러닝하다 넘어진후 복숭아뼈 앞통증 질문
제가 러닝하다
넘어졌는데
그후로 걸을때마다
사진에 동그라미친부분이
찌릿찌릿한데요
지금다친지 8일째인데
조금씩 통증이 줄어들고있습니다
단순 염좌일까요?
다친발로 서기 걷기 뛰기는 문제없는데
살짝 찌릿찌릿한 느낌입니다
8일째 오늘은 많이 통증이 줄어든느낌입니다
이정도면 병원을 안가고 상태를 지켜봐도될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
다친 지 8일째인데 통증이 줄어들고 있고 걷거나 뛰는 데 문제가 없다면, 단순 염좌나 타박상일 가능성이 높습니다. 경과관찰도 괜찮으나 갑자기 통증이 심해지거나 부기가 심해지거나, 지속적인 불편함이 있으면 병원에서 X-ray나 초음파 검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 감사합니다
1명 평가안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
부상을 입기는 했지만
통증도 심하지 않고 붓기도 심하지 않다면
경과를 지켜보셔도 될 것 같습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목염좌로 생각됩니다. 통증이 점차 감소하고 있다고 해도, 가급적 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 현재상태에 대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다. 인대와 같은 연부조직은 관절의 안정성을 제공하는데요, 인대 손상을 적절한 치료나 회복없이 지나치게 되는 경우 만성적인 통증으로 진행될수도 있기 때문입니다. 따라서, 의료기관에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 8일째 통증이 남아 있으신 상태로 조금씩 호전이 되고 있는 점은 예후로 봐서는 좋은 징조로 보입니다. 인대가 찢긴 정도의 염좌로 보이지는 않으며 잠깐 인대가 놀라거나 약간 늘어났다가 회복되는 중으로 보이는 정도이기는 하며 찌릿함의 경우 미세신경 손상으로 인하여 몇 달간 지속될 수도 있으나 점차 호전되는 상태라면 조금 더 경과를 지켜보셔도 될 것으로 보입니다.
다만, 증상의 완화만으로 미세 골절이 있는 경우들을 완전히 감별하기는 어려워, 드물긴 하지만 추후에 급작스럽게 통증이 심화되는 경우가 나타날 수도 있습니다. 만일 증상이 갑자기 악화되는 시점이 있다면 이런 경우에는 즉시 정형외과로 방문하셔서 탈골이나 골절에 관련된 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
질문자님의 쾌유를 기원드립니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
통증이 줄어 드신다면 손상으로 인한 단순염좌 일 수 있을 것 입니다.
통증이 완전히 없어질때 까지 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것으로 보아 단순 염좌인것 같으며, 8일이 되었는데 통증이 점점 줄어든거라면 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
만약, 일주일이 지났는데도 불구하고 통증이 점점 심해지거나 붓기가 있다면 바로 병원에 방문하시는게 좋을텐데, 지금 상황으로는 병원에 안가셔도 될것 같으며, 최대한 발목을 덜 사용하는것이 도움이될 수 있습니다.
어쩔 수 없이 발목을 사용해야한다면, 발목 보호대를 착용하는것도 도움이될 수 있습니다.
통증이 많이 감소되었다면 시간이 될 때 한쪽 다리로 버티는 운동 등의 안정성 및 균형 운동을 하시는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
넘어진 후 복숭아뼈 앞 통증이 찌릿찌릿한 느낌으로 나타나는 것은 단순 염좌일 가능성이 있습니다 8일 째 통증이 줄어들고 있다면 긍정적인 신호입니다. 그러나 통증이 지속되거나 약화된다면 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다 상태를 지켜보되 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
넘어진 후 8일이 지났고 통증이 줄어들고 있다면, 단순 염좌일 가능성이 높습니다. 염좌는 일반적으로 시간이 지나면서 자연적으로 회복되는 경우가 많고 지금처럼 통증이 감소하는 것은 긍정적인 신호입니다. 그러나 찌릿찌릿한 느낌이 지속된다면 신경이나 인대에 미세한 손상으로 인한 증상일수있습니다
걷기나 뛰기에 문제가 없다면 상태를 지켜보는 것도 괜찮지만 만약 통증이 다시 심해지거나 다른 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
런닝을 하시다 넘어지시고 나서 발목 쪽에 찌릿한 통증이 있으시고 8일이 지난 시점에서 통증이 조금씩 줄고 있고 다친발로 걷거나 서는등 뛰기에 문제가 없다면 단순 염좌일 가능성이 높으며 염좌는 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상으로 일반적으로 시간이 지나면서 통증이 경감되고 회복이 될 수 있습니다.
그렇지만 지금 현재 통증이 남아 있다는 것은 아직 완전히 회복이 되지는 않은 상태를 의미하며 이시기에 관리를 잘해주시는게 굉장히 중요합니다. 통증이 심하지 않다면 굳이 병원에 방문하시지 않으셔도 괜찮겠지만, 아직까지는 너무 많이 걷거나 뛰는 등의 발목에 부담이 될 만한 동작들은 되도록이면 피해주시고 집에서 따듯한 찜질 및 가벼운 스트레칭등을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있고 어느정도 통증이 거의 다 떨어지고 나서는 발목의 안정화 운동도 같이 조금 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~