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식습관·식이요법

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특출난왜가리8325.07.29
키위나 파인애플 등이 소화에 도움되는 이유가 궁금합니다.파인애플이나 키위를 먹으면 소화에 도움이 될 수 있다는 이야기가 있는데 실제로 그런것인지 그리고 어떤 이유에서 효과가 있는지 궁금합니다.
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그림그리는하마25.07.28
아침에 냉동볶음밥.. 졸음유발하는원인인지혈당스파이크 지름길이죠?요며칠 자꾸 졸리고 피곤했는데 냉동볶음밥으로 아침 바꾼지 며칠되었거든요 이런 이유도 있는지..(수험생이에요)통밀베이글빵으로 바꾸려는데 괜찮은가요?
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아리따운참고래16425.07.28
아침마다 입이 텁텁한데 구강 상태 개선하려면?잠에서 깨면 입 안이 마르고 냄새가 나는 경우가 많습니다.수면 부족이나 위장 문제도 관련이 있을 수 있다고 들었어요생활 습관으로 개선할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다/
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즐거운콘도르16125.07.28
토마토와바나나랑우유를 갈아마시는데 혹시 신장이나 기타 장기에 안좋을까요?자주 갈아마시는데 지인이 신장 안좋아진다고 하더라고요 혹시 문제있을까요?? 다이어트할떄 간단하게 먹기 편해서 자주먹는데 궁금합니다
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까칠한호저17225.07.28
1일1식이란 게 식사는 언제 하는 건가요?1일1식을 알린 의사분의 최근 근황이 70대임에도 50대 정도로 보이더군요. 그만큼 1일1식이 노화 예방에 효과가 있다는 것인데, 1일1식이란 게 식사는 언제 하는 건가요?
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튼튼한에이스25.07.28
아침 기상이 힘든 사람에게 효과적인 습관은?안녕하세요. 몇 년째 아침에 일어나는 게 너무 힘들어요. 알람을 꺼놓고 다시 자는 일이 반복돼요. 아침형 인간으로 바뀌기 위해 생활 습관을 어떻게 바꾸면 좋을지, 혹시 도움됐던 경험이나 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
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매니저25.07.28
저탄고지나 키토에 대해 궁금한점이 있습니다.여러 매체에서 저탄고지에 관해 많이 보았는데요볼때마다 궁금한점이 있습니다우리몸은 기초대사량 + 활동대사량 보다 칼로리섭취가 많으면 살이찌고 적으면 살이빠지는 원리라고 알고있습니다.근데 저탄고지나 키토 하시는분들을보면무슨 하루에 8천칼로리씩 드시는데도 살이빠진다고 하시는데 이게 가능한건가요? 칼로리를 그렇게 때려넣는데 오히려 살이 빠진다는게 이해가 안되서 질문드립니다 무슨 원리인가요?
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특출난왜가리8325.07.28
몸에 좋은 영양소가 풍부한 식품은 무엇이 있을까요?계란을 완전식품이라고도 하는데 또 어떤 음식이 우리 몸에 좋은 영양소가 많은지 그리고 어느정도 많이 먹어도 괜찮은 음식으로 알려주세요.
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N잡하고파25.07.28
술이랑 커피중에 뭐가 더 이뇨작용이 심한가요?술이랑 커피중에 뭐가 더 이뇨작용이 심한지 정확하게 아시는 전문가님 계신가요?같은 용량을 먹었을때 비교해서 알고싶어서요아메리카노 500ml vs 소주 500ml 이런식으로요맥주도 비교해주시면 감사하겠습니다 알코올 함량에 따른 비교도 주시면 감사하겠습니다!!
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STONER25.07.28
전날 술을 많이 마시는 경우 다음날 얼굴과 몸이 많이 부어있는데요?술을 많이 마시는 경우 다음날 얼굴과 몸이 심하게 부어있습니다. 운동을 하여 땀을 조금 내면 다시 돌아오기도 하는데, 하루 이틀 지나면 다시 돌아오는것 같은데 살이 찐것 처럼 몸이 무겁네요.. 대부분의 사람들도 그런것인가요? 몸(신체 가슴, 팔, 다리, 발 등)전체적으로 붓기도 하나요? 또 얼굴과 몸의 붓기가 심할 경우 빼는 방법이 있을까요?
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