고등학생인데 키가 166이에요 더클수 있을가요?
올해로 고등학교 2학년이 되는데 남자거든요 근데 키가 166밖에 안되요 다른친구들은 170은 기본으로 넘던데 저는 못해도 키가 170까지는 크고 싶은데 가능 할가요?? ㅠ 겨털은 아직 엄청 쪼금 낫어요
겨털 나면 이제 키가 멈추기 시작한다는데 맞나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
정확한 키 성장의 예측치는 병원에 방문하셔서 성장판 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 성장판 검사를 통해 현재 성장판의 열림정도나 성장 종료시기를 예측할 수 있습니다. 또한, 겨드랑이 부위나 음부에 털이 나기 시작하는 것이 반드시 키가 성장하는 시기의 종료를 의미하는 것은 아니므로, 걱정하지 않으셔도 될 것으로 생각합니다.
키성장에 도움이 될 수 있도록, 규칙적인 생활과 꾸준한 운동 및 건강한 식습관을 유지하시는 것이 좋겠습니다. 키성장에는 충분한 수면도 도움이 될 수 있으므로, 가급적이면 일찍 주무시고 최소 7시간 이상 주무시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
키는 유전, 영양, 운동 등 여러 요인에 의해 영향을 받습니다 겨털이 나기 시작하면 성장판이 닫히는 시점이 가까워질 수 있지만 아직 고등학교 2학년이라면 성장 가능성이 남아 있을 수 있습니다. 충분한 영양 섭취와 규칙적인 운동은 성장에 도움이 됩니다 스트레스를 덜 받고 긍정적인 마인드를 유지하는 것도 중요합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
겨털 난다는 것은 어느정도 성장기가 지나간 시점이긴 하지만, 키는 조금 다를 수 있습니다. 군대까지(20대초반)자랄 수 있는 확률이 상대적으로 높기 때문입니다. 현재 166이어도 군대까지 몸관리 잘 하시고, 영양관리 잘 해주시면 충분히 가능성있어 보입니다. 제 주위 지인들도 군대가서 많이 큰 경우가 종종 있었습니다. 그래서 가능성은 있습니다. 하지만 몸관리라는 것은 10시 전에 자야 하고, 편식 하면 안되고, 꾸준한 스트레칭을 하셔야 한다는 겁니다. 성장을 위해서는 근육이 상대적으로 잘 늘어나주어야 성장이 됩니다. 그래서 평소에 국민체조나 요가같은 전신 스트레칭을 꼭 해주시길 바라겠습니다. 부디 원하시는 결과 얻으시길 바라겠습니다. 감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 성장에 있어 여러 가지 요소들이 영향을 미칩니다. 남학생의 경우, 늦게까지 성장하는 경우가 많기 때문에 아직 키가 더 클 가능성이 있습니다. 다만, 개인마다 성장 패턴이 다르기에 정확히 몇 cm 더 자랄 수 있을지는 예측하기 어렵습니다. 중요한 것은 충분한 영양 섭취, 규칙적인 운동, 그리고 적절한 수면입니다. 또, 스트레스를 잘 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 털의 발달은 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있지만, 이것이 키 성장에 직접적인 영향을 주지는 않습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
겨털이 났다고 하여 성장이 더딘 것은 아닙니다.
정확한 성장 상황을 알기 위해서는 성장판 검사를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
170까지 성장할 가능성이 충분히 있으며, 겨드랑이 털이 아직 적다면 2차 성장이 될 수 있기 때문이며, 뼈 나이가 실제 나이보다 어리면 더 성장 가능성이 높습니다.
겨털이 나면 키가 멈춘다는 말은 완전히 맞는말은 아니며, 어느정도 상관관계가 있지만 절대적으로 맞는것은 아닙니다.
우선 충분한 수면을 취해주시고 최소 7~9시간은 주무시는것이 중요합니다.
운동과 스트레칭도 꾸준히 해주면 성장판에 자극이 되어 키가 더 클수 있으며, 규칙적으로 해주는것이 중요합니다.
지금부터라도 잘 관리하면 클 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
고등학교 2학년이시고 키가 166Cm이고 겨드랑이 털이 아직 거의 없다면 키가 더 클 가능성이 존재합니다.
겨드랑이 털은 사춘기 후반에 발달하는 것이 특징으로 일반적으로 겨드랑이 털이 완전히 자리 잡은 이후 1~2년 정도는 키가 더 클 수 있고, 아직 성장판이 완전히 닫히지 않았을 확률이 높습니다.
키가 더 크기 위해서는 여러가지 중요한 사항이 있습니다.
밤 10~새벽 2시 사이에 잠을 자는 것이 좋으며 이 시기에 성장호르몬이 극대화 되기 때문에 충분한 수면을 취해주시고, 하루에 최소 7~9시간 숙면이 중요합니다.
뿐만 아니라 농구나 줄넘기 달리기 등의 운동을 통해 성장판에 자극을 주시고, 근력 운동과 같은 웨이트 운동은 피해주시는게 좋습니다. 이외에도 충분한 영양분 섭취 또한 중요한데 우유와 치즈 소고기 채소 과일등 영양분을 고루고루 잘 섭취해주시면 좋을 것 같습니다.
키가 더 클지가 궁굼하시다면 가까운 정형외과에 방문하시어 성장판 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
현재 고등학교 2학년이라면 아직 키가 더 클 가능성이 있습니다 하지만 사람마다 개개인의 차이가 있을수있기때문에 자세한건 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보는것이 좋습니다 사춘기가 시작되는 시기에는 아직 성장판이 닫히지않았을수 있기때문에 키가더 클수있는 가능성이있습니다 키가크는것은 유전적요인과 충분한 영양분섭취, 수면이 중요하기때문에 평소 꾸준하게 몸을 관리하는것이 도움이될수있습니다
도움이되었으면 좋겠습니다 감사합니다~!!!