건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리언제나주목받는기술자당뇨환자들에게 치명적인 음식들은 무엇이 있나요?식단으로 관리를 한다고 해도, 당뇨 환자들이 피하면 좋은 식품이나 음식들은 무엇이 있을까요? 사람들이 쉽게 접하는 음식중에, 당이 높은 것들은 무엇이 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리언제나주목받는기술자트림을 자주 하는 경우, 소화능력이 저하되는건가요?트림을 자주 하면, 사실상 소화능력이 저하된걸로 볼 수 있는건가요? 특정 음식이 맞지 않는 경우 트림이 잦게 나오기도 하는지요?!!3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자마라톤 후 힐링, 어떻게 하는 것이 좋을까요?마라톤 완주 후에 근육통도 심하고 온몸이 뻐근해서 어떻게 힐링해야 할지 고민입니다... 마라톤 후 회복에 좋은 음식이나 음료가 있다면 추천 부탁드립니다... 그리고 뭉친 근육을 풀어주는 효과적인 스트레칭이나 마사지 방법도 알려주세요... 혹시 병원에 가야 할 정도의 통증인지 판단하는 기준도 궁금합니다... 마라톤 후 정신적으로 지쳐있는데, 긍정적인 에너지를 얻을 수 있는 방법이 있다면 공유해주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ... 효과적인 힐링 방법들을 자세하게 알려주세요... 마라톤 경험자분들의 꿀팁이 있다면 더욱 좋을 것 같습니다... 답변 기다리겠습니다, 도와주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자오늘 점심에 먹었던 음식이 잘 기억나지 않는데 괜찮을까요?오늘 점심에 뭘 먹었는지 도통 기억이 안 나서 너무 당황스럽습니다... 분명히 밥을 먹긴 먹었는데, 정확히 어떤 음식을 먹었는지, 심지어 무슨 종류의 식당에 갔었는지조차 기억이 흐릿해요... 혹시 제가 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런 걸까요... 아니면 혹시 건강에 문제가 있는 건 아닌지 걱정됩니다... 가끔 깜빡깜빡할 때가 있긴 했지만, 이렇게 바로 직전에 먹었던 음식을 잊어버리는 건 처음이라서요... 이런 경우가 흔한 건가요...? 단순히 피로 때문이라고 넘겨도 될까요... 아니면 병원에 가서 검사를 받아봐야 할까요...? 비슷한 경험이 있으신 분들의 조언을 구합니다... 도와주세요ㅠㅠ...2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리언제나주목받는기술자어떠한 특정 음식물을 섭취했을때 식도부터 아픈 느낌이 나면 왜그런건가요?특정 음식을 먹었을때, 아픈 느낌이 나면 왜그런건가요? 음식이 맞지 않는건가요? 어떠한 이유에서, 이런 증상이 생기게 되는지 궁금합니다!!2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리현명한삵248정말로 사과식초,애사비가 혈당내리고 살도 빠지는 효과가 있나요?우연히 유튜브에서 시청하게 되었는데요.애사비라는 발효식초가 식후혈당을 내리고 다이어트와피부도 좋아진다는 얘기들을 많이 하던데요.제가 당뇨가 있어서 관심을 가지게 되었는데요.애사비식초가 혈당스파이크를 방지하는데 도움이 되나요?1명의 전문가가 답변했어요- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자점심 먹고 요트 타면 멀미가 심할까요?점심을 든든하게 먹고 나서 바로 요트를 타면 멀미가 심하게 날까 걱정됩니다... 평소에 차멀미는 조금 있는 편인데, 배멀미는 경험이 없어서 감이 안 오네요... 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계신가요? 점심 식사 후에 요트 타는 게 많이 힘들까요? 아니면 괜찮을까요... 팁 같은 게 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ 멀미약을 미리 먹는 게 좋을지, 아니면 다른 방법이 있을지 궁금합니다... 요트 타는 시간은 대략 2시간 정도 될 것 같은데, 혹시 식사 메뉴를 뭘로 선택해야 멀미를 덜 할 수 있을지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자오늘 점심, 별처럼 특별한 메뉴 없을까요?오늘 점심이 너무 고민되네요... 매일 먹는 뻔한 메뉴 말고, 정말 별처럼 특별하고 반짝이는 그런 메뉴 없을까요? 회사 근처 식당들은 거의 다 가본 것 같은데... 새로운 맛집이나 숨겨진 보석 같은 곳은 없을까요? 아니면 집에서 간단하게 해먹을 수 있는, 그렇지만 평소에는 잘 안 해먹는 특별한 레시피라도 괜찮습니다... 갑자기 너무 맛있는 게 먹고 싶은데, 뭘 먹어야 할지 도저히 감이 안 와서 이렇게 여쭤봅니다... 색다른 메뉴 추천 좀 해주시면 정말 감사하겠습니다! 맛도 좋고 분위기도 좋으면 더 좋구요... 특별한 점심 메뉴, 꼭 좀 알려주세요 ㅠㅠ...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리찬란한코알라210당뇨환자가 단백질 먹는다고 혈당이 200넘나요??엄마가 당뇨 초기 증상이셨는데, 최근에 단백질 파우더 드셨거든요~ 전부 100%인데~ 완두단백분말 10g, 산양유분말10g, 초유분말5g,전부 100%짜리고, 맛이 너무 없어서 유산균락**코어맥스1포랑 같이 통에 타서 300ml 물에 타서 하루에 1번 드십니다! 이게 당뇨가 200으로 치솟는데 영향을주나요? 식사 조절은 아예 안하십니다! 당뇨환자는 단백질이 소변으로 빠져나간다고해서 일부러 저렇게 ㅣ번만 드렸는데~ 꼭 의사가 저것탓하는거처럼 말하네요~ 식사조절 안하는게 문제 아니에요?? 저것도 드심안되는거 맞나요?? 고령80세시고 체중은 60kg정도시거든요ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리뽀얀굴뚝새243공복 혈당이 150인 사람은 하루에 탄수화물 섭취를 얼마나 해야 되는 건가요?건강한 사람이든 당뇨가 있는 사람이든 하루에 섭취하는 탄수화물 총량이 중요하다고 하더라구요.특히 인슐린 조절이 안되는 사람은 탄수화물 섭취에 주의 해야 하는데요. 하루에 섭취하는 탄수화물의 양을얼마나 먹어야 좋은 건지 어떤 탄수화물을 먹어야 하는지 영양사님의 조언이 필요할 거 같습니다.2명의 전문가가 답변했어요