얇은 양말은 괜찮은데 두꺼운 양말 신으면
오른쪽 엄지발가락이 아픈데 이거 신발 사이즈 작은거죠??? 신발 사이즈 업해야하나요?? 오른쪽 엄지발가락만 아파요. 얇은 양말 신고 신을땐 다 괜찮아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
양말때문에 그렇다기보다는 신발의 가능성이 더 높을 것으로 생각됩니다. 다른 신발신어도 같은 증상이 나타나신다면 발 크기 자체의 문제로 인해서 그럴 수 있지만, 만약 같은 증상이 안나타난다면 신발이 발이랑 잘 안 맞아서 그럴수 있을 것으로 생각됩니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
양말의 차이로도 통증 여부가 결정된다면 깔창을 얇은 것으로 교체하는 것으로도 충분히 대응이 가능할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 얇은 양말을 신을 땐 괜찮고 두꺼운 양말을 신을때 통증이 있다면, 신발 사이즈의 문제일 가능성이 크며, 다른 원인으로는 오른발로 체중을 지지할 때 엄지발가락을 과하게 사용해서 통증이 발생할 수 있습니다.
우선 지금 해결할 수 있는 방법은 신발을 바꾸는것이 도움이될 수 있으며, 양말도 얇은 양말로 바꾸시는것이 좋을것 같습니다.
하지만, 신발을 바꿨음에도 불구하고 엄지발가락에 통증이 있다면, 평소 엄지발가락에 체중을 너무 싣는건 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다.
이땐 병원에 가셔서 평발이 있는지 진료를 받아보시는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
너무 딱맞는 신발을 신고있다면 양말의 두께에따라서 통증이나타날수있습니다 이럴때는 조금더 여유로운 사이즈의 신발로 교체해보신느것도 좋은방법입니다
계속해서 발가락쪽으로 마찰이나 스트레스가 가해진다면 발가락변형이나 내성발톱과같은 질환들이 나타날수도있기때문에 주의해야합니다
신발을 바꿔보시고 그래도 증상 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후 본인에게 필요한 치료를받는것이 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 엄지발가락이 아픈 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 신발 사이즈가 작아서 통증이 발생할 수도 있지만 다른 요인들도 고려해야 합니다. 예를 들어 신발의 디자인이나 발의 형태 혹은 발바닥의 압력 분포 등이 영향을 줄 수 있습니다. 얇은 양말을 신고 신을 때는 통증이 덜 느껴진다면, 신발이 약간 작거나 발이 신발 안에서 움직이지 않는 경우일 수 있습니다. 신발 사이즈를 한 사이즈 올리거나 발의 형태에 맞는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
저도 간혹 그런 경우가 있었는데, 기본적으로 신발 사이즈가 작을때 압박되어 그럴 수 있습니다. 신발 사이즈를 하나 더 올려서 신으시거나 아니면 신발 말고 다른 슬리퍼로 비교 해보셔도 좋을거같습니다. 슬리퍼 신었는데, 안아픈데, 신발 신으면 아픈거면 신발 사이즈 문제이고 슬리퍼 신어도 두꺼운 양말에 아프다면, 두꺼운 양말이 너무 조여서 그럴수도 있을거같습니다. 그리고 조금 타이트해도 일반적으로 통증까지 안나오는데 엄지발가락이 아프다는 느낌을 받았다는 것은 현재 발가락쪽 근육이나 힘줄도 긴장되고 있을 확률이 높습니다. 이 부분도 냉찜질이나 마사지 해서 풀어주시면 좋을거같습니다. 부디 원인 잘 해결되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신발을 신을 때 두꺼운 양말을 착용하시는 경우 압작이
가해지는 것으로 생각되는데요, 발에 압박이 가해지지 읺도록 조금 큰 사이즈의 신발을 착용하시거나 두꺼운 양말을 착용하시지 않으신다면 크게 문제가 발생할 것 같지는 않습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
두꺼운 양말을 신었을때 발이 신발안에서 더 꽈긲게 되어 통증이 발생할 수 있습니다 신발사이즈가 작거나 발볼이 좁은경우 발가락에 압력이 가해져 통증이 생길 수 있습니다
신발의 디자인이나 형태가 발에 맞지 않으면 발가락에 불편함을 줄 수 있습니다 특히 엄지발가락이 신발의 끝에 닿거나 압박을 받는경우 통증이 발생할 수 있습니다
두꺼운 양말을 신으면 발이 더 부풀어 오르기 때문에 신발 안에서의 공간이 줄어들어 통증이 생길 수 있습니다 얇은 양말을 신었을때 공간이 더 여유로워 통증이 없을 수 있습니다
발의 구조나 형태에 따라 특정신발이 불편할 수 있습니다 예를 들어 평발이나 높은 아치가 있는경우 신발의 선택이 중요합니다
현재 신는 신발의 사이즈를 확인하고 필요하다면 한 사이즈 업해본느것이 좋습니다 신발을 신었을대 발가락이 편안하게 움직일 수 있습니다
신발을 신기전에 양말을 신어보는것이 좋습니다 통증이 있는 부위에 보호패드를 사용하여 압박을 줄이는방법도 고려해볼수있습니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
본인이 주로 두꺼운 양말을 신고 신발을 신는다면 사이즈업을 하는 게 맞고 얇은 양말을 자주 신는다면 그대로 두셔도 될 것 같습니다 걸을때 엄지 발가락이 조금이라도 아프면 발 볼이 작은 것으로 한 사이즈나 반 사이즈업 하는 걸 추천 드립니다