안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 하체부종 빼는 방법 알려주세요. ,,
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평소 일상생활을 하실때에는 하지의 부종을 빼는데 도움이 주는 압박스타킹을 착용하시어 생활하시면 도움이 되겠습니다. 또한 주무시기 전 간단하게 종아리 마사지를 해주시고 주무실때에는 다리 밑에 베개를 받쳐 약간의 거상을 해주시면 다리의 부종을 빼는데 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 하루종일 서있는 일을 하는데 건강에 좋은 꿀팁 부탁해요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.하루종일 서서 일을 하신다면 발의 피로와 하체의 피로가 많을 것으로 사료됩니다. 평소 일을 하실때 중간중간 종아리 마사지나 발바닥 마사지를 해주시면 도움이 됩니다. 또한 집에 귀가 하셨을땐 온수와 냉수를 서로 번갈아가며 적용하는 교대욕을 하시면 더욱 피로를 회복하는데 도움이 될 것으로 사료됩니다.
재활·물리치료
Q. 테니스엘보가 왔을경우 가급적 팔을 안쓰는것이 팔꿈치를 낫게하는데 더 도움이 될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.테니스 엘보가 왔다면 가급적 사용을 하지 않는게 중요합니다. 다만 일상생활에서 사용 하지 않을 수가 없기에 평소 외측상과에 붙어있는 근육군을 풀어주시고 스트레칭 및 근력 강화 운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다. 또한 통증이 지속적이고 나아지지 않는다면 빠른 시일 내에 병원에 내원하여 치료를 받아보심이 좋아보입니다.
정형외과
Q. 영구장해 확진과 장해율을 어떤 기준으로 부여?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.운동 단위별로 정상인의 신체 각 관절에 대한 평균운동가능영역에 대한 천추분절의 고정으로 제한 된 운동가능영역의 비유, 척추분절의 불안정증 여부, 척추분절에 대한 수술 횟수 및 수술방법 등에 따라 판정됩니다.
정형외과
Q. 안녕하세요 배 나온 최불암입니다 체중이 증가할수록 발 건강이 안 좋아진다고 하지요 족저근막염이 많이 발생한다고 하던데 예방이라든가 좋은 방법이 있으면 공유 바랍니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.족저근막염은 평상시 예방 할 필요가 있습니다.우선 체중을 줄여주시는게 좋으시며 구두나 굽이 높은 신발은 피해주시는게 좋으며 가능하면 평소에 발바닥 근막 및 종아리 근육을 풀어주면 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 엑스레이만 보고 신경차단술 하는 경우 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.X-ray사진으로 판단하여 신경차단술을 하실 순 있습니다만 신경차단술 진행 시에 C-arm 이라는 영상 장비를 이용하여 시술 하므로 괜찮으실 것으로 사료 됩니다.
재활·물리치료
Q. 자고 이러나서 등쪽이 결리면 어찌 해야 하나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.자고 일어나서 등쪽 결림이 심하다면 근육 이완제를 처방받고 드시면 좋아질 수 있습니다. 약 뿐만 아니라, 등쪽 결림을 해결 할 수 있도록 스트레칭 및 도수치료를 해보시면 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 손가락골절시 재활치료않하면 손가락이 문제가생기나요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.손가락 골절 후 치료를 받게 되시면 분명 고정장치 및 부목장치를 사용 할 것입니다. 장기간 사용을 하게 되어 손가락 관절 가동범위의 제한을 가져올 것 이며 만약 치료를 받지 않으시면 영구적으로 관절 가동 범위의 제한이 생기기에 꼭 치료를 받으실 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 신경계 손상 환자의 재활에 있어 물리 치료가 어떤 역할을 할 수 있나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.신경계손상 환자에게 물리치료를 적용하게 되면 일상생활 복귀를 위한 동작에 대해 치료를 할 수 있습니다. 흔히 말해 물리치료중에서 재활치료를 적용을 하여 일상생활 동작에 필요한 근육과 기능적인 움직임을 만들어 낼 수 있습니다. 치료가 가능한 이유로는 뇌의 신경가소성이라는 성질때문에 가능합니다. 또한 신경계 환자에게 기능적 전기자극 치료기 (FES) 를 적용 할 수 있으며 이것은 마비된 근육의 재기능 촉진과 근력 강화에 쓰입니다.
재활·물리치료
Q. 자꾸 어깨결림이나 뭉침현상때문에 안마기를 하나 살까하는제요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.안마기 제품에 대한 추천은 못드리겠으나, 평상시 스트레칭 및 운동을 병행하시어 통증을 감소시켜보시는건 어떠실까요?