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대단한부엉이18126.02.25
종아리 허벅지가 뭉쳤을때 어떻게 하나요어제 오랜만에 풋살을 좀 열심히 했습니다. 다만, 최근에 운동을 잘 안했어서 무리가 갔는지 허벅지와 종아리 알이 배겼습니다. 걸을때마다 불편감이 있는데 해결법이 있나요
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한가로운오후26.02.25
점점 허리가 굽어지는거 같은데요^^;;;의자에서 앉아서 일을 하는 시간이 길어 지고 오래 되다 보니뭔가 허리가 점점 굽어지는 느낌도 들고실제로 허리를 펴는게 불편하더라구요 ㅡㅜ굽은 허리를 펴주는 좋은 운동법이 있을까요?
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확실히인사이트있는만두26.02.25
중1인데 갑자기 허리랑 골반이 아파요중학교 1학년 남학생인데요, 며칠 전부터 허리랑 골반 쪽이 계속 아파요. 오래 앉아 있으면 더 심해지고, 일어날 때 찌릿한 느낌도 있어요. 운동을 심하게 한 건 아닌데 왜 이러는지 모르겠어요. 그냥 근육통일까요, 병원 가봐야 하나요?
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최고로이상한라쿤26.02.25
발목 전거비인대 완전파열 도수치료 후 멍인대파열 3주+3일차입니다.전거비인대 완전파열 +종비인대 부분파열 진단후 60퍼센트 붙었다고 합니다.오늘 콜라겐주사와 도수치료를 받고왔는데 이렇게 멍이 들었네요,, 괜찮은걸까요..!! 도수받기 전과 후 사진입니다그리고 콜라겐 주사 맞고나서 오히려 처음 다쳤을때보다 아프더라고요 .. 이런 증상도 나타나는건지 궁금합니다ㅠ
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처음부터확신있는마왕26.02.25
손목 통증 관리하는 방법 알고 싶습니다컴퓨터를 많이 하는 직업이라 손목이 자주 시큰거립니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 손목 터널 증후군 예방 스트레칭이 있을까요?이리저리 돌리면서 풀어주는데 딱히 효과를 모르겠어요.
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말끔한할미새8526.02.25
뭔가 몸이 불균형한거 같은데 도수 치료 받으면 뭔가 몸이 밸런스가 맞을까요??뭔가 몸이 트러져서 몸이 불균형한거 같은데...영상을 보면 도수치료 받으면 좋아진다는거 같은데 도수 치료 받으면 뭔가 몸이 밸런스가 맞을까요??
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더없이굳센동백나무26.02.25
허리 종아리 허벅지가 계속 쑤시고 아파요40대 남자입니다하루 7000보정도 걷고 운동은 따로 안하고 있습니다사무직으로 하루 8시간씩 앉아 있는데 허벅지랑 종아리가 쑤시고 뻐근해요가볍게 하는 운동이 도움이 될까요?
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소울리스26.02.25
도수치료와 추나요법의 차이점은 무엇인가요?척추측만증이 살짝 있어서 치료를 좀 받고 싶은데, 도수치료라는 것도 있고 추나요법이라는 것도 있더라구요. 두 개의 차이가 무엇인지 궁금하고, 둘 중에 어떤게 효과적인지 궁금합니다. 대략적인 가격대도 궁금해요
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볼빨간사십춘기26.02.25
허리 협착증 집에서 치료하는 운동 추전해주세요예전에 병원에서 허리에 협착증 있다고 얘기들었는데요.한번씩 심하게 아플땐 병원가는데 매번갈수도 없고 집에서 평소에 할수있는 운동 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.24
여자는 근력운동을 해도 남자보다 근육생성이 잘 안되던데, 관절염 확률이 올라가는 이유가 근육량 부족 때문일까요?다리 근육을 강화시키라고 근육량을 키우라고 수백번 들었는데 운동을 해도 살이 조금 단단해지는 정도이지 근육이 커지지는 않는 거 같아요. 밥만 먹고 직업적으로 보디빌더 하는 분들은 운동량이 많아서 그런 몸을 만들지만 일반인들은 근육을 키우는 게 쉽지 않은 거 같아요. 특히 여자는요. 여성이 관절염에 잘 걸린다고 하던데 근육량 부족도 원인이 될 수 있나요?
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