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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.10.15
40대 운동이나 식습관중에 가장 먼저 봐꿔야 할것은 뭘까요 ??40대 들어서 기본적인 체력이 확줄고 매번 아침에 일어나도 피로가 남아요 운동이나 식습관중에 가장 먼저 봐꿔야 할것은 뭘까요 ??
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겁나웃음짓는갈색곰25.10.15
저지방 무지방 요구르트 괜찮나요? 동맥경화에요.저지방 무지방 요구르트 괜찮나요?어쨋든 지방은 제거된 거네요.괜찮을까요?동맥경화에요. 2.5mm 두께에 연성 플라크에요.고기 안먹으니, 업무가 많은데, 도저히 못살겠네요.업무를 관두는 방법도 생각중이에요.
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해가지지않아4525.10.14
식이섬유가 장 운동과 혈당 조절에 도움을 주는 이유는?안녕하세요. 우리가 섭취하는 식이섬유는 소화되지 않고 장을 자극한다고 하는데, 이로 인한 배변이 원활해지고 혈당 상승이 완화되는 생리적 이유가 궁금합니다.
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언제나주목받는기술자25.10.14
담낭을 제거 하게 되면, 사실상 음주가 어려워지는것 아닌가요?간에 바로 무리를 주게 되는 것인데, 간 또한 이에 적응하게 되는건가요? 담낭 제거 이후, 식습관에 대해서 고민이 많은데 평생 조절하고 살기는 어렵고 어떤식으로 하는게 옳은 건가요?
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대체로밝은계란후라이25.10.14
24시간 간헐적 단식은 어느 정도 주기로 시행하는 것이 바람직한가요?안녕하세요.만 30세 남자입니다.24시간 간헐적 단식을 해보려 하는데, 주 1회 혹은 어느 정도 주기가 적절한지 의견을 여쭙습니다.
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탈퇴한 사용자25.10.14
붓기 빼는데 효과적인 음식이나 마사지 법이 있을까요??명절 음식 때문에 부종이 심하고 얼굴이 퉁퉁 부었어요 붓기 빼는데 효과적인 음식이나 마사지 법이 있을까요?? 하루 이틀만에 효과 볼수 있을까요??
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검붉은알파카3975225.10.14
감이랑 고기같은거 같이 먹으면 안좋다고 하던데 왜 그런건가요?감이랑 고기 생선같은거 같이 먹으면 안좋다고 하던데 그러면 사실상 먹지 말라는 얘기 아닌가요..?안좋으면 뭐가 안좋고 어떻게 되는지 병이 생기는거면 증상이나 치료같은건 어찌 하는지 궁금합니다
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대찬사마귀6825.10.14
확실하게 짜고 기름지지 않은 음식은 뭐가 있나요제가 돌발성난청이나 메니에르병이 있는것깉은데짜고 기름진 음식이 안좋다고 하더라고요..그래서 조금이라도 짜고 기름진건 안먹으려고 하는데안전한 음식 뭐가 있너요 짜고 기름진거 외에 피해야할게 더 있나요?바나나 괜찮나요?구황작물중에선 어떤게 괜찮나요
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바이오로지컬25.10.14
아침에 커피한잔으로 끝내면 어떤지 궁금합니다아침에 뭐 먹기는 좀 그렇고 잠도 꺠지않아서 커피 한잔씩을 하려고 하는데 몸에 이상이 없을지 궁금하여 질문드립니다 빵이라도 같이 먹어 줘야 할까요?
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언제나주목받는기술자25.10.14
식후 티백은, 어떤 도움이 되는건가요?!!입맛을 깔끔하게 바꿔주는것과, 다른 음식물에 대한 식욕 감소도 도움이 되는듯 싶고, 그 이외에 어떠한 효과가 증명되어 있나요? 티백도, 이빨 착색 부작용이 있는건가요?!
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