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친절한천산갑24224.12.28
글을 쓰다면 오른쪽 엄지가 자꾸 아픈데 어떻게 해야되나요?오른쪽 엄지가 괜찮아지고 또 아프기 시작하면 몇달이 가는데 찜질을 해도 안되는데 어떤 치료를 해야되는지 궁금히고 알고싶어졌네요?
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답변주시면v별v드림24.12.27
앉았다 일어났을 때 왼쪽 무릎 뒤 통증. 어디 병원으로 가서 어떤 검사를 받아야할가요 이 증상은 한... 한두달 전 앉아서 일하는데..앉았다 일어났을 때 왼쪽 무릎 뒤 통증. 어디 병원으로 가서 어떤 검사를 받아야할가요 ?짐작되는 질환이 있을가요..?이 증상은 한... 한두달 전 앉아서 일하는데.. 1시간 이상 앉아서 일하다가.. 일어나서 장실을 가려는데 무릎 뒤가 아프면서 다리가 완전히 펴지지않는거에요... 그러고 시간이 지나면 좀 괜찮고... 또 그러고 나서 쉬니까.. 몇 주 괜찮다가 요새 또 그 증상이 ... 바닥에 앉있다 일어나도 왼쪽 뒤만 그러네요예전에 58키로 이상 찐적이 없는데 몇 년 째 60키로 이상 현재66키로로 살이 많이 찌긴했습니다...
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생각하며돌아가는무언가24.12.27
척추 손상 환자의 물리치료 시, 일반적으로 권장되는 장기 재활 전략은 무엇인가요척추 손상은 환자의 이동성과 독립성을 제한할 수 있잖아요. 아버지가 척추 수술을 받으셨는데 효과적인 장기 재활 전략을 알아보고 재활 목표를 설정하고 싶어요.
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생각하며돌아가는무언가24.12.27
뇌졸중 재활 과정에서 효과적인 운동 요법은 무엇인가요? 재활 초기와 중기, 후기 단계에서 운동 강도는 어떻게 조절해야 하나요?뇌졸중은 신경학적 손상을 초래하며, 환자의 기능 회복을 위해 단계별 재활 계획이 필수적이라고 해서요. 환자와 보호자가 재활 과정을 이해하고 올바른 운동 전략을 세우는 데 도움을 받고 싶어요.
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탈퇴한 사용자24.12.27
손목 터널 증후군 예방을 위한 생활 습관은 무엇인가요?????손목 터널 증후군을 예방하기 위한 생활 습관은 어떤 것들이 있을까요???손목을 자주 사용하는 활동을 할때 올바른 자세와 손목의 위치를 유지하는 좋은 방법 알려주세요.
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반짝이는참새1224.12.27
냉찜질과 온찜질은 근육통 완화에 어떻게 도움이 되나요?안녕하세요 냉찜질과 온찜질은 근육통 완화에 어떻게 도움이 되나요? 언제 냉찜질을 하고 언제 온찜질을 해야 하는 것이 좋은가요??
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모타원남바원24.12.26
무릎이 안좋은데 좋은 운동 없을까요?양쪽 무릎이 지금 많이 닳아서, 계속해서 운동은 하고 싶은데, 평상시에 무릎을 강화하는 훈련이나 좋은 재활운동 없을까요? 늦은 감이 있지만 지금부터라도 관리를 하고 싶습니다.
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영원한칠면조21024.12.26
자고일어나면 쇄골부터 어깨라인통증올해 40대 후반으로 아직 갱년기는 아니지만 10월즘 부턴가 쇄골부어 어깨라인이 평상시 생활할때는 그냥 통증이 좀 있으면서 불편감이 있습니다. 저녁 8시이후부터 2시간씩 운동을 하는 습관이 있어서 운동을 하고 자는데 자고일어나면 쇄골부터 어깨라인이 마비가 된듯 일어나기도 힘들만큼 통증이 상당하면서 쇄골라인부터 어깨라인 통증이 진통제를 먹지안고서는 일상생활이 힘들만큼 오른팔이 왼쪽어깨를 잡을수가 없을 만큼 통증과함께 불편함이 왔는데 정형외과를 가서 검사를 해보아도 일자목때문일수 있다고만 합니다.( 참고로, 10월 초에 정형외과에서 신경치단술시술) 받고나서 통증이 생겼습니다.이전에는 없었구요.부작용인지 뭔지..아니면 어느과로 가서 변병을 알아내야하는지 진통제를 하루에 두번씩은 꼭 먹고잠을 자야 아침에 덜아프기에 먹고자는데 진통제도 강하게 먹지않으면 통증이 점점더 상당해져서 미치겠네요
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은재쓰24.12.26
종아리를 잘못 눌렀다고 소화가 안되기도 하나요 ?오늘 너무 많이 걸어서 종아리가 부었길래 마사지를 할겸 ㄴ자 자세로 종아리 위에 폼롤러를 올려두고 앉아서 종아리를 누르며 마사지를 했습니다. 아프긴 했지만 이전에 효과를 봐서 그렇게 했습니다. 근데 갑자기 속이 얹힌거 같은 느낌이 들어서요. 종아리가 제2의 심장이라고들 하던데, 종아리 어딘가를 잘못 누르면 소화가 안될 수도 있나요 ?? 그냥 단순 궁금증에 올려봅니다.
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.12.26
목 마사지는 어떻게 하는데 피로에 도움이 될까요?요즘 일도 많고 피곤해서 그런지 목과 여깨가 많이 결리는 편입니다.마사지를 좀 받거나 제가 하고 싶은데, 어떻게 하는 게 좋을까요?그리고 괜찮은 마사지샵 선택하는 팁도 있을까요? 있다면 알려주세요~~
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