발목 접질린 후 멍은 없는데 걷기가 힘들어요
오전 8시경 물기가 있는 대리석을 밟고 미끄러졌습니다. 왼쪽 발목이 내측으로 심하게 꺾이고 우드드득 하는 느낌을 받았습니다. 그 순간 발을 디디면 통증이 심해서 10분가량 움직일 수가 없었습니다.
오전 9시 30분에 걷는것 자체에는 큰 통증이 없어서 근처 정형외과를 가서 엑스레이 검사를 했고, 뼈에는 이상이 없다는 소견을 들었습니다. 신경이 놀라서 그럴 수 있다고만 하셨고, 약물치료와 물리치료 1회 진행한 상태입니다.
9시간 가량 지난 지금 오후 6시경 통증이 더 심해지고 있습니다. 걷기도 힘들고, 발목 움직임도 불편한 상태입니다.
아직 붓기와 멍은 없는데, 혹시 이것도 발목 염좌의 한 종류일까요?
답변해주시면 감사드리겠습니다🙂
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목통증으로 불편이 있으시군요.
X-ray검사 뼈에는 이상이 없으시다면 발목 인대손상으로 인한 염증 발생으로 통증이 유발되는 것일 겁니다.
냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하늘 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 내측으로 심하게 꺾였다면, 발목 외측 인대(전거비인대)가 늘어나 손상되었을 가능성이 높습니다.
뼈에 이상이 없다는 소견을 받으셨다면, 골절은 없다고 판단하여 다행이지만, 오후에 통증이 더 심해지는건 자연스러운것으로 너무 걱정하지 않으셔도됩니다.
붓기와 염증이 퍼져가는 중일 수 있기 때문이며, 바로 붓기와 멍이 없더라도 다음날 나타나는 경우도 많습니다.
개인적인 생각으로는 1도 염좌가 아닌 2도염좌로 의심되며, 당분간은 최대한 발목을 사용하지 말고 사용하더라도 발목 보호대를 착용하는것이 좋습니다.
그리고 2~3일정도는 냉찜질을 꼭 해주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 다친후에 걷기가힘든상황이라면 인대손상이나 골절등과같은 문제일수잇는데요 붓기나 멍같은경우 시간이지나면서 올라올수있으니 일단 차가운냉찜질을적용하면서 붕대나 보호대를착용해 관절이움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다 1~2일정도 경과를 지켜보고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
전형적인 발목 염좌 양상으로 보이며 특히 경미한 염좌가 아닌 중등도 이상의 염좌 가능성이 있습니다.
미끄러지면서 왼쪽 발목 내측으로 심하게 꺾이고 순간적으로 심한 통증과 체중 지지가 불가 하며 엑스레이상 골절은 없으나 통증이 악화되고 있다면 염좌의 가능성이 높다고 생각됩니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질등을 통해 통증을 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 또한 압박 붕대나 발목 보호대등을 통해 상처 부위를 보호해주시고 심장보다 높게 올려 붓기를 방지해주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엑스레이상 뼈에 이상이 없어도 지금처럼 6~12 시간 뒤 통증이 악화되면 중등도 이상의 발목 염좌 가능성이 큽니다.
부기 멍은 24~48시간 뒤에야 나타나는 경우가 많으니 당분간 rice요법을 철저히 하고 체중 부하는 최소화 하세요 통증이 계속 심하거나 발목이 흔들리는 느낌이 있다면 초음파나 정밀검사로 인대 힘줄 손상 여부를 확인하는 것이 안전합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
멍이 없더라도 염좌는 발생할 수 있는데요, 멍은 피하에 존재하는 모세혈관의 출혈로 인해 발생하는 것으로, 반드시 염좌나 타박상이 발생하는 경우 나타나는 것은 아닙니다.
급성기 증상이 발생되고 있는 것으로 보이는데요, 초기에는 아이스팩을 2-3회정도 15분 이내로 적용하시고 발을 심장보다 높게 둔 상태에서 안정을 취하는 것이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
불편감이 지속되신다면 병원에 다시 방문하셔서 필요한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
엑스레이 검사에서 뼈에는 다행이 이상이 없었더라도 불편감이 지속되며 보행이 어렵다면 염좌로 인한 인대 손상의 가능성을 고려해 볼 수 있습니다.
처방된 약을 규칙적으로 복용하며 물리치료를 잘 받으시고 당분한 무리한 활동을 피하고 휴식을 취하기 바랍니다.
만일 증상이 지속된다면 재 진료와 MRI와 같은 추가적 검사가 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 골절 소견이 없으셨기에 연부조직(인대, 힘줄, 근육 등)에 손상으로 접근해보시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 발목에 자극을 주는것은 최대한 피하시고 꾸준히 치료를 받아보시길 바랍니다.
또한 내일 병원에 가셔서 통증이 더 심해지고 움직임의 불편함이 있다는 내용 전달 후 적절한 치료를 병행해보시길 바랍니다.
당분간은 최대한 무리하게 움직이지마시고 휴식과 냉찜질, 보호대 또는 반깁스를 통해 압박과 고정을 해주시길 바랍니다.
적합한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^