건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
건장한콜리10325.11.16
몸이 요즘들어 야식도 먹다보니 잘붓는데 어찌해야하죠?몸이 요즘들어 살도 찌면서 자고 일어나면 눈쪽이 많이 붓는데 붓기 빼거나 붓기 얘방에 좋은게 모가 있을까요?음식이든 보조제든 추천좀 해주세요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
어쩌면따뜻한마음을가진호두과자25.11.16
우유 지방하고 고기에 함량된지방 성분비슷한건가요?? 다이어트하면서 지방섭취하려는데 고기는 늘 먹기 부담스러워서요.. 그래서 우유로 대체하려고 하는데 똑같은 성분인가해서요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
STONER25.11.16
일반적으로 돼지국밥에는 성인남성의 영양권장량이 다 들어가 있나요?돼지국밥을 참 좋아하는데 성인남성 기준으로 일일 영양권장량이 모두 포함되어 있나요? 부추도 함께 넣어서 식사를 함께 하는 편 입니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽히능력있는냉면25.11.16
하루폭식 vs 이틀폭식 차이가 클까요?다이어트 중입니다.(목표: 근육증가 및 체지벙 감소 및 유지)어제는 약속도 있고 맘 편히 먹고자 하는 생각을 가지고 많이 먹었습니다. 근데 아쉬움이 좀 남아서요..ㅎㅎ1. 혹시 하루 폭식과 이틀폭식은 차이가 많이 클까요…?폭식하고 후회는 하지 않습니다…!키: 155.5 체중: 47.5 골격근량: 17.5 체지방량: 14.2 체지방률: 29.8 Bmi: 19.6으로 다른 사람들보다 골격근량이 많이 낮고 체지방량이 많은 편이긴 합니다ㅠㅠ오늘까지 많이 먹고 월~화 평소보다 조금 더 소식 및 월요일 운동// 수요일부터 원래 다이어트 식단으로 복귀할 예정입니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
때론편안한샴고양이25.11.15
스위치온 4일차인데 허용음식 고구마 말랭이되나요안되면 뭐먹을수있나요..배가 진짜 너무너무 고픈데 영화관도 가야해서..다른거 먹을수있는거없을까요???? 간식거리요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.11.15
비트가 혈압에 좋다는데 꾸준하게 섭취하면 혈압이 낮아질까요??비트가 혈압에 좋다는데 꾸준하게 섭취하면 혈압이 낮아질까요?? 아니면 차라리 체중 관리를 하는게 좋은가요?? 체중은 원래 작게 나가요!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
궁금한상인25.11.14
밥먹는 시간이 오전 9시, 점심 거르고 저녁7시반에 먹는데 텀 괜찮은가요..안녕하세요.밥먹는 시간이 오전 9시, 점심 거르고 저녁7시반에 먹는데 텀 괜찮은가요..점심을 12시에 먹기는 애매하고.. 3시쯤 먹자니 저녁시간을 늦춰야하고..점심을 거르긴하는데 이렇게 지내도 괜찮은가요...
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
풍요로운삶25.11.14
다이어트 식단을 구성하면서 마운자로 등의 힘을 빌리는 것도 좋은 방법일까요?다이어트 식단으로 식단 조절에 어려움을 겪고 있다면즉, 적게 먹는 것에 늘 실패를 하게 된다면그냥 마운자로나 위고비 등을 처방 받아서주사 맞는 것이 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.11.13
저녁에 밥 먹고 야식을 아이스크림이 나을지 아니면 다른거 먹을지 고민이에요저녁에 밥 먹고 야식을 아이스크림이 나을지 아니면 다른거 먹을지 고민이에요 늘 몸관리 잘하고 싶은데 어떤걸 선택해서 먹어야 할지 고민돼요!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
소통남25.11.13
지인이 다이어트는 저녁식사를 안해야된다면서 안하고 밤에 허기메꿀정도의 간식 먹는게 좋은건가요?다이어트의 기준이 사라마다 다르는데 저는 저녁식사를 하고 야간에는 물만 마시는데 지인은 저녁을 안먹고 야간에 간단한 땅콩 등뭐라도 조금먹는다는데 어떤방식이 좋은건가요?
2명의 전문가가 답변했어요