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식습관·식이요법

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라라라25.10.17
브로콜리 제대로 찌는법 공유 부탁합니다.요즘 브로콜리를 쪄서 매일 먹구 있습니다.근데 이상한게 브로콜리를 찜냄비에 찔때마다 중간중간에 브로콜리 색깔이 약간 시커먹게 변한게 있습니다. 왜그런지 알고 싶습니다. 그리고 찌는법 좋은 방법 공유 부탁합니다.
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별빛의성운25.10.17
인두염에 어떤 식사를 하면 괜찮을까요?여자친구가 인두염이 심해져서 인터넷으로 인두염 식사 및 음식 찾아보는데 생강차나 양파 등이 나오고 따로 인두염을 낫거나 인두염 있을 때 먹기 좋은 식사는 인터넷에서 안 나오는 상황입니다 된장찌개나 떡볶이 같은 자극적인 음식은 피하라고 했는데 그렇다면 어떤 식사를 해야 인두염이 있어도 회복 및 예방할 수 있나요?참고로 증상은 목구멍이 부어서 침삼키는게어렵고 콧물이랑 가래 있고 코가 맵고 열이나고 몸이 물먹음솜같이 무거움 등이 있습니다
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느긋한돌고래11125.10.17
음식물을 먹으면서 달리기를 하면 몸에 좋지않은 이유가 무엇인가요?음식물을 먹으면서 달리기를 하면 몸에 좋지않은 이유가 무엇인가요?왜 속에 무리가 가는건지 궁금합니다.오히려 소화가 잘 되는거 아닌가요?
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미래도유식한할미꽃25.10.17
손댄 김치찌개 보관하는 방법 질문드립니다배달시킨 김치찌개 숟가락을 이미 댔는데 전자레인지에 돌려서 냉장보관하면 이틀까진 먹어도 될까요?다른 인터넷에는 그냥 국을 많이만들어놓고 먹기전에 소분해서 보관한 경우에 대해서만 나와있어서 질문드립니다.
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찬란한고릴라15625.10.17
식물성 단백질과 동물성 단백질의 효능 차이는 무엇인가요?헬스 운동을 좋아해서 운동 및 단백질 섭취에 신경을 쓰고 있습니다. 흔하게 접할 수 있는 단백질 보충제 음료들이 많은데, 식물성과 동물성이 다르게 적혀있는 제품들이 있어요. 목적은 큰 근육을 만들고 싶은데 2개의 단백질 차이를 알려주시면 감사드리겠습니다.
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KTK134925.10.17
머리가 자주 빠지는 원인이 무엇인지 궁금합니다유전적인 요인도 있다고들 하는데 간혹 약복용으로 조금식 해결 한다고하는 분들도 계시고 어떤 분들은 영양을 공급하여 변화를 주었다고 하시는 분들도계시는것 같습니다어떤 방법이 지혜로운 선택일까요?
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STONER25.10.17
공복에 블랙커피가 좋다는 이야기를 들었는데요?공복에 블랙커피가 좋다는 말이있고, 안좋다는 말이 있는데 공복에 블랙커피를 마시는 경우 이점과 단점을 알려주시면 감사하겠습니다.
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눈에띄게딱딱한라임나무25.10.16
소화기관이 약한데 아침 사과1개만 먹어도될까요?제가 선천적으로 소화기관이 좋지않습니다 그래서 아침에 시간이 없어서 식빵이나 시리얼을 먹으면 소화가 되지않고 속이 더부룩합니다 그래서 아침에 사과1개만 먹고다니려는데 괜찮나요?영양소 문제 없을까요?
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살짝쿵격려하는카페라떼25.10.16
샐러드 같은 생 야채 음식이 몸이랑 안 맞는데 건강에 이상이 생겨서 야채를 먹어야한대요안 맞는게 안 좋아하는 게 아니라 진짜 먹고나면 소화가 안됩니다ㅠㅠ 몸이 성치 않아서 야채를 먹어야하는데 친구는 레몬즙을 뿌려먹어보라네요..저는 아침에 먹을거라서 속이 쓰려서 안되겠습니다ㅠㅠ 어떻게 무얼 먹어야 좋을까요.. 갈아먹으면 소화되려나요??ㅠㅠ 알려주시면 감사하겠습니다
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대찬사마귀6825.10.16
짜게 먹고나서 어떤 음식을 먹는게 건강에좋은가요?병원에서 짜게 먹는게 안좋다고 해서 최대한 짜게 먹는거 피하려고 하는데 짜게 먹었을때 염분을 낮추는 음식은 뭐가 있나요?물 말고 염분을 중화시킬만한 음식 있나요?
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