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이미탐구하는순댓국25.12.21
다이어트중인데 입맛이 없어서 아예 안먹어도 되나요?저 원래 돼지에 돼식가였는데 갑자기 제가 핸드폰 많이 하게 되면서 하루에 삶은달걀 두개나 닭가슴살 하나만 먹고 있을때가 많은데 저도 그러면 안되는거 알긴 하지만….살도 빠지고 진심 배가 안고파요. 입맛이 없어서….헬스장은 거의 맨날 가서 천국의 계단 타는데 이렇게 빼면 안좋겠죠? 굶고 빼면 늙는다고 하는데 전 그러기 싫어서…..억지로라도 먹어야 하는지 궁금합니다
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레알인상적인아이스크림25.12.21
술 먹고 다음날 음주 가능한가요? (의사선생님 혹은 약사선생님 답변을 원합니다)한 1병 반 ~ 2병 정도 술 마시고다음날 대략 12시간 정도 숙면을 취했는데용숙취도 없는 상태인데운동 하면 안되나영????웨이트 하긴 하는데 엄청 무리하진 않구여 적당히 할거에요 의사선생님이나 약사선생님 답변을 기다립니당
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뽀얀굴뚝새24325.12.21
유산소 운동하고 나서 허기질 때 간식으로 아몬드 10개정도 먹습니다. 이런 습관이 다이어트에 도움이 되나요?생아몬드를 구입해서 볶아서 하루에 10개 정도만 간식으로 먹는 습관이 있습니다. 그 전에는 빵이나 과일, 초코릿등 칼로리가 높은 음식을 주로 먹었는데 살이 너무 찌니까 습관을 바꾼 것 같습니다. 운동하고 나면 특히 식욕이 왕성해지는데 아몬드를 먹는 습관이 폭식하는 걸 어느 정도 막아줄 수 있나요?
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Random_User102325.12.21
초6 딸아이 체중 이정도면 괜찮나요?이게 이번에 찍은 졸업사진인데..키는 149cm, 52.6kg 나왔거든요 이번에 학교 신체검사에서..살 좀 빼게 해야할까요..? 딸아이는 안 보니 솔직하게 말씀해주세요
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뽀얀굴뚝새24325.12.21
장건강이 좋아져야 살도 덜 찌고 면역력도 좋아진다고 하던데 불용성식이섬유와 수용성식이섬유 중 어떤 것을 섭취해야 장에 좋은 건가요?양약을 오래 섭취해서도 그렇고 먹는 양을 줄이니 변비가 오더라구요. 그래서 식이섬유가 풍부한 해조류인 미역과 다시마를 먹고 배추와 상추도 먹고 생채소를 충분히 먹는 편입니다. 그러니 변비가 좀 완화되었습니다. 장건강에는 식이섬유가 좋다고 들었습니다. 불용성은 무엇이고 수용성은 어떤 채소가 이에 속하는지 궁금합니다.
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일반적으로진실된알탕25.12.19
살잘빼는법알려주실분ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제가 다이어트 할때마다 식욕때먀 실패해요….먹는게 너무 많아서 하루만닫식해도 2키로가 빠지는데 그러고 다음날에 또 폭식해요….이런 사람한테 어울리는 다이어트 법잇을까여ㅠㅠㅠㅠ
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운좋은강아지17225.12.19
배가고프면 배에서 꼬르륵 소리가 매우 커요배에서 꼬르륵 소리가 나요 매우 심하게 옆에사람도 다 들려요 매우 심하게 납니다 소리를 좀 줄일수 있는 방법이있나요? 배를 불려라는 다이어트 때문에요
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강가딘25.12.18
칼로리가 낮은 음식이 어떤게 있을까요?요즘 살이 좀 찌는데요. 저칼로리 음식이 뭐가 있을까요? 기름진 음식이 당연히 칼로리가 높은걸 알겠는데요. 음식 재료 자체가 칼로리가 낮은게 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.12.17
다이어트는 평생 숙제로 삼고 지속적으로 신경쓰면서 하고 있습니다. 좋은 지방섭취가 도움이 된다고 하던데 어떤 지방을 먹어야 할까요?올리브유로 토마토를 볶아먹고 들기름은 조리시에 사용합니다. 혈행을 위해 오메가 3 정도 섭취중입니다.올리브유도 용량이 큰 것은 한번 따면 산패가 진행된다고 해서 그것도 조심스럽습니다. 다이어트하는 사람은 어떤 기름을 먹어야 건강에 도움이 되며 체지방을 빼는 데 도움을 받을 수 있을까요?
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STONER25.12.17
바나나가 탄수화물 대체로 좋은 편인가요?바나나가 저녁먹기전 탄수화물로 섭취하기 좋은 영양식품일까요? 부족하다면 뭐와 함께 섭취하면 고루 영양분를 섭취하는 것일까요 저는 우유와 바나나 블루베리를 갈아먹는데 괜찮나요?
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