안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 컴퓨터 할 때 올바른 자세가 허리를 완전히 똑바로 펴야 되나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리를 의식적으로 펴는것보다는 등받이에 몸을 밀착하시는 것이 자세유지와 근육의 부하를 줄이고 관절에가해지는 부담감을 감소시킬 수 있습니다. 시선을 자연스럽게 앞에뒀을 때 편안하게 컴퓨터를 사용할 수 있도록 의자높이와 모니터위치를 조정하여 사용하시면 좋겠습니다. 주기적으로 몸을 일으켜 움직여주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시면 통증을 예방할 수 있겠습니다.
재활·물리치료
Q. 침대를 사용하는것이 허리에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.개개인의 몸상태에 적절한 매트리스를 사용하시는 것은 허리에 크게 부담이 가해지지 않습니다. 오히려 맨 바닥에서 수면을 취하시는 것이 신체 특정부분에 압력을 가해 불편감이나 통증을 만들어낼 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 허리에 통증이 있을때, 주의 해야할 운동이나 꼭 필요한 행동은 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때에는 통증이 발생하는 동작을 잠시 피하시고, 과도한 움직임이나 활동은 주의하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 오래지속되거나 심해질 때에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받으시는 방법도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 허리교정의자 효과가 있는건가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한가지 자세를 오래유지하는 것은 바른자세나 바르지않은 자세 어떤 자세를 하는지 크게 상관없이 근육이나 관절에 지속적인 압박이 가해져 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜 움직여주시면 예방이 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 최근 2주동안 등 통증이 있는데, 원인이 뭘까요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.내장기계통의 이상이 없고, 내과적인 문제도 크게 없다면 근골격계문제를 의심해볼 수 있겠는데요, 사진으로 표시하신 부분은 목디스크나 주변근육긴장, 신경압박과 같은 원인으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 업무환경이나 최근 피로감이 심하고 면역력이 떨어진 상황에서는 여러가지 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 신체에 별다른 이상없이 피로감이 누적되고 업무량이 많은 직군이시라면 충분한 휴식을 취하시면서 경과를 관찰해보시거나 근골격계 전문의에게 해당부위에 대해 진료를 받아보시면 좋을것 같습니다.
정형외과
Q. 면도칼에 베인후 주변부 피부 이상해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발적이나 열감이 동반되는 통증의 경우 염증이 발생하거나 감염이 발생할 수 있으므로, 병원에 방문하셔서 드레싱을 교체하시면서 진료시 이에관한 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 사진상으로는 어떤 상태인지 구분이 어려울 수 있기때문입니다.
재활·물리치료
Q. 의자에 오래 안자 있으면 목이 아픈이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.눈높이가 아래를 바라보게 된다면 신체중심이 앞으로 쏠리는데요, 그에따라 관절이나 근육에 부하가 가해지기 때문에 통증이나 불편감이 발생할 수 있습니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 적용하여 스스로 통증을 완화할 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 점액낭염과 족저근막염의 차이점은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.점액낭얌은 관절에 존재하는 점액낭에 발생한 염증으로, 뼈와 힘줄, 피부사이에서 마찰을 줄여주는 구조에 발생하는 염증이고, 족저근막염은 발바닥에 존재하는 두껴운 섬유조직에서 발생하는 염증입니다. 각각의 염증질환은 질환의 정도나 개인의 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 치료계획은 진료시에 확인하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 여름보다 겨울에 더 크게 부상을 입는다?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동선수의 계절별 부상유형은 각각 낙상과 스포츠활동 중 부상으로 나뉘는데요, 각각의 계절에 맞는 부상예방대책을 적용하시는 것이 적절합니다.
정형외과
Q. 회전근개 수술시 부분마취 전시마취 어떤게나아요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부분마취는회복이 빠르며 비용이 전신마취에 비해 상대적으로 저렴하고, 수술중 불안감을 느끼거나 의식이 있는 상태에서 수술을 받기 때문에 수술부위를 제외한 부위에 불편감이 발생할 수 있습니다. 어머님의 수술의 복잡성이나 건강상태를 고려하여 마취방식을 적용할 것으로 생각됩니다. 진료시 의료진과 이부분에 대해 상담을 해보시면 좋겠습니다.