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다이어트 식단건강관리
언제나주목받는기술자25.09.26
소식을 하게 되면 필연적으로 오는 변비는 어떻게 해결하는건가요?소식을 하게 되면, 이로 인해서 변비도 따라오게되는데, 이는 어떻게 해결하게 되는건가요? 무조건 약을 복용해야 하는건지요! 다이어트 중 변비 해결이 궁금합니다.
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레알신비로운초밥25.09.26
다이어트 하고 나서부터 뭔가 너무 간지러워요 몸이다이어트 하고 나서부터 간지럽고 긁으면 바로 빨갛게 올라오는 묘기증이 생겼는데 이게 다이어트를 그만두고 지금 삼 년이 지났는데도 안 없어져요. 그때 몸에 무리가 간 거 같은 데 아무리 좋은 거 먹고 다시 회복하려 그래도 안 돼요. 언제쯤 다시 좋아질까요
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Hj020725.09.25
밥먹고 나서 체중이랑 소화되고 난 체중이랑 다른게 정상인가요?밥먹기전에 42.1 밥먹고 나서는 42.3키로였는데 서너시간 지나니까 42키로로 내려갔는데 원래 소화되면 체중이 돌아가나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.09.25
미역국은 다이어트 식품이라고 볼수 있나요?저는 개인적으로 미역국이 칼로리도 낮고 미역이 소화도 잘되고 해서 다이어트에 좋을것 같은데친구는 아니라고 하는데 아닌게 맞는건가요?
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LordOfTheRings25.09.25
운동과 식이요법을 통해서 다이어트시 영양보충을 위한 음식으로 제일 좋은 것은?운동도 꾸준히하고 음식섭취도 많이 줄어 체중이 많이 줄시 그래도 염려되는 것은 혹여나 영양이 부족하여 건강에 악영향이 있으면 하는 걱정일것입니다.이런 경우 꾸준히 섭취하여 영양을 보충해줄수 있는 식품 음료 등이 있을지요?
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겁나젊은간짜장25.09.24
다이어트 식단 뭐로하는게 좋을까욧?살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 해야하는데 또띠아랑 닭가슴살은 어떨까요? 다이어트식 이것저것 다 먹어봤는데 탄수화물을 못 먹으면 쓰러질 거 같아요 추천좀요 ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.09.24
내장지빙을 효괘적으로 빼기 위한 방법은??벳살이 잘 빠지지 않는 경우는 내징지빙 때문이라고 하는데 내장지방을 효과적으로 뻬기 위해서는 운동이니 식습관이 띠로 있나요??
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탈퇴한 사용자25.09.24
뱃살 위해 탄수화물 어떻게 해야 할까요??뱃살을 빼기위해 식단 조절을 할때 탄수화물을 완전히 줄이는게 효과적인지 아니면 적정량 유지하는게 더 지속가능하고 효과적인지 궁금합니다
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진짜로주목받는아몬드25.09.24
살빼고 싶은데. 너무 살이. 안빠집니다먹는것도 많이. 없는데 살이. 너무 않빠집니다 운동을. 어떤식으로. 규칙적으로 해야 살이 한꺼번에 빠질까요 너무나 궁금합니다
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어린가오리20625.09.24
직장인 점심, 외식 지옥에서 벗어나는 꿀팁은?매일 점심시간마다 뭘 먹을지 고민하는 게 너무 스트레스입니다. 직장 근처 식당들은 물가 때문에 가격은 올랐는데 맛은 없고, 매번 같은 메뉴만 먹자니 질려요. 그렇다고 도시락을 싸는 것도 아침마다 너무 번거롭고 부담스럽습니다.전문가의 관점에서, 직장인들이 점심 외식 지옥에서 벗어나면서도, 건강하고 맛있게 식사를 해결할 수 있는 현실적인 방법은 무엇일까요? 짧은 점심시간 동안 효율적으로 식사를 준비하거나, 부담 없이 새로운 맛집을 탐색하는 노하우, 혹은 점심시간 활용법 등 구체적인 아이디어나 꿀팁을 듣고 싶습니다.
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