안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 베개 높이가 목디스크 위험에 직접적으로 영향을 미친다는 연구 결과가 있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.경추는 자연스럽게 앞쪽으로 완만하게 휘어진 전만곡이 있어, 디스크와 관절ㅇ 인대, 근육에 가해지는 하중을 분산시켜줍니다. 사람마다 키와 어깨 높이 등, 덩치에 따라 다르지만, 8cm이상의 베개를 사용하였을 때 목이 앞으로 굽혀진다면, 뒤쪽 디스크와 후방 인대에 계속된 압박을 만들어낼 수 있습니다.논문에 따르면, 일반 성인은 6~8cm 정도에 베개가 사용되는데, 앞서 말씀드린것처럼, 개인의 체형에 따라 다를 수 있습니다.그래서 개인적으로 5~6cm 를 사용해보고 어떤게 더 편한지 비교해보는것이 좋습니다.
Q. 귀 뒤 뼈 부음과 통증 괜찮을까요???
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.귀 뒤 뼈가 부딪혀 빨갛게 붓고 통증이 있다면, 냉찜질을 조금 해주시다가 통증이 가라앉지 않으면, 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.구 뒤에는 혈관과 림프절이 위치해있기 때문에 단순 타박상으로 인해서도 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다.만약 귀 안까지 통증이 있거나 어지럼증, 또는 토할것같은 느낌이 든다면 그땐 바로 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
Q. 통풍은 왜 발에만 생기는건지 궁금 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 통풍은 엄지발가락에 자주 발생하는데, 그 이유는 요산결정이 대부분 체온이 낮은 부위에 발생하기 때문이며, 이러한 부위는 엄지발가락 관절이 가장 발생하기 쉬운 곳입니다. (그래서 체온이 낮은 밤에 많이 발생합니다.)그리고 특히 발은 중력의 영향을 많이 받는 곳이라서 혈액순환이 원활하지 않는다면, 요산의 제거가 어렵습니다.마지막으로 무리하게 걷거나 뛰기 등 체중 부하가 계속 엄지발가락에 압박이 가해지면, 미세손상이 나타나 염증반응을 유발시킵니다.
Q. 발가락 사이 상처난 거 병원 가야할까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.사진을 보았을 때 지금은 피가 멎어있고 소독도 하였다면, 말씀하신것처럼 집에서 소독하고 후시딘을 더 발라주면 좋을것 같습니다.대부분 상처부위에 감염으로 인해 문제가 발생하는데, 깨끗이 관리하시면 큰 걱정은 안하셔도 됩니다.하지만 발은 다른부위보다 세균이 많은곳에 노출되기 때문에 틈틈이 발이 공기가 통하게 하는거싱 좋습니다.만약 자고나서 진물이 나오거나 붓기가 생긴다면 그땐 꼭 병원에 방문하셔야합니다. 그게아니라면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
Q. 통풍의심되어 피검사하였고 8.8나왔습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.피부나 근육, 인대 등은 회복될 때 말초신경에 자극을 받아 충분히 간지럼증이 나타날 수 있으며, 이는 대부분 부종이 가라앉고 바로 나타납니다. 정상적인 회복 반응이니 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 만약 가려우면서 발가락 붓기가 다시 나타난다면 그땐 꼭 다시 병원에 방문하셔야합니다. (긁으면 감염에 위험성도 있으니 최대한 긁지 않는것이 좋습니다.)