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탈퇴한 사용자25.09.15
유산소와 근력운동 비율을 어떻게 해야 효율적으로 다이어트가 될까요??운동은 계속하는데 체중은 줄었는데 체지방을 그대로라 고민이에요 유산소와 근력운동 비율을 어떻게 해야 효율적으로 다이어트가 될까요??
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모레도근엄한뱀파이어25.09.14
강아지 림포마 식단관리 이렇게 해도될까요 ??야채를 넣어주려했지만 다져서 줘도 소화가 안되나 구토를 하더라고요 차라리 사료+닭가슴살+ 오메가3+유산균 정도로 급여해서 유지를 할지 아니면 여기서 종합영양제정도 추가해서 급여를할지 추천받고싶습니다 .. 이게잘못된거면 다른방법 추천도 부탁드려요 림프종에 꼭 야채를 넣어야한다면 다른방법 제시해주시면 감사드리겠습니다
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반짝이는반딧불25.09.13
100% 메밀로 면요리가 가능한가요??어디서 듣기로는 메밀로 면요리를 하기에는 찰기가 없어서 밀가루를 몇프로 섞어야 한다고 하던데요. 그런데 어느 메밀요리집을 가면은 100% 메밀이라고 하던데 맞나요?
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갑자기성실한귀족25.09.13
마른 남학생인데 살찌우는 중인데 골고루 안 찌는것같아요고1 남학생인데 165인데 살 찌우려고 많이 먹는중인데 골고루 안 찌는 것 같고, 복부만 찌는 거 같은데 기분탓인지 모르겟네요 ㅜ 골고루 찌우는 법 있을까요?
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알뜰한잉어19125.09.13
많이 먹으면 살이 덜 찌는 이유가 뭔가요?현재 생산직 일을 하고 있는 30대 남자입니다. 요즘 혈당 관리한다고 나름 많이 안 먹으려고 노력했거든요.루틴대로 저녁에 1000 칼로리 정도 먹으면 살이 0.3kg 찝니다.근데 어제는 끝을 보자하고 치킨 한 마리, 콘초 350 칼로리, 꼬북칩 700 칼로리, 빈츠 20개 800 칼로리 이렇게 먹어봤습니다.오늘 아침에는 평소에 변비같던 제가 엄청나게 쾌변읗 했고 살은 0.1kg 밖에 안 쪘네요.이렇게 오히려 애매하게 먹으면 살이 더 찌던데 이거 원인이 뭔가요?
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알뜰한잉어19125.09.13
복부비만율 증가에 대해서 궁금합니다.제가 182에 62키로라서 좀 말라서 살찌우려고 열심히 먹어서 3달만에 3키로를 더 찌웠는데 인바디재보니 복부비만율이 0.81에서 0.82로 증가했더라구요 이건 배만 살찐건가요
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마티스25.09.13
다이어트 식단을 좀 바꿔보려고합니다현재 다이어트 식단으로 아침을 삶은 계란과 닭가슴살 그리고 샐러드를 먹고있는데 아침에 출근시간이 너무 부족해서 마시는걸로 바꾸고 싶은데 마시는 식단으로 어떤게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.13
몸매관리를 위한 습관은 어떤게 있을까요??몸매 관리를 장기적으로 학 위해서는 단순히 체중감량이 아니라 생활패턴 전반의 변화가 필요한데 작은 습관부터 시작한다면 어떤게 있을까요??
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탈퇴한 사용자25.09.13
외식을 하더라도 체형을 유지할수 잇는 식단관리 팁이 있을까요꾸준한 운동을 하더라도 식습관이 불규칙하면 몸매관리에 한계가 있는데 외식을 하더라도 체형을 유지할수 잇는 식단관리 팁이 있을까요
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탈퇴한 사용자25.09.13
몸매관리를 이어나가기 위해 도움이 되는 회복법이나 생활습관은 뭐가 있을까요운동후 회복이 늦어지면 꾸준함을 유지하기 힘들던데 근육통이나 피로를 줄이고 몸매관리를 이어나가기 위해 도움이 되는 회복법이나 생활습관은 뭐가 있을까요
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