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다이어트 식단건강관리
대체로생각하는파스타25.09.16
다이어트중인데 탄수화물이계속땡겨요다이어트중인데 빵이나과자를 한입먹고나면 입이 터진다고 해야하나 계속먹고싶어요 식후간식도 습관인거겠지요? 고치고싶어요
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내내긍정적인너구리25.09.16
밤늦은시간에는 왜 꼭 야식이 땡길까요?요즘 밤마다 야식을 먹는거 같은데 멈출수가 없네요 예전에는 안그랬는데 최근부터 매일먹는거 같습니다 줄일수 있는방법이 있을까요?
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내일도책임감을가진들쥐25.09.16
위고비 맞고싶은데 학생입니다…..제가 살이 너무 안빠져서 위고비? 그거 맞고싶은데 부작용이 걱정되어서요…가격도 너무 비싸고요…진짜 3개월 이내로 11kg은 빼고 싶어요 솔직히 매일 복싱도 가고 이젠 간식도 끊었는데…식단을 어케하는지도 모르고..빠릉 효과가 있으면 좋겠고요…그리고 제가 혈액순환이 유전적으로 잘 안되는 체질이라 붓기도 염증도 많아요 셀룰라이트….다리도 엄청 두껍고 엉덩이도 너무…항상 스트레스입니다…기초대사량을 늘리고 GLP-1 호르몬도 높이고 싶어요…진짜 도와주세요 자신감도 없고…고등학교 가기도 싫어져요….
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탈퇴한 사용자25.09.16
살 빼는방법 가르쳐 주세요 운동해도 안빠져요살 빼는방법 가르쳐 주세요 운동해도 안빠져요먹어도 먹어도 배가 고프고 몸이 붓고 축축 쳐집니다힘도 없고 기력이 없어요 왜그런가요
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은근히생각하는청국장25.09.16
육포를 매일매일 먹으면 살이 찔까요?육포가 단백질이 많잖아요~ 그런데 30g 짜리 육포를 간식으로 매일 한봉지씩 먹으면 살이 찔까요? 맛있어서 2봉지씩 먹고 싶거든요.체중을 감량해야한다면요
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정말무한한배25.09.16
팔뚝 살은 어떻게 빼야할까요? 빼고싶어요!!건강한 식단으로 관리하면서 다이어트를 하고 있어요마지막으로 뱃살튜브도 빠지고 있는데 팔뚝 살은 정말 안빠지네요진짜 빼고싶어요 ㅠ
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어쩐지활기가넘치는율무차25.09.16
수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게들어 있는것은?수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 들어있도 펙틴은 장 운동을 도와 변비를 예방하고 포만감을 높여 다이어트에 도움이되는 과일은?
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끝까지화기애애한챔피언25.09.16
다이어트 중 앉아서 졸아도 살 찌나요?제가 지금 다이어트 중인데요..밥을 먹고 졸아서 앉아있어도 살 찌나요?궁금합니다..잘 아시는 분 알려주면 감사하겠습니다..
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닉네임을뭘로할까요25.09.16
식사 후 러닝이 좋을까요? 아니면 러닝 후 식사가 좋을까요?제가 다이어트로 저녁에 러닝을 뛰려고 합니다집에 귀가 후에는 오후 7시입니다식사 후 러닝이 좋을까요? 아니면 러닝 후 식사가 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
오늘 저녁은 뭘 드실 생각이신가요??점심은 먹었고, 사이트 가입 했는데 글을 쓰는 미션을 주네요오늘 저녁은 무엇을 드실 생각이신가요??부담스럽게 멋스럽게 먹을만한게 뭐가 있을까요~
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