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아빠두24.05.25
평소보다 좀 걷거나 피곤한 날이면 발바닥이 너무 붓고 아파요종아리랑 발바닥을 꾹꾹 누르면 시원해지긴 하는데 내 몸이 너무 피곤하다보니 계속 주무르기보단 잠이 빠져들기 바쁘구요. 요즘 발 마사지기 광고같은거 보면 시원하다고는 하는데.. 그런거 사용하면 효과는 있는걸까요?
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아빠두24.05.25
어깨가 너무 뭉치다보니 머리까지 자주 아파요자세가 구부정해졌나 싶기도 하고 집에서 잘 풀어주려면 양쪽 팔을 옆으로 동그라미를 그리듯 돌려주는게 좋다고 하는데 몸 뒷쪽으로 팔을 돌리려고 하면 어깨와 허리쪽 근육도 당겨서 팔을 돌리는것도 쉽지 않아요. 친구가 이런건 오십견 증상이라고 한의원에 가보라고 하던데 혼자서 풀기는 어려운 건가요>?
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뚜뚜승우24.05.25
어깨를 회전하거나 일정 각도에서 통증이 심해요어깨를 회전하거나 일정각도로 작업시 통증이 심해서 일상생활에 지장이 많아요. 어깨회복 운동을 하고있지만 크게 나아지지 않는거 같아요. 효과적인 운동 없을까요?
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예리한홍관조5724.05.25
파스 뿌릴 때 안 아픈 곳 뿌려도 후끈거려요?파스 뿌릴 때 후끈거림은 아프든 안 아프든 뿌린 곳은 무조건 후끈거리나요? 손목 아파서 뿌리는데 문득 생각나서 질문드려봅니다..
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사랑스러운신사24.05.25
발등 통증 피로골절 일까요? 힘줄염 일까요?전날 조금 무리하게 맨발로 제자리에서 뛰었고다음날 아침에 발등 통증이 생기고 하루지나니 괜찮아졌어요현재 3일째인데 미세하게 통증이 아주 조금 있습니다통증이라기보단 감각이 조금 쎈느낌..?아픈부위는 그림 노랑색 부분인데 피로골절일까요? 힘줄염일까요? 아니면 신경이 압박되었던 걸까요?
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빠스타이뷰24.05.25
목뼈에 통증이 있다면 어떤 운동을 하는게 좋을까요>목뼈가 맨날 뻐근한 느낌이 많이 들어서 생활에 지장이 있습니다 이러한 경우 어떤 스트레칭을 해주면 좋을지 궁금합니다 또한 마사지도 해주면 좋을까요??
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진실한천인조27624.05.24
허리디스크 치료법에 대해 알고싶습니다.정년퇴임 후 자전거를 타며 지내다가 올해 초 허리가 아파서 병원에 가서 MRI를 찍어보니 디스크 3번과 4번사이가 터졌습니다. 통증이 많이 완화될 무렵 런닝머신을 한 후 허리가 많이 아픔니다. 운동을 안하고 살 수는 없고 어떤 종류의 운동이 허리에 괜찮을까요? 그리고 혹시 치료법은요?
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뽀얀피부24.05.24
허리디스크 치료와 관련해 궁금합니다허리디스크 초기 단계에서 수술적 치료는 좋지 않다고 하여 우선 관리적인 치료를 통보받았는데 사실 허리통증이 계속 되는데 수술시행을 통한 온전한 치료가 어려운 건가요? 그리고 약물을 통한 치료도 한계가 있다고 하던데 정확히 허리디스크 치료법과 각 치료의 장단점을 알고 싶어요
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짙푸른보석새8224.05.24
저녁에 발바닥이 욱신거릴 때 어떡하면 좋을까요?요즘 저녁에 알바를 하는데요, 종일 서서 뛰어다니니까 발바닥이 뜨겁고 욱신욱신거려서요 담날 자고일어나서 내딧어도 발바닥이 묵직하니 불편한데 그런증상을 덜수 있는 방법이있을까요? 자기전에 할수있는 처치법알려주세요
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쾌활한상사조24024.05.24
사우나나 목욕하면 근육통에 도움이 되나요?제가 복싱을 하는데, 이번주에 어깨를 많이 썼더니 어깨 근육이 좀 파열된 것 같아요.근육통도 있는데사우나나 목욕탕을 가면 좋나요?좋다면 그 이유는 뭔가요?
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