성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 오다리인데 치료법에 대해서 가능한가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.오다리는 주로 다리 정렬이 비정상적으로 변형된것을 의마하는데요.뼈 등 구조적으로 바뀔 수 없는 경우에 오다리는 바뀌기 힘들지만, 생활습관 및 자세로 인해 오다리로 변형 된 기능적인 경우는 충분히 바꿀 수 있습니다.다만 해당 부분을 구분하기 위해서는 정확한 진단이 필요합니다.병원에 내원하여 정확하게 진단을 받는것을 권장합니다.
재활·물리치료
Q. 엄지손가락 굽힐때 아픈건 온찜질인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.두어달정도의 통증이 지속되셨다면 만성일 확률이 높으며 주로 온찜질을 추천해드리는 입장입니다.다만 냉찜질을 해야되는 경우를 알면, 그 반대는 온찜질이다 라고 이해해주시면 감사하겠습니다.[1] 야간에 통증이 발생함.[2] 다친지 2주일 미만[3] 뜨겁고 붓기가 밸상이 3개 증상은 냉찜질이고, 나머지는 온찜질이라 생각하시면 됩니다.
정형외과
Q. 발 내측 아치쪽 통증이 2주이상 지속되고 있습니다. 원인이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.부주상골은 발목에 위치하며 보통은 해당부위가 아플시, 현재 질문자분이 아픈 부위와 비슷해질 수 있습니다.추천드리는건 아픈지 얼마되지 않으셨다면 냉찜질은 15~20분으로 하루에 2회 내외로 꾸준히 해주시는걸추천드립니다.이후에 마사지볼을 이용하여 전반적으로 근육에 대한 자극을 주어 이완시키면서 증상을 관찰해주시는게 좋을거같습니다.
정형외과
Q. 척추 검사에서 미만성 팽윤 진단을 받았는데 이거 심각한 것인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.척추 부위에 디스크가 압력으로 인해 부풀어 오른 상태를 의미하는데요.검사를 통해서 받은 진단인만큼 정확할것으로 보입니다.일단은 운동을 쉬시는걸 권장하는 입장인데요.통증이 줄어들때까지 기다리신후, 차근차근 척추에 대한 기능인 가동성 안정성을 회복하고 운동에 들어가는걸 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크수술후 옆으로 자면 안좋나요???
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 아무런 받침 없이 옆으로 누워서 자게 되면, 척추에 부하를 줄 수 있는데요.가장 좋은건 천장을 보고 누워자는것이며, 이때는 오금 윗쪽 부분에 베개를 받치고 누워 자는게 몸의 긴장도를 낮출 수 있습니다.불가피 하게 옆으로 누워자야되는 상황이라면, 다리 사이에 베개를 끼워두고 자는걸 추천합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.