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바이오로지컬25.10.13
단백질 보충하기 좋은 음식은 뭐가 있을까요??단백질을 보충하기 좋은 음식은 어떤 음식이 있을지 궁금하여 질문드립니다 단백질은 또한 1g에 몇 칼로리 정도를 가지고 있는지도 궁금합니다
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사려깊은몽구스25525.10.13
운동전 식사 vs 운동후 식사 어떤게 살빠지는 방법인가요?다이어트를 위해 운동을 시작하려고 합니다.운동전 식사를 하는것과 운동후 식사 하는것중에 어떤방법이 옮은 방법인가요?운동후 식사를 하면 더 살로 간다는 소리를 듣기도 한것 같은데 맞나요?
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으으으힛25.10.13
학교 다니면서 효과 확실한 다이어트 방법오늘부터 저희 학교는 동복을 입기로 했는데요 오늘 아침 동복을 입어보니까 뭔가 숨이 계속 차는 느낌? 어째든 동복을 입고 학교에 오는데 계속 뒷치마는 위로 올라가고ㅠ 계속 답답하고 숨이 차고ㅠㅠ 이 이유가 다 살 쪄서 그런거 같아서 살을 뺄려고하는데 제가 아침은 먹을때도있고 안먹을때도 있고 점심,저녁 싹다 학교에서 먹고 밤9시에 집에가는데 학교 다니면서 습관이라던지 그런거 있나요?
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강가딘25.10.13
적정 몸무게가 궁금하여 질문드립니다.50대 초반 남자입니다. 키는 178입니다. 제가 위암초기 수술 후 살이 많이 빠졌는데요. 수술전 몸무게가 90키로 후반이었어요. 수술 후 82키로 유지하다 지금은 85키로입니다. 사실 70키로 후반 유지하고 싶은데 그게 잘 안되네요. 초반에는 좀 빠지더니 지금은 식욕이 돌아와서 다시 살이 찌는것 같습니다. 적정 몸무게 어느정도 유지하는게 좋을까요?
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아리따운안경곰7025.10.12
메추리고기는 다이어트 식단으로 괜찮은 식재료인지요?메추리알만 있는 것이 아니라 메추리고기라고 따로 판매가 되고 있던데메추리고기를 보니 딱히 기름기도 없는 것 같아 보였습니다메추리고기를 다이어트 식단으로 짜게 되면 다이어트의 효과에 괜찮은 식재료인가요?메추리 고기는 어떤 영양소가 풍부하고 한마리당 칼로리가 어느정도 수준인가요?
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언제나주목받는기술자25.10.12
금연 이후 간식에 대한 욕구,어떻게 하는게 좋을까요?금연 이후 간식에 대한 욕구가 강해져서 체중 증가 현상을 겪고 있습니다. 금연하는건 좋지만. 어떻게 이 간식에 대한 욕구를 바꿔가는게 좋을까요?
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가끔말랑말랑한비숑25.10.12
생고구마 먹고나면 속이자주 쓰려요???다이어트 때문에 생고구마를 먹는데 속이 자주 쓰리는데그럴때 방법이 없을까요?한번 쓰리기. 시작하면 오랫동안괴로워요 방법좀 알려주세요
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현타온토끼25.10.12
위고비 2단계 첫번째주인 사람입니다.요즘 앱테크 하면 광고 계속 나오는 이소비택신 이라는 다이어트 약 같이 복용해도 되죠?검색해보니깐 이소비택신 약은 건강보조식품이라고 하는데..
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지혜로운사자3525.10.12
살빼기에는 결국 식단 조절이 가장 큰 부분을 차지하나요??다이어트 한다고 열심히 운도하는데 결국 몸무게는 변화가 없어서요. 살빼기에는 결국 식단 조절이 가장 큰 부분을 차지하나요?? 알려주새요.
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탈퇴한 사용자25.10.12
식단 조절을 하면서 뱃살을 줄이려면 하루 섭취 칼로리를 어느 정도로 제한해야 하나요?식단 조절을 하면서 뱃살을 줄이려면 하루 섭취 칼로리를 어느 정도로 제한해야 하나요?? 단백질 비율은 어느 정도로 가져야 하나요??
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