안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 핸드폰을몇시간 동안하면 손이저리는 것은 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목이 꺾이거나 장시간 스마트폰 사용시에는 손목을 지나가는 신경에 압박이 가해지게 되는데요, 증상을 완화하기 위해 스마트폰 사용시간을 줄이거나 자세를 변경하여보시고, 가벼운 스트레칭이나 마사지와 온찜질을 해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 인대파열이후 4주정도가 지났는데 목발을 계속 짚어야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체중지지를 할 때 통증이 크게 없다면 목발사용은 굳이 하지 않으셔도 되겠는데요, 목발사용이나 파열부위를 고정하고 난 뒤에는 근력약화와 관절의 움직임 제한으로 인해 시큰거리거나 당기는듯한 느낌이 발생할 수 있으며, 재활을 가볍게 시작해주시거나 스스로 가벼운 스트레칭, 근력운동, 균형운동을 해주시면 도움이 될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 어깨쪽에 체외 충격파를 받으면 어깨 통증이 좀 완하가 될까요? 석회도 부서지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 석회성건염이 있는 경우에는 체외충격파를 통해 석회를 분해하고, 체내로 재흡수될 수 있도록 유도할 수 있는데요 충격파의 자극으로 인해 석회가 분해되고, 혈액순환증진과 조직의 회복을 촉진하여 치유과정이 일어나게 됩니다. 또한, 통증완화에도 효과적이므로, 전문의와 상담 후 체외충격파치료를 고려해보시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. AB슬라이드 척추분리증에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없는 범위 내에서 가벼운 강도로 시작을 해보시는 것이 좋겠습니다. 말씀하신 운동은 몸통의 근력강화에 목적이 있는데요, 이를 통해 척추의 안정성에 기여를 할 수 있습니다. 그러나, 과도한 운동은 오히려 통증을 증가시킬 수 있으므로 낮은 단계부터 점진적으로 운동강도를 높이시는 것이 안정적입니다.
정형외과
Q. 갑자기 관절이 좋이 않고 아픈데 왜이러는지 모르겠어요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절통은 관절염이나 노화, 근력의 약화등에 의해서 나타날 수 있습니다. 통증완화를 위해 온찜질이나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 적용하여보시고, 관절의 안정성을 제공하기 위해 꾸준한 근력운동을 추천드립니다.
정형외과
Q. 타박상 통증이 4주까지 가기도 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상은 개개인의 회복상태에 따라서 오랫동안 지속될 수 있는데요, 통증이 이전보다 줄어들고 있는 것은 회복이 되고 있는 것으로 볼 수 있으며, 경과를 지켜봐야 할 것으로 생각됩니다. 치료를 받고 계신경우에는 치료를 지속하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 위쪽 눌리면 짜릿한 통증 왜일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 긴장이나 인대 및 힘줄의 손상 또는 염증, 신경압박등에 의해서 통증이나 불편감, 이물감이 발생할 수 있습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하시는 것을 추천드리며, 불편감을 완화하기 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 계단 내려갈 때만 무릎 뒤가 당기고 아파요. 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 뒤쪽에 존재하는 햄스트링이나 오금근의 긴장, 관절염이나 허리디스크와 같은 근골격계 질환에 의해서 무릎 뒤쪽의 근력저하나 불편감, 통증이 발생할 수 있는데요, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하여보시거나 불편감이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 족저근막염은 어떤 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염 초기에는 주사나 약물치료, 체외충격파나 도수치료, 물리치료와 같은 보존적인 치료방법을 통해 통증을 완화하고 기능을 개선할 수 있습니다. 또한, 발에 맞는 신발이나 깔창을 착용하는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 족저근막염은 초기에 적극적인 치료가 예후에 좋으므로, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 무릎이 어제부터 너무아파요걷지도못해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감기에 걸린 이후에는 바이러스성 관절염이 발생하여 보행에 지장이 발생할 수 있습니다. 또한, 관절염이나 근육의 긴장 및 허리디스크와 같은 여러가지 원인에 의해서도 보행에 지장이 발생할 수 있으며, 지속적으로 불편감이 느껴지신다면 병원에 방문하여 정확한 원인에 대해 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.