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다이어트 식단건강관리
강력한여새27525.09.17
무화과와 밤이 다이어트에 도움을 주나요?요즘 살을 조금 빼려고 합니다. 살을 빼려고 할때 다이어트식으로 무화과나 밤이 좋다고 지인분이 그러시는데요. 도움이 되는지 궁금합니다.
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사막위의오아시스25.09.17
비만도는 어떻게 계산되는지 궁금합니다.안녕하세요.건강검진을 하면 비만도라는 수치가 있던데요.비만도는 키와 몸무게로 산출되는거 같은데 계산식이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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많이귀여운버팔로25.09.17
다이어트성공비결좀공유해주세요~요즘은예전보다많이먹는것도아닌데체중이자꾸늘어서스트레스를받네요다이어트성공비법알려주세요성공하고싶습니다ㅠㅠ
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유난히공부하는꽃등심25.09.17
야식으로 살안찌는메뉴 추천해주세요~육퇴하고나면 좀 쉬면서 먼가가 먹고 싶은데 살이 찌니 그것도 스트레스고 아예안먹자니 너무 입이 심심해서 못버티겠어요 추천해주세요
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갑자기고혹적인배나무25.09.17
헬스장 트레이너 선생님이 단백질 보충제를 추천해주셨어요.저는 근육량을 늘리는 것보다 다이어트가 주 목적입니다. 그런데 단백질 보충제를 먹어야 할까요? 약간 근돼가 되지 않을까 걱정되네요 ㅎㅎ
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갑자기고혹적인배나무25.09.17
다이어트를 해도 2~3개월 지나면 다시 원래 체중을 돌아와요.흔히 요요라고 하는데, 살을 빼도 3개월만 지나면 다시 원래 체중으로 돌아가 버려요. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 도움이되는 생활 습관이 있을까요?
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한가로운오후25.09.17
당뇨병에 걸리면 무조건 비만이 되는건가요???안녕하세요^^ 한가로운 수요일 밤입니다.당뇨병에 걸리게 되면 비만이 된다고 하던데요당뇨는 무조건 살일 찌우게 만드는 병인가요????
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물속을나는물고기25.09.17
체질적으로 마른 사람은 절대 살이 찔 수 없을까요체질적으로 너무 말라서 고민입니다나름 열심히 챙겨서 많이 먹는데요열심히 챙겨먹으면 유지고 평상시대로 먹으면 자꾸 몸무게가 빠져요 ㅠㅠ 고민입니다
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….,25.09.17
체지방률 낮추는 쉬운 방법과 골격근량 쉽게 키우는 방법중3학생인데 운동 한 창 많이 했을때 인바디 점수가 89점이였는데 무릎 다치고 나서 1년동안 운동을 못해서 64점으로 25점이 떨어졌습니다. 어떻게 체지방률을 낮추고 근육량을 길어야 하고 식단을 어떻게 해냐 하나요?
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더없이다채로운병아리25.09.17
다이어트의 최고방법은무엇일까아요다이어트의 최고방법은무엇일까아요위고비와다른약물비교해서알려주시면감사하겠습니다다이어트성공하고싶슷니다헬프ㅡ미
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