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풋풋한라마7626.02.12
나이가 30이면 운동을슬슬하라는데 살이너무빠지는것같아요제가 이제31살인데 살이 원랜 그냥평범한정도였어요근데 30넘기면 근육이 빠진다고 들어서 하루에 40분이라도 헬스장가서 근력이든 러닝이든 해서방지를 해야겠다 싶어 운동을했는데보는사람마다 헬쑥해졌다고하거든요근데 제가 또 많이 먹기에는 소화능력도 안좋아서이럴경우는 어떤 방법이 좋을까요?
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헤라아레스26.02.12
블루베리와 케일.양배추.당근.오이블루베리와 케일.양배추.당근.오이를 번갈아가며믹서기에 갈아 마시는데이렇게 먹어도 부작용은 없겠죠?너무 과하게 먹는거 같기도 해서요
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다부진바다매7326.02.12
흑염소가 들어간 탕같은 음식은 남자가 먹어도 좋은가요?흑염소가 여자한테 좋다고 광고도하고 음식점가보면 벽에도 효능에대해 써놓던데요혹시 여성호르몬같은걸 잘 나오게해줘서 그런걸까요그렇다면 남자가 자주 먹어도되는건지요. 요새 피로를많이느껴서 흑염소탕을 자주 먹으려고했거든요
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최강망구26.02.12
1년내내 얼음 물을 마시는데 건강에는 괜찮을가요?1년내내 얼음 물을 마시는데 건강에는 괜찮을가요?크게 몸에 이상은 없는데 매일 얼음물만 마시다보니 좀 걱정되기도 하고 궁금합니다
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뽀얀굴뚝새24326.02.11
여러가지 채소 및 고기를 넣은 카레를 매일 먹습니다. 카레를 매일 먹으면 암예방이 될 수 있나요?아침에는 간단하게 간편식으로 먹고 점심에는 잡곡밥으로 먹되 카레를 꼭 먹습니다. 조리도 간단하고 여러가지 다양한 채소와 고기를 먹을 수 있어서 자주 먹게 되는 거 같아요. 여러가지 반찬을 하지 않아서 좋은 것 같기도 합니다.카레를 자주 먹으면 어떤 점이 좋은지 궁금합니다.
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다정한돼지8726.02.11
단백질 탄수화물 지방 먼저 먹는 순서가 궁금합니다단백질, 탄수화물, 지방 중 어떤 것을 먼저 섭취하는 것이 건강에 좋을까요?어떤 거 부터 먹어야 혈당이 덜 오르고 덜 먹게 되는지 궁금합니다
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조그만쭈꾸미23426.02.11
잠을 잘때나 책을 읽을때 입이 마르는 현상이 자주 일어납니다.때때로 잠에서 일어나려 할때 혀가 입 천장에 말라 붙어서 입안이 매우 건조할때가 자주 나타나고, 책을 읽을때도 10분정도 되면 입안이 건조해져 물한모금 하고 읽고하기를 반복하는데 왜그런가요.
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의로운뻐꾸기4626.02.11
장운동을 원할하게 해주는 식품중 요플레, 요거트 등을 자주 먹게되는데 어떤게 장운동을 더 활발하게 하나요?장운동을 원할하게 해주는 식품중 요플레, 요거트 등을 자주 먹게되는데요 마시는것과 떠먹는것중 어떤게 장운동을 더 활발하게 하나요?
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당신에게행운이가득하길~26.02.11
물을 자주 마시라고 하는데 물을 마시면 정확히 어디에 좋은 건가요?사람들이 항상 하는 말중에서 물은 자주 마시는게 좋다고 말합니다. 저는 물을 자주 마시면 화장실만 들락날락 거립니다.상당히 불편해요. 그런데 왜 물을 많이 자주 마시라고 하는 걸까요? 물을 자주 마시면 어디에 좋은 건가요?
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붉은청가뢰22926.02.11
다크서클이 심해서 그런데 좋아지는방법있나요비타민이나 음식 야채 아니면 잘때 안대쓰고 자면 괜찮아 지나요. 다크서클이 심해져서 요즘 많이 피곤하냐 일이힘드냐 이런소릴 너무많이듣네요ㅠ
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