만 효과가 있었고, 통증이 완전히 사라지지는 않음
운동할때 근육에 힘이 전달되지 않는 마비? 증상에는 효과가 전혀 없었음
견인치료 및 냉각치료도 한번만 받아서 그런건지 효과를 느끼긴 어려움이 있음
현재 운동을 낮은 무게로 꾸준히 하고는 있지만 왼쪽 가슴근육이 많이 빠진게 육안으로 확인이 됩니다.
그나마 운동을 해서 이정도지 안했으면 왼쪽 상체의 근육은 많은 손실이 있었을거라 생각됩니다.
유일한 취미인 운동이 잘 되지않고 제 자존감이였던 근육이 빠져가는게 느껴지다보니 심적으로 우울감도 커지네요..
어떻게 해야할까요 정말
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목디스크로인해서 근육빠짐과같이 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 평소에도 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 필요할수있습니다
일단 정확한 상태를 체크하기위해서 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
말씀하신 증상으로 보았을떄 이전의 상태로 돌아가기 위해서는 꾸준한 운동 및 재활이 필요할 것으로 생각되며 이전으로 돌아가기 위해서는 시간이 필요할 것으로 생각됩니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 해당 병원에 방문하시어 물리치료사 선생님과 상담 가져보시고 본인 상태에 맞는 재활 및 운동 등을 치료와 함께 같이 병행해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
현재 목디스크로 인한 통증과 근육 빠짐이 심각한 상황이므로 전문의와 상담하여 적절한 재활 치료를받는 것이 중요합니다 물리치료나 운동 요법을 통해 근육을 강화하고 통증을 관리하는 방법을 모색해보세요! 심리적인 우울감도 함께 관리할 필요가 있으니 필요하다면 심리 상담도 고려해보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
목디스크로 불편이 있으시군요.
목디스로 인하여 신경을 압박하여 힘빠짐 등을 유발할 수도 있습니다.
목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 회복하신 뒤 운동을 해주시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
치료는 지속을 하시는 것이 좋겠습니다. 목디스크로 인한 신경 압박은 근육의 기능을 저하시키고 감각이상, 근력저하등의 증상을 동반할 수 있는데요, 적절한 치료를 통해 목디스크를 회복하시고 일상생활에서의 자세습관이나 업무 시 목에 압박을 가할 수 있는 동작들에 대한 수정이 필요할 것으로 생각합니다.
또한, 운동 시에는 적절한 재활운동도 병행하여주시는 것이 좋겠는데요, 디스크 질환의 초기에는 맥켄지 운동을 비롯한 척추의 음압형성과, 적절한 척추의 움직임을 만들기 위한 윈드밀, 캣카우운동등을 해주시는 방법도 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
평소보다 운동의 양과 강도는 줄이며 생긴 근육 감소로 생각됩니다만 현재는 경추 디스크에 대한 치료가 먼저 더 중요하겠습니다.
디스크가 심해지면 신경 압박 외 근 위축이 동반 될 수 있고 이 경우 수술적 치료의 고려가 필요할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
목디스크로 인해 운동 중 불편함과 근육 감소로 인한 심적 부담을 겪고 계신 것에 대해 걱정이 크실 것 같습니다. 목디스크가 있는 경우, 신경이 눌리면서 근육 약화와 통증이 발생할 수 있습니다. 현재 주사치료와 견인치료, 냉각치료를 받고 계시지만, 이러한 치료들은 증상 완화에 초점을 맞추고 있습니다. 마비나 근육 약화 개선은 시간이 걸릴 수 있고 치료 접근에 있어서 장기적인 관리가 필요할 수 있습니다.
먼저, 지속적으로 신경과 근육의 상태를 체크하는 것이 중요합니다. 정기적인 병원 방문을 통해 증상 악화를 막고 치료 계획을 조정해나가는 것이 필요합니다. 또한, 물리치료나 재활운동을 통해 근육의 기능을 최대한 회복시키고 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 이런 재활 프로그램은 전문 물리치료사와 협력해 개인 맞춤형으로 진행하는 것이 좋습니다. 운동 중에는 무리가 가지 않도록 조절하며 진행하고, 운동 후 통증이 느껴진다면 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
심적으로 우울감이 커지는 부분도 충분히 이해가 됩니다. 운동이 중요한 취미이자 자존감의 원천이었다는 점에서 신체적 변화가 심리적 영향을 미칠 수 있습니다. 마음의 건강도 챙기면서 현재 상태를 관리해 나가는 것이 중요합니다. 운동 외의 다른 취미나 활동을 통해 마음의 안정을 찾는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
목 디스크로 인해 운동을 하지 못하면서 살과 근육이 빠지신거 같아 걱정이신데 사실 목 디스크 치료 과정 자체에서도 체력 소진이 있어 살이 빠지신 이유도 있을겁니다. 근손실이 그렇게 빨리 급격하게 이루어지진 않습니다. 우선 치료 다 하시고 그 후에 다시 운동하시면 될듯 합니다. 감사합니다.