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다이어트 식단건강관리
STONER26.03.08
금주를 하면 어떤 효과가 있을까요 술을 너무 좋아해서 당분간 금주를 할까해요아이를 갖을 생각에 금주가 필요하겠다 생각이 들어서 금주를 해볼까하는데 아이뿐만아니라 건강에도 좋을것 같은데 어떤 효과가 있을까요?
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많이유려한진돗개26.03.08
두달간 5키로 감량 하는 현실적인 방법현실적으로 가능하겟죠...작년에 10키로를 천천히 감량했습니다.이제 적당히 날씬에서 마름 가고싶은데두달 5키로 독하게하면 될까요...
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의로운청설모28326.03.08
늦은 밤 식사, 칼로리 같으면 살찌는 정도도 같을까요? 시간대 영향이 있나요?다이어트 관련 정보를 보다 보면 밤에 먹으면 살이 더 찐다 는 이야기를 많이 보게 됩니다.그런데 한편으로는 결국 중요한 건 총 섭취 칼로리라서, 같은 칼로리라면 먹는 시간은 크게 상관없다는 말도 있더라고요.낮에 먹든 밤에 먹든 하루 섭취 칼로리가 같다면체중 증가나 체지방 증가에 차이가 없는 건지 궁금합니다.
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F요비26.03.08
2일 단식 하면 얼마나 빠질까요? 어떻게 배고픔을 참나요?83.6kg 인데 2일단식 하면 얼마정도 빠질까요?단식중 어떤 영양제 먹어야 하나요?배고픔을 어떻게 참나요?2일 단식하면 제 몸무게 빠지나요?
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보통은웃음짓는조랑말26.03.08
입터짐 다이어트 간식 추천 부탁드립니다요즘 다이어트를 진행하고 있습니다 입 터짐이 가장 힘들어서 방지를 할 수 있는 맛있는 다이어트 간식을 추천 받고 싶습니다 많은 추천 부탁드립니다😁
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진기한느시26126.03.08
제가 다이어트를 해야하는데요 가슴과 배가 많이 튀어나왔는데요 배만 지방 빼도 가슴살도 빠지나요?제가 다이어트를 해야하는데요 가슴과 배가 많이 튀어나왔는데요 배만 지방 빼도 가슴살도 빠지나요? 살 쫌 제발 빼고 근육을 만들고싶어요...ㅎㅎ;;;
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일단강렬한베이컨26.03.08
살빼는데 어떤 운동이 좋을까여 ?? 산책과 수영중에 고민입니다안녕하세요 딸이 자꾸 살이 쪄서 고민 입니다. 활동적인 아이인데 먹는 걸 좋아 하다 보니 배가 많이 나왔네네요. 어떤 운동이 좋을까요?
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살짝즐거운콩국수26.03.07
30대 후반부터는 어떻게 건강 관리를 하는게 좋나요?30대 후반이 되면서 이전보다 살도 많이 찌고 건강이 안좋아진다고 느껴집니다. 지금 시기에 어떻게 건강관리 하는게 좋을까요??
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아주촉촉한스테이크26.03.07
하루에 푸룬을 몇 개 정도 먹으면 좋을까요?푸룬을 먹으면 화장실을 잘 가게 된다고 해서 한 통을 사왔는데 너무 많이 먹으면 또 살찔 것 같아서요 하루에 몇 개 정도 먹는게 적절할까요?
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유난히자신감많은돈나무26.03.07
다이어트 식단하는중인데 살이 안빠져요..점심은 샐러드나 포케쪽으로 항상먹고 저녁은 그릭요거트 그래놀라 / 단호박 / 두부계란찜 중 하나 먹는데 몸무게 변화없으면 어떻게 식단을 바꿔야 하나요..
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