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완벽히웃긴반달곰26.01.22
기아모드가 됐을까봐 걱정이돼요..제가 2-3달 동안 기초대사량 보다 적게 먹었는데요기아모드로 갔을때의 증상은 아직 나타나진 않은것같은데혹시나 기아모드일까 걱정이 되서요 기초대사량도 낮아졌고요지방으로더잘저장되는 체질이 될수도있다는데저도 그럴수도 있나요? 있다면 알아볼수있는 방법이있을까요?집에서 10-20 정도근력 홈트 운동 해도 괜찮을까요언제부터하는게 좋을까요??
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Kenny26.01.22
신장환자 저단백, 고탄수화물 식단관련 질문합니다안녕하세요 저희 가족분들중에(60대 이상) 신장이 굉장히 안좋으신 분이 계시는데고혈압약 오래 먹고있고 당뇨는 없으십니다그래서 당뇨식단이랑 상관없이 저단백, 저칼륨, 저인 (+저 나트륨) 식단을 진행중인데..아무래도 먹을수 있는게 없고 밥도 백미만 먹게되고 빵도 곡물빵이 아닌 흰식빵만 먹게되고 당뇨가없으니 탄수화물 섭취로 열량을 대체섭취중인데.. 이게 나중에 혹시 없던 당뇨가 생기지 않을까 걱정입니다이번에 저단백밥으로 바꾸려고 하니 그것도 일반 백미보다 몇g정도 탄수화물 비율이 좀 높아서요....당뇨없는 신장환자도 나중에 당뇨걸릴수 있나요?이런경우에 식단을 어떻게 섭취해야될까요...ㅠㅜ진짜 부수적 간식이랑 백미랑만 탄수화물 조절해서 먹어야되는걸까요?
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어쩐지자신있는남작26.01.22
장염이 있는데 뭘 먹어야할까요???장염이 있는데 뭘 먹어야할까요?어제 삼겹살 먹었는데 배가 너무 아파요정말 뭘 먹으면 안될 거 같은느낌?어제도 화장실을 여러번 갔어요
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뽀얀굴뚝새24326.01.22
채소중에 단맛이 강한 게 당근이라고 하던데 당뇨환자가 매일 당근을 익혀서 갈아마셔도 괜찮은지 궁금합니다.아직 당뇨약을 먹지는 않고 있지만 당이 많은 음식을 멀리 하고 가급적 단당류는 피하고 있습니다.당근이 여러가지로 좋다고 해서 매일 당근을 갈아서도 먹고 채썰어서 볶아서도 먹습니다. 당근은 설탕을 넣지 않아도 익혀서 갈면 단맛이 좋더라구요. 당뇨약을 먹는 당뇨환자가 당근을 매일 쪄서 갈아마시는 건 과일을 먹는 것보다 더 나은가요?
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영원히재밌는군만두26.01.21
대장내시경전 먹을수 있는 죽이 먼가요?죽을 먹어야될거같은데 흰죽 밖에 안된다고해서 다른죽 못먹나요? 계란, 흰쌀밥, 흰죽, 카스테라.두부,맑은국물만 먹어라는데 너무 힘들어요
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홀쭉한떄까치4026.01.21
밥을 먹고 나면 졸려요. 방법을 알고싶습니다.아마 혈당이 높아져서 졸음이 극심해지는 것 같은데나아지는 방법 없을까요.밥먹고 잠 안오고 싶어요유산소 운동은 하고 있습니다.
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아리따운안경곰7026.01.20
매생이도 변비증상을 완화하는 데 효과가 있나요?보통 해조류 종류들이 변비증상 완화에도움이 되는 것들이 많던데매생이의 경우도변비가 심한 사람들이 꾸준히 섭취해주면 변비증상 완화에도움이 되나요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.20
매일 운동하면서 키토식단을 유지하면 당뇨를 예방할 수 있다고 하던데 키토식은 당뇨식인가요?지인분이 당뇨가 있는데 키토식단을 한다고 합니다. 운동은 안하고 식단만 조절하시는 거 같던데 당뇨 가족력이 있어서 키토식단에 관심이 많습니다. 당을 배제한 식단인가요? 어떤 음식으로 식단을 만들어야 당뇨에 도움이 되는 건가요?
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진공청소기26.01.20
사과랑 무첨가 땅콩버터 공복아침 섭취사과 반개정도랑 무첨가 땅콩버터 반큰술 정도 아침에 먹으면 당뇨환자 한테 좋다 그러던데 진짜인가요? 그냥 생각해봤을때 과일을 그것도 공복에 먹는게 이로울가 싶은데 잘 모르겠어서 질문 드립니다
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뽀얀굴뚝새24326.01.17
50대 중반 이상 지인들이 다 고지혈증 진단 받고 약을 드시던데, 계란을 하루에 5개 이상 먹어도 되나요?저는 계란을 하루에 3개정도 먹는 것 같습니다. 주로 삶아서 섭취중인데요. 계란 노른자가 콜레스테롤이 높다고 해서 살짝 걱정이기는 합니다. 다른 단백질 음식을 많이 먹지 않아서 단백질을 계란으로 채우는 것도 있고 든든한 게 있어서 고기나 생선보다 주로 계란을 먹는 것 같습니다. 고지혈증 진단 받은 사람은 계란을 하루에 어느정도 먹어야 하며 어떤 음식을 먹지 말아야 하나요?
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