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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.16
건강한 식단을 짜고 싶은데 추천해주세요이제 나이도 50이 넘어서니 고혈압이나 당뇨도 걱정이 되네요. 식이요법을 시작하고 싶은데 어떤식단이 좋을지 추천해주시면 좋겠습니다
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한결같이욕심많은마왕25.09.16
185센치 80 이틀안에 5키로 감량?급한 일 있어서 살 빼야하는데 이틀안에 가능할지 헬스장 다니고 있는데 어쩜 좋을까요? 만약 빠쟈도 5키로 빠지면 변화가 있을지 재가 얼굴에 살이 많이 가는 편이라서
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일단욕심많은포도25.09.16
다이어트 방법 좀 알려주세요 커팅이요180센치 80키로인데 커팅할려하는데 단기간 식단좀 알려주세요 골근 39입니다. 최대한 체지방률만 줄일수있게 알려주세요
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은근히영감을주는크루아상25.09.16
치킨과 피자 중 뭐가 건강에 낫나요12치킨과 피자를 너무 좋아합니다. 두 개가 없다면 제 삶의 행복이 절반이 될 정도로ㅜㅜ 궁금한 건 건강을 위해 하나 먹는다면 둘 중 뭘 먹을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
내일 아침 추천 해주세요 탄단지 완벽한내일 아침 추천 해주세요 탄단지 완벽한 식사로 만들어 주세요 채소도 적절히 섞여 있으면서 입맛없는 아침에 적절한 건강식단 추천해주세요
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대체로생각하는파스타25.09.16
다이어트중인데 탄수화물이계속땡겨요다이어트중인데 빵이나과자를 한입먹고나면 입이 터진다고 해야하나 계속먹고싶어요 식후간식도 습관인거겠지요? 고치고싶어요
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내내긍정적인너구리25.09.16
밤늦은시간에는 왜 꼭 야식이 땡길까요?요즘 밤마다 야식을 먹는거 같은데 멈출수가 없네요 예전에는 안그랬는데 최근부터 매일먹는거 같습니다 줄일수 있는방법이 있을까요?
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내일도책임감을가진들쥐25.09.16
위고비 맞고싶은데 학생입니다…..제가 살이 너무 안빠져서 위고비? 그거 맞고싶은데 부작용이 걱정되어서요…가격도 너무 비싸고요…진짜 3개월 이내로 11kg은 빼고 싶어요 솔직히 매일 복싱도 가고 이젠 간식도 끊었는데…식단을 어케하는지도 모르고..빠릉 효과가 있으면 좋겠고요…그리고 제가 혈액순환이 유전적으로 잘 안되는 체질이라 붓기도 염증도 많아요 셀룰라이트….다리도 엄청 두껍고 엉덩이도 너무…항상 스트레스입니다…기초대사량을 늘리고 GLP-1 호르몬도 높이고 싶어요…진짜 도와주세요 자신감도 없고…고등학교 가기도 싫어져요….
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탈퇴한 사용자25.09.16
살 빼는방법 가르쳐 주세요 운동해도 안빠져요살 빼는방법 가르쳐 주세요 운동해도 안빠져요먹어도 먹어도 배가 고프고 몸이 붓고 축축 쳐집니다힘도 없고 기력이 없어요 왜그런가요
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은근히생각하는청국장25.09.16
육포를 매일매일 먹으면 살이 찔까요?육포가 단백질이 많잖아요~ 그런데 30g 짜리 육포를 간식으로 매일 한봉지씩 먹으면 살이 찔까요? 맛있어서 2봉지씩 먹고 싶거든요.체중을 감량해야한다면요
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