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식습관·식이요법

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강력한여새27525.08.01
아사이볼은 무엇인지 궁금해서 올려봅닞다.전세계적으로 몸에 좋다고 하는 슈퍼푸드중 하나가 아사이볼이라고 합니다. 이 슈퍼푸드 아사이볼은 어떤영양소가 있는지 궁금합니다.
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소통남25.08.01
생강을 비타민에 타서 하루에 한번씩 마시면 몸이 좋아질까요?생강가루한스푼, 비타민한포 등을 섞어서 얼음물로 만들어먹으니 건강한 기분도 들고 좋던데 맨날 마시면 몸에 면역력생기도 좋아지나요?
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깜찍한황새5925.08.01
속느릅나무 껍질차는 어떤효능이 있을까요?속느릅나무 껍질차는 어떤효능이 있을까요?얼핏 듣기론 위에 좋다는 얘기를 들은듯 한데요.속느릅나무 껍질차는 식수대용으로 수시로 마셔도 괜찮을까요?
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화사한갈매기14725.08.01
신게 너무 땡기는데 몸이 어떤 성질로 바뀌는지 왜그런지 궁금해요항상 시고 새콤한게 땡겨서그냥 일반 식초를 물에 타서 먹거나, 레몬즙을 물에 타서 먹습니다.운동하고나면 땡기는 정도가 더 심해지구요.이렇게 신게 산성 맞나요?계속 산성 음료를 많이 먹으면 몸이 어떤 성질을 갖게 되나요?어떤 특징을 보일까요?
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풍요로운삶25.08.01
우리가 자주 먹는 과일 중에서 식이섬유소가 풍부한 과일은 어떤 것이 있을까요?우리가 평소에 자주 접하는 과일 중에서식이섬유소가 풍부한 과일을 먹고자 한다면어떤 과일이 있는지 궁금합니다.그리고 만약 1일에 필요한 식이섬유소 섭취함에 있어서어느 정도의 과일을 먹어야 하는지도 궁금합니다.
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깜찍한황새5925.07.31
결명자는 왜 눈건강에 좋다고 알려져 있을까요?결명자는 왜 눈건강에 좋다고 알려져 있을까요?옥수수차나 현미차처럼 결명자차도 식수대용으로 끓여서 수시로 마셔도 될까요.?
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탈퇴한 사용자25.07.31
한꺼번에폭식해서마니먹는건 위에안좋은걸까요??한식부페에서음식이여러가지잇어서 엄청마니먹엇더니위가안좋은지 소화가엄청안대서까스명수랑 소화제먹엇는데요원래 마니먹는습관은위에무리나 가는걸까요??부페같은데가면음식이 골고루마니잇어서 마니먹게대거든요 그래도 엄청마니잘먹는사람들은저희보다 엄청나게배부르게마니먹던데요 적당히조금씩먹는게 위나소화불량에무리가안가는거겟져??부페가면진짜먹을게 대개만아서요위만좋구 소화만잘대면충분히골고루 먹긴하는데요 마니먹을양의위는아닌듯도하구저도 소화불량이잇어서 적당히조금씩먹어야하는게맞는데요부페가면막상 마니먹게대더라구요근데 이런습관이 위소화불량에좋진안은습관인거같고도 하더라구요부페가도 적당히먹는습관을가져야겟져??
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럭셔리한스컹크26725.07.31
건강검질 결과 HDL이 낮게 나왔습니다.Tch :196 Hdl:52Ldl:120Tg:121가 나왔습니다. Hdl을 제외하고는 정상범위로 나오긴 했는데 hdl을 올리는 건강한 방법이 있을까요?
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정겨운바다매13225.07.31
애사비마시고 가글만해도될까요??저녁먹고 운동하고나서 양치하고 티젠 애사비한잔마시고 바로 물로가글했는데 자기전에 양치를 다시해야할까요? 아니면 테라브레스로 가글만해도되나요?
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깜찍한황새5925.07.31
물을 끓여먹는것이 정수기 사용하는것 보다 나쁠까요?보통 물을 팔팔 끓이면, 생수처럼 마셔도 된다고하니까 정수기보다 위생적이지 않을까요?쫌 불편하고 일이 많아지지만, 더 건강한물이 되지않을까요?
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