아킬레스건염은 보통 어떤 경우에 걸리게 되나요?
이번에 친구랑 일 끝나고 만나서 같이 걸어가는데 친구가 갑자기 통증을 호소하더니 걷는게 힘들 정도라고 말해서 급하게 근처 병원에 가서 검진을 받아봤더니 아킬레스건염이라고 하더라구요 혹시 아킬레스건염은 어떨때 많이 생기나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
아킬레스건염의경우 과사용이나 지속적인 스트레스로인해서 나타날수잇는데요 통증이 심하다면 차가운냉찜질을적용하시고 보호대를착용해서 되도록이면 관절의 움직임을 제한하는것이 좋습니다
병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으신다면 좀더 빨리 증상이 호전될수있습니다
감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아킬레스건염은 주로 과사용 잘못된 운동 습관 부적절한 신발 착용으로 발생합니다. 특히 달리기나 점프와 같은 고강도 운동을 자주 하는 사람에게 많습니다. 나이가 들면서 아키레스건이 약해지거나 염증이 생길 위험이 증가합니다
또 갑작스러운 운동 강도 증가나 충분한 준비 운동 없이 활동을 시작할 때도 걸릴 수 있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아킬레스건염은 발 뒤꿈치와 종아리를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로 주로 달리기나 점프 등산 축구 테니스 등의 반복적인 발목 사용이 많은 운동을 통해 발생할 수 있으며, 준비운동 없이 강한 운동을 하면 아킬레스건에 충격을 받아 손상될 위험이 있습니다. 뿐만 아니라 갑작스럽게 운동의 강도를 높이거나 평소보다 많이 걷거나 하여도 아킬레스건에 무리가 가면서 염증이 발생할 수 있고 또는 발의 평발이거나 요족을 가진 사람은 일반적인 사람보다 아킬레스건에 부담이 더 커질 수 있습니다.
이 외에도 쿠션이 없는 딱딱한 신발이나 뒤꿈치가 낮은 신발을 신을 경우에도 아킬레스건에 부담이 가해질 수 있고, 종아리 근육의 긴장이나 유연성이 부족해도 아킬레스 건염이 걸릴 수 있습니다.
운동 전 후로 충분한 스트레칭 및 운동 강도를 점진적으로 증가시켜보시면 좋을 것 같고 평소에 쿠셔닝이 좋은 신발이나 깔창등을 깔고 신발을 신어주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
아킬레스건염은 대부분 반복적으로 발목을 과사용하거나 잘못된 보행습관 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
아킬레스건염은 오래 걷거나 뛰기, 점프 등을 과하게 하여 반복적으로 충격을 받고 이로인해 미세 손상이 나타나는데 초기에 적절히 회복하지 않아 계속 무리하게 되면 아킬레스건염이 발생할 수 있습니다.
마라톤과 축구, 배드민턴 등의 운동도 아킬레스건염이 발생할 수 있습니다.
다른 원인으로는 평소 스트레칭을 하지 않고 갑자기 운동량을 늘려 아킬레스건염이 발생할 수 있습니다.
만약 장시간 서있는 일을 하거나 오래 걷는 일을 한다면 발생확률이 더 높으며, 평소 충분히 스트레칭을 하고 통증이 없는범위까지만 운동을 하시는것이 정말 중요합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
친구가 아킬레스건염으로 불편이 있으시군요.
아킬레스건염은 다리길이의 차이나 발의 변형, 당뇨, 비만, 통풍, 반복되는 발목에 부하를 주는 운동이나 활동 등으로 인하여 발생할 수가 있습니다.
친구분의 빠른 쾌유를 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아킬레스건염은 보통 반복적인 움직임이나 과도한 사용으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이 염증은 달리기나 점프와 같은 격렬한 운동 후에 자주 나타나며, 특히 준비 운동 없이 갑작스러운 운동을 했을 때 발생할 수 있습니다. 또한, 평소에 발뒤꿈치에 지속적으로 압력이 가해지는 경우나 발의 아치가 낮거나 높은 경우에도 발생할 수 있습니다. 적절한 신발을 착용하지 않거나 발에 잘 맞지 않는 신발을 신을 때도 위험이 높아집니다. 일반적으로 중년 혹은 노년층에서 아킬레스건이 약해짐에 따라 더 흔히 나타나게 됩니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 친구분이 갑작스레 아킬레스건염 진단을 받고 걱정이 많으실 것 같아요. 아킬레스건염은 흔히 반복적인 동작이나 과도한 사용으로 인해 발생하는데요. 특히 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 많이 걷거나 달리면 발생할 수 있어요. 또한, 하이힐 같은 발에 부담을 주는 신발을 자주 신거나 발에 맞지 않는 신발을 신는 경우에도 생길 수 있답니다. 만약 발의 근육이 약하거나 유연성이 부족하다면 이런 문제도 영향을 줄 수 있어요. 앞으로는 무리하지 않는 것이 중요하고, 아킬레스건에 지속적인 통증이 있다면 휴식과 얼음찜질 등을 통해 관리하는 것이 좋아요. 필요에 따라 진료를 통해 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있으니 참고하세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
아킬레스건염은 아킬레스건에 반복적으로 스트레스가 가해지는 경우에 발생할 수 있는데요, 운동이나 업무가 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 발 구조와 맞지않는 신발착용이나 발의 구조적인 문제, 다리길이 차이에 의해서도 영향을 받을 수 있습니다. 아킬레스 건염은 초기에 치료를 하는 것이 예후에 긍정적이기 때문에, 증상이 있으신 경우 병원에 방문하여 조기에 치료를 받으시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
킬레스건에 염증이 생기는 상태로, 과도한 사용이나 반복적인 스트레스에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 달리기나 점프와 같은 운동을 자주 하는 사람들에게 많이 발생하지만, 갑작스러운 운동량 증가나 부적절한 신발 착용, 과체중, 오래 서 있거나 걷는 활동도 원인이 될 수 있죠
또한, 나이가 들면서 아킬레스건의 탄력성이 떨어지고, 유연성이 부족해져 염증이 쉽게 생길 수 있습니다.