학교 생활할때 보호대 차면서 생활하는거 좋을까요?
제가 슬개골건염이 있어서 계단을 오르고 내려갈때가 아픕니다. 근데 곳 있으면 개학이고 그래서 제가 바우어파인트 보호대를 샀는데 원래 사이즈보다 더 작게 사서 저 한테는 타이트한 사이즈 입니다. 학교 생활할때 차고 생활하는게 좋을까요? 그리고 제가 그냥 홈플러스에서 산 무릎 보호대(압박형)를 샀었는데 그 보호대를 집에서 잘 때 빼고 자는 것도 좋을까요?( 슬개골건염 생긴지 약 4개월 현 상태는 아래 쪽이 살짝 살짝 시큰거림 그 외의 통증은 내측 쪽에 있는데 이거는 좀 쉬면 괜찮아집니다. 그리고 어머니가 발가락 쪽에 염좌가 생기셔서 소염진통제를 받으셨는데 저도 그거 같이 먹어도 괜찮을까요?)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
장시간 보호대를 차는 것은 약 2주이상 착용시 오히려 근력저하로 인해 무릎관절의 통증이 증가할 수 있으므로, 일상생활 중 활동이 많은 시간대에 잠시 착용하시는 것이 좋습니다.
적절한 치료를 꾸준히 지속하여 현재 무릎통증의 원인을 해결하시는 것이 예후에 좋을 것으로 생각되고, 무릎관절의 안정성을 위해 운동도 병행하시는 것이 좋겠습니다.
또한, 본인이 처방받지 않는 약을 드시는 것은 위험한 행동일 수 있으므로 하지 마시길 바랍니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
보호대가 타이트하면 불편할 수 있으니 착용 여부를 고민해야 합니다.
압박형 무릎 보호대는 집에서 잘 때 빼고 착용하는 것이 좋습니다.
압박이 통증 완화에 동무이 될 수 있지만 편안함이 중요합니다.
약물 복용은 반드시 의사와 상담 후 결정해야 합니다.
빠른 회복을 기원합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
슬개골건염으로 인해서 계단을 오르내릴때 통증이있다면 보호대를착용하는게 도움이될수있습니다 하지만 압박력이너무강해 불편하고 혈액순환의 문제가생긴다면 조금더 큰사이즈로 교체하는것이 좋습니다 무릎보호대는 움직임이많을때만 착용하시고 쉬거나 잠을잘때에는 풀고있는것이 좋습니다 소염진통제를 복용하려고한다면 복용전에 꼭 전문의와상담후에 결정하는것이 좋습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
학교생활중에 보호대 착용 관련해서 질문을 주셨는데, 보호대는 착용하시는 것은 좋지만 너무 타이트한 보호대는 대려 혈액순환을 방해하여 오히려 무릎에 부담을 줄 수 있고 또한 보호대는 장시간 착용시 오히려 근육을 약화 시켜 관절에 불안정성을 높일 수 있기에 하루종일 착용하시는 것은 추천하지 않고 오랜시간 서있거나 활동을 많이 하실때만 착용하시는 것이 좋다고 생각합니다.
게단을 오르내리거나 운동할때 착용해주시는게 좋을 것으로 생각되며 앉아서 쉬쉴때는 오히려 보호대를 빼주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
슬개골건염이 있는 경우 바우어파인트 보호대를 타이트하게 착용하는 것은 불편할 수 있어 학교생활중에는 적절한 압박을 제공하는 무릎 보호대를 착용하는 것이 좋습니다 홈플러스에서 구입한 압박형 무릎 보호대는 집에서 잘 때 빼고 착용하는 것이 좋아요!
소염진통제는 개인의 건강 상태에 따라 달라서 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다. 통증이 지속되면 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요, 박성민 의사입니다. 슬개골건염 때문에 불편하실 것 같아 안타깝습니다. 우선 보호대 사용에 대해 이야기하자면, 보호대는 무릎을 안정시키고 부상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있어요. 그런데 너무 타이트한 보호대를 계속 착용하면 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으니 주의하는 것이 좋겠습니다. 사이즈가 맞지 않는 보호대는 오히려 무릎에 부담을 줄 수 있어요. 학교 생활 중에 보호대를 착용하는 것이 필요하다면 적절한 사이즈로 교체하는 것을 고려해보세요. 저녁에 집에서 쉴 땐 무릎을 자유롭게 두는 게 좋을 것 같습니다. 무릎의 긴장을 풀어주는 것도 중요하거든요. 또한 소염진통제에 대해 말씀드리면, 어머니의 처방 받은 약은 어머니에게 맞춰진 것이기 때문에 질문자분이 동일한 약을 드시기 전에 의사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 약을 처방받는 것이 더 안전합니다. 마지막으로, 무릎 주변의 통증 완화를 위해 따뜻한 찜질이나 스트레칭도 도움이 될 수 있으니 꾸준히 해보세요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
너무 타이트한 보호대는 혈액순환을 방해하고 오히려 불편함을 줄 수 있으므로 가능하면 적절한 사이즈로 교체하거나, 착용 후 불편함이 크다면 사용을 재고하는 것이 좋습니다.
집에서 착용하는 압박형 보호대는 잘 때 빼고 사용하는 것이 좋고, 장시간 착용 시 혈류 장애를 유발할 수 있으므로 조심하시구요.
소염진통제는 개인의 건강 상태에 따라 다르게 작용할 수 있으므로, 어머니의 약을 함께 복용하기보다는 병원에서 직접 처방을 받는 것이 안전합니다