엊그제 테니스 치다가 무리하게 공을 쫓아가...
넘기려다 오른쪽 종아리에서 뚝하더니 ..ㅠ 근육이 끊어지고 파열되는 사고를 겪었습니다.
정형외과에서 깁스를 하라는데 불편해서요... 뼈도 아니고 근육인데....ㅠ
그리고 DNA주사며 물리치료를 2주정도 해야한다는데... 보통 이경우 얼마나 갈까요?
앞꿈치를 시용하면 종아리근육이 엄청 터질듯 아프네요.... 절뚝거리면서 살살걷고 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
종아리 근육 파열은 2~6주 정도 회복 기간이 필요하며 파열 정도에 따라 더 길어질 수 있어요 깁스는 근육이 더 이상 손상되지 않게 보호하는 목적이라 추천한 거고, DNA주사는 조직 재생을 돕는 역할이에요초기엔 절대 무리 금지, 앞꿈치 통증이 심하다면 부분 파열 이상일 수 있어 정밀검사와 적극 치료가 중요해요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.
손상 정도나 관리에 따라 회복기간이 달라 질 수도 있으며 경미한 경우 3-6주 정도 회복기간이 필요하기도 하며 심한 경우에는 3개월 이상 회복기간이 필요할 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
꼭 골절이 아니더라도 근육, 인대 등의 구조물의 손상이 발생하였을 때에도 부목을 하여서 고정을 해주는 것이 움직임을 차단하고 자극을 줄여주어 회복에 있어서 도움이 되는 요인에 해당합니다.
얼마나 갈지는 손상의 정도, 회복 능력, 관리의 정도 등 여러가지 요인에 의하여 천차만별로 차이가 날 수 있기 때문에 구체적으로 어떻다 이야기를 하기는 어렵습니다.
일단은 최대한 관리릘 잘 하면서 병원에서 잘 치료를 받고 경과를 지켜보는 것이 최선이겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
진료를 보셨다고 하니 설명을 들으셨겠네요
테니스레그 tennis leg 이구요 비복근 혹은 가자미근의 부분파열이지요
치료를 잘 받고 계시네요
얼마나 심한지에 달려 있습니다.
2주 정도 이야기하는 경우도 있고 1개월 정도 이야기하는 경우도 있습니다.
중요한 것은 치료를 받는 동안 무리하게 움직이지 않아야 한다는 것입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 테니스를 치시다가 오른쪽 종아리에 부상을 입으셨군요. 이런 상황에서 당황스러우셨을 것 같습니다. 근육 파열은 회복하는 데 다소 시간이 걸릴 수 있습니다. 깁스를 하라는 의사의 권고는 종아리 근육의 움직임을 최소화하고 안정성을 높여, 회복을 돕기 위한 것일 겁니다. 불편하시겠지만, 회복 과정에서 깁스가 도움이 될 수 있습니다.
DNA 주사와 물리치료는 조직 회복을 촉진하고, 재활 과정을 도와줄 수 있습니다. 보통 근육 파열의 경우 정도에 따라 다르지만, 전반적인 회복 기간은 수 주에서 몇 달까지도 걸릴 수 있습니다. 통증이 심하고 걷는 것이 힘드신 경우, 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요합니다. 앞꿈치를 사용하면서 느끼는 통증은 근육이 아직 제대로 회복되지 않았다는 신호일 수 있으니, 휴식과 적절한 치료가 필요합니다. 절뚝거리며 걷는 습관이 굳어지지 않도록 조심하시고, 전문의의 조언에 따라 치료 계획을 꾸준히 이어가시길 권장드립니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
종아리 근육 파열은 처음부터 관리를 안하면 수개월까지도 걸릴 수 있으며, 최대한 1~2주 동안은 고정을 하는것이 좋습니다. (장딴지 근육은 살살 걸어도 어쩔 수 없이 쓰일 수 있기 때문에 최대한 걷지 않고 고정하는것이 좋습니다.)
말씀하신것처럼 앞꿈치를 사용하면 통증이 심하다고 하시는데, 최대한 앞꿈치가 아닌 뒤꿈치로 체중을 지지하고 앞서 말씀드린것처럼 꼭 고정하시고 그 후 재활치료도 충분히 하셔야합니다. 그래야지 또 다시 테니스를 칠 수 있습니다.
안녕하세요.
종아리 근육 파열의 회복 기간은 손상 정도에 따라 다르지만, 일반적으로는 6주 가량을 예상합니다.
경미한 경우에는 2주 이내에 일상 생활이 가능할 수 있으나, 통증이 심하고 걷기 힘들 정도라면 수개월 정도 걸릴 수 있겠습니다.
깁스 고정이 필요한 경우 보통 2주 안밖으로 소요 기간을 예상하며, 깁스를 푼 후에도 2~3주 가량은 절뚝 거리거리며 걷거나 통증이 남아있을 수 있습니다.
물리치료, 주사치료를 병행하며 무리하지 말고 점진적으로 재활해야 합니다.
통증이 심할때는 절대 무리하지 말고 전문의 상담을 받으시는게 안전합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
종아리 근육의 파열같은 경우 발끝을 들거나 디딜 때 혹은 앞꿈치를 쓸때 통증이 심해질수 있고 파열의 정도에 따라 1~3도로 구분하며 치료 계획 또한 달라질 수 있습니다.
1도 미세한 손상 같은 경우 보통 1~2주정도면 회복이 가능하지만 2도 이상인경우 4주 이상 치료 기간이 필요하며 깁스 같은 경우 손상 부위를 움직이지 않게 하여 회복을 돕는 치료다 보니 불편하시더라도 잘 고정해주시는게 좋습니다.
DNA주사 같은 경우 미세 손상 회복에 효과적이며 초기 물리치료는 혈류를 빠르게 하여 회복을 도와줄 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육파열의 경우 소견을 들으신 것처럼 2주이상은 치료를 지속하며 경과를 살펴야합니다.
근육파열은 골절에 비해 일상생활 제한이 약할 수 있지만, 신체기능이 저하되기 때문에 재발을 방지하거나 만성통증으로 진행되는 것을 예방하기 위해서라도 적절한 치료는 필요합니다.
약한 경우의 파열에도 약 4주 이상의 회복기간이 소요될 수 있으니 치료는 꾸준하개 받으시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
종아리 근육 파열은 정말 고통스럽고, 회복 과정도 길어질 수 있습니다. 근육이 파열된 경우에는 조기에 적절한 치료와 회복이 중요합니다. 깁스를 해야 한다는 건, 근육이 파열되었을 때 근육을 안정적으로 유지하고, 과도한 움직임으로 인한 추가적인 손상을 방지하려는 목적이기 때문에 불편할 수 있지만 회복을 돕는 중요한 단계입니다.
근육은 뼈보다 회복 시간이 더 길고, 적절한 고정과 휴식이 필요하기 때문에 깁스를 사용해야 하는 상황이 종종 발생합니다. 초기 치료에서 염증을 줄이고, 회복이 원활하게 진행되도록 돕는 것이 핵심이에요. 깁스가 불편하더라도 회복 초기에는 중요하므로 불편하더라도 일정 기간 동안 사용하는 것이 좋습니다.
DNA 주사와 물리치료는 근육의 재생과 회복을 촉진하는 데 도움을 줍니다. DNA 주사는 손상된 조직의 회복을 돕고, 염증을 줄여주는 효과가 있으며, 물리치료는 근육의 유연성을 유지하고, 재활을 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 일반적으로 근육 파열의 회복 기간은 4~6주 정도가 걸리며, 이 기간 동안 상태를 점검하면서 서서히 운동 범위를 확장해 나가는 것이 중요합니다. 하지만, 근육 파열의 정도와 회복 상황에 따라 회복 기간이 달라질 수 있으며, 심한 경우에는 8주 이상이 걸릴 수도 있어요
현재 종아리 근육에 통증이 심하고 걷기가 불편하다면 지나치게 압박을 주거나 무리하지 않도록 하고, 의사의 지시에 따라 휴식을 충분히 취하는 것이 중요합니다. 특히 앞꿈치를 사용하는 것이 아프다면 과도한 스트레스를 주지 않도록 조심해야 하며, 회복 초기에 무리한 운동이나 활동을 피하는 것이 중요해요. 시간이 지나면서 점차 물리치료를 통해 근육을 강화시키고, 통증이 사라지면 점진적으로 활동 범위를 넓혀가면서 회복을 도와야 합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동을하다가 근육파열이생긴상태라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요
환자의 상태와 파열의 정도에따라 회복기간은달라질수있지만 보통은 1~3개월정도의 시간이 소요될수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
