연골 절제 수술 이후 농구를 할 수 있을까요?
담당 의사 선생님께서는 평생 뛰는것도 조심하시라고 하시고 농구와 같은 운동은 절대 하지 말라고 하셨고 도수치료 담당 선생님께서는 재활운동 열심히 하면 농구와 같은 운동도 충분히 가능하다고 말씀하셔서 혼란스러워요.. 현재 수술한지는 3개월 정도 지났는데 그간 간단한 재활 운동을 꾸준히 한 상태입니다 농구나 런닝을 해도 될까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 정확히 확답을 드리긴 어렵습니다만 꾸준히 재활치료 및 운동을 하신다면 가능할것으로 판단이됩니다.
운동선수들도 더 심한 부상을 수술 후 재활을 통해 필드로 복귀한 사례도있기에 충분히 가능성이 있다고 보입니다.
정기적으로 검사 및 상태 체크가 필요하며 현재는 적절한 강도의 운동과 무리되지않는선에서 재활을 진행하시길 바랍니다.
건강히 회복될수있으니 너무 걱정마세요^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어느정도 재활이 들어가신 이후에는 조심하는 선에서의 러닝 및 농구등의 운동도 가능하다고 생각합니다.
수술 후 초기에는 근육도 약해져 있고 관절에 안정성도 떨어지다 보니 안하시는게 맞지만 어느정도 재활이 들어가서 근력도 생기고 관절의 안정성도 생기고 하신다면 무리가 가지 않는 선에서의 운동은 괜찮다고 생각합니다.
농구 같은 경우 갑작스러운 방향 전환 및 점프 착지 등에 의해서 무릎에 가해지는 충격이 많은 운동은 맞기는 하지만, 적절한 재활을 통한 무릎의 안정성에 관여하는 대퇴사두근 및 햄스트링 및 엉덩이 둔근들의 운동을 잘 해주시면 격렬할 정도의 운동까지는 아니지만 어느정도의 신체적인 활동은 가능하다고 생각합니다. 물론 체중 조절 및 근력을 잘 만들어주시어 무릎에 가해지는 부하를 줄여주시는게 무엇보다 중요합니다.
처음부터 너무 무리하게 운동을 하시는 것은 무릎관절에 안 좋을 수 있지만 점진적으로 운동의 강도를 높이면서 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
농구를 하면서 점프를 하게 되면 관절에 과도한 충격이 가해지게 되는데 근육으로 충분히 보강하지 않은 상태에서는 연골의 재손상도 발생할 수 있습니다. 가벼운 런닝의 경우는 가능할 것으로 보입니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
아직은 무리라고 생각되며 조금 더 재활운동을 통해서 근력강화 및 단련을 시킨 후 하셔야 다시 부상당할 일이 없습니다. 조금 더 여유를 가지시고 1-2개월 뒤에 하시는걸 권해드립니다.
이야기 하신 내용만으로 정확하게 판단하기는 어렵습니다만, 개인적인 견해를 말씀드리자면 보다 더 전문가인 분의 말을 신뢰하는 쪽을 권고드립니다. 해당 경우에는 의사 선생님이 더 전문가라고 볼 수 있습니다. 만약 농구와 같은 운동을 하는 것이 절대 불가능한 것은 아니라고 하더라도 굉장히 조심하고 살살 하여서 무리가 가지 않도록 하여야 하겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
의사는 장기적인 관절 건강을 우려하여 격렬한 운동을 자제하도록 권하는 반면 도수치료사는 재활을 통해 농구와 같은 운동이 가능하다고 조언하는 경우가 있습니다 절제된 연골의 위치와 양 수술방법 등에 다라 회복속도와 운동가능 여부가 달라집니다
개인마다 회복속도가 다르므로 3개월이라는 시간이 충분하지 여부는 개인차가 있습니다 꾸준한 재활운동은 관절의 안정성을 높이고 재발을 예방하는데 중요합니다 만약 농구가 하고싶다면 가벼운 운동부터 시작하여 점차 강도를 높여가면서 관절의 반응을 살펴보는것이 좋습니다
결론적으로 연골 절제 수술후 농구를 할수있는지는 개인의 상태와 전문가의 판단에 따라 달라집니다 의사와 도수치료사 모두 환자의 건강을 위해 조언하는것이므로 두의견을 종합하여 생각해보시길 권해드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
수술 후 3개월이 지났더라도 운동 시작 전 담당 의사와 상담하여 현재 상태를 확인하는 것이 중요합니다 간단한 재활 운동을 꾸준히 한 것은 긍정적이지만 고강도 운동은 부상의 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 농구와 같은 운동은 무릎에 큰 부담을 줄 수 있어 신중하게 결정해야 하며 러닝도 마찬가지입니다 각 개인의 회복 속도가 다르므로 자신에게 맞는 운동 강도를 찾아 조절하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정확한 영상 자료나 상태를 몰라서 답변을 드리기가 애매하긴 하지만, 치료 경험과 글 내용으로만 답변드리겠습니다. 일반적으로 안되는건 없습니다. 연골이 없어도 그걸 대신 할 수 있는 근육이나 인대의 안정성이 있다면 점프 나 런닝도 가능합니다. 다만, 지금은 조금 이를 것으로 보입니다. 수술한지 3개월밖에 안됬는데, 뭔가 농구라 런닝은 아직 과한 상태로 보입니다. 못해도 6개월은 재활치료나 운동 치료 같은 부분을 꾸준히 하셔야 할것으로 보입니다. 근육이나 뼈 인대가 회복되는 시간과 사이클이 있는데, 경험상 수술 하신 분들은 6개월은 충분히 쉬면서 재활치료를 하시는게 중요합니다. 그 후에 가볍게 빨리 걷기나 , 가벼운 런닝 들을 점차점차 늘리시는게 중요할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
수술한지 3개월정도라면 아직은 러닝이나 농구는 무리가될수있습니다 재활운동을꾸준하게한다면 충분히 운동도 가능할수있습니다
하지만 수술을하고나서 적어도 6개월이상의 기간이지난다음에 고려하시는게 좋습니다
사람마다 회복되는기간도 다르고 질환의 정도도다를수있기때문에 재활치료를해주시는 물리치료사선생님과 상담해서 기간을 설정하시길바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
현재상태에 따라서 운동의 여부가 달라질 수 있겠습니다. 재활시 점진적으로 강도를 높여나가신다면 어느정도는 충분하게 농구를 하셔도 크게 무리가 없겠지만 수술이전보다는 부상이나 통증이 발생할 확률이 높을 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요할 것으로 생각됩니다.