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식습관·식이요법

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코코너므저앙26.02.28
건강식에 관심이 많아져서요 요즘저는토마토 스튜에 꽂혔거든요 아무래도 항산화에 도움이 될것 같아서요 근데 제가 만드는 방식이 저만의 래시피로 만드는거라 그닥 맛은 없는데 토마토 스튜를 물리지 않고 맛있게 오래 먹을수 있는 팁이 있다면 한수알려주세요^^
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유연한검붉은용k1t726.02.28
물을 많이먹는게 좋다는데 어느정도로 먹어야하나요여러 전문가분들이나 여러 프로그램에서 물을 많이 먹어야 좋다고 하시는데요 어느정도로 먹어야 좋은지모르겠습니다. 또 물을 자주 챙겨먹는 방법도 알려주시면 감사하겠습니다.성인남성
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보통은고요한사슴26.02.28
면역력에 좋은 식품을 먹고 싶은데 뭐가 있을까요환절기먼 되면 피부가 가려워 지는데 손등 팔 얼굴 몸 가릴거 없이 진행 됩니다 간이나 신장 같은 다른 장기쪽이 안좋나 하는 생각도 드는데요 면역력이 안좋을수도 있을거 같아 질문 드려 봅니다
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갑자기조용한살모사26.02.28
토마토는 지방이 필요하다고 하던데요.지방 없이 먹으면 헛먹음이 될가요? 아님 특저유영양소만 흡수 못 하는 걸가요혹시 1시간 후에라도 치즈나 달걀 같은 거 먹으면 좀 괜찮을가요?
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신속하지않은 답답한 예쁜이26.02.28
김치통에 비닐장갑 넣어놓고 사용하는거 어떤가요?어차피 김치통도 플라스틱이고 차갑기때문에 환경호르몬은 걱정은 아닐테고 아끼는 차원에서 넣어놓고 김치를 꺼낼때마다 사용하는건데 비위생적이라 말하는 사람들이 있어서요
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모레도놀라운오이김치26.02.28
20대남자 인데면역력을 높이고 싶습니다20대남자 인데면역력을 높이고 싶습니다운동말고도 비타민,영양제를 복용해도 면역력이 좋아지지 않아서요 운동은 걷는게 전부인데 다른 운동을 더해봐야될까요?
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느긋한돌고래11126.02.28
평일에는 잘 안먹다가 주말에는 든든하게 많이 먹는 습관은 건강에 좋지않나요?평일에는 잘 못챙겨먹다가 주말에는 든든하게 맛있는걸 많이 먹어주는 습관을 기른다면 건강에 좋지않나요?매일 좋게 먹어야하는건가요?
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근면한슴새14026.02.28
다른 시간대보다 유독 아침에 일어났을 때 속이 쓰리고 토할 것 같을 때 왜그런가요다른시간대보다 유독 아침에 일어났을때 속이 더부룩하고 명치 부근에 이물감이 심합니다. 양치를 해도 텁텁하고 토할듯이 속이 울렁거립니다. 단순히 저녁을 늦게 먹어서 생기는 문제인지 궁금하고 아침 공복 소화불량을 완화하기 위해 잠들기 전 지켜야할 골든타임과 권장하는 수면자세가 있다면 알려주세요.
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올리브26.02.28
만성피로에 대한 해결 방법이 있나요?너무 피곤함이 지속되고 잠을 자더라도 피곤한 느낌이 사라지지않는데 어떻게헤야 피로가 좀 풀릴까요. 맨날 피곤하고 졸리고 힘들고하니까 커피 마시고싶다는 생각이 항상 간절하네요
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한결같은바다표범11626.02.28
하루커피한잔먹는건건강에좋은가요?하루커피한잔씩먹으면혈액순환에도움이되서 건강에 도움이된다고하는데매일먹어도 좋은건가요??카페인은 먹으면안좋다는말도있어서 뭐가맞는지모르겠습니다.
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