손목이 많이 삐끗해서 너무 아픈데 파스 붙이면 될까요?
손목이 많이 삐끗해서 너무 아픈데 파스 붙이면 될까요?
아님 물리치료 해야되는데 오늘 문멀은 되가 없어서 집에서 찜질하면 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목을 많이 삐끗해서 통증이잇는상태라면 파스보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 평소 손목을 많이사용해야한다면 손목보호대를착용해보시고 꾸준하게 물리치료를받거나 체외충격파를받으면서 관리해보시길 바랍니다
자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 손상으로 불편이 잏으시군요.
명절 연휴라 운영하는 병원도 많이 없어 무척 힘드시겠네요.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이나 붓기가 줄어드신다면 온찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 심하시다면 게보린 등 약국에서 소염진통제를 처방받아 드시는 것도 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
어꺠와 팔 통증이 있을 때 파스를 붙익 찜질로 통증을 완하할 수 있습니다.
통증이 심하면 운전을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
증상이 지속되면 전문가와 상담하여 적저한 치료를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손목이 삐끗한 경우 초기에는 얼음찜질이 도움이 될 수 있습니다. 통증이 심하다면 파스를 붙이는 것도 괜찮지만 부상이 심한 경우에는 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 물리치료는 필요할 수있으니 증상이 지속되면 꼭 병원을 방문하세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손목을 삐끗했을 때 파스를 붙이는 것을 통해서 통증을 완화할 수 있는데요, 일시적으로 통증을 완화하는 방법이기 때문에 큰 효과는 기대하기 어려울 수 있습니다.
열감이 느껴지시는 경우에는 아이스팩을 적용해주시거나 보호대로 손목을 고정하여 휴식을 취하시는 것을 추천드립니다. 또한, 설 연휴 운영하는 병원은 각 지역 병원에서 목록을 확인할 수 있으니, 물리치료를 희망하시는 경우에는 목록을 확인하여 진료를 하는 병원에 방문하시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손목을 삐끗한 후 통증이 심하다면, 파스나 근육통 패치를 붙이는 것이 일시적인 통증 완화에는 도움이 될 수 있습니다.
파스는 근육 이완, 통증 완화 및 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 손목 부위에 적절히 붙이면 통증을 어느 정도 완화할 수 있지만, 손목을 과도하게 움직이지 않도록 조심 해주시는게 좋고, 냉찜질을 통해 붓기와 염증을 낮춰주시면 좋을 것 같습니다. 손목에 부목이나 손목 보호대를 착용하여 안정시켜주는 것도 치료에 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
많이 삐끗하셨다면 냉찜질을 하시는게 좋을거 같습니다. 냉찜질을 해주시고 손목쪽 말고 전완근쪽이나 이두근쪽을 마사지 해주시고, 지속적으로 냉찜질 해주시면 좋을거 같습니다. 그리고 손목 보호를 할 수 있도록 붕대 같은것으로 감싸주어 고정시켜주시면 좋을거 같습니다. 냉찜질은 급성기에 하는 찜질로 한번 할때 5분 정도 하루에 5~10회정도 하시면 좋을거 같습니다. 혈류 개선을 증진시켜 삔 곳에 대한 회복속도를 올릴 수 있습니다. 그리고 잘 찾아보면 요즘 365 병원이라고 하여서 365일 계속 일하는 병원들이 많이 생기고 있습니다. 저렇게 검색하셔서 한번 찾아보시는 것도 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
오늘 병원 가는게 어려우시면 우선 잘 움직이지 마시고 (충분히 손목 휴식) 냉찜질하면 도움이 됩니다. 그 후에 파스 사용하시면 될거 같습니다. 감사합니다
