발바닥에 파스를 붙이면 좋다는데 사실인가요?
안녕하세요^^ 한가로운 토요일 밤입니다.
발바닥에 파스를 붙이고 자면 좋다고 하는데요
실제로 발바닥에 파스를 붙이고 자게되면 좋은가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥에 파스를 부착하는 경우에는 파스에 포함된 소염진통제 성분으로 인해 일시적인 통증완화 효과가 있습니다.
그러나 파스에 포함된 성분에 의해 알러지 반응이나 접촉성 피부염증상이 나타날 수 있으므로, 사용전 테스트를 하고 부착을 하시는 것이 안전한 사용방법입니다.
발바닥에 파스를 붙이고 자는 것이 특별히 의학적으로 입증된 효능은 없지만, 일부 사람들은 근육 피로 완화나 혈액순환 개선에 도움을 느끼기도 합니다.
피부 자극이나 화학성 접촉 피부염이 생길 수 있으니 오래 붙이거나 자주 사용하는 것은 피하는 게 좋습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
발바닥에 파스를 붙이는 행위는 일부 사람들이 통증 완화나 피로 회복을 목적으로 시도하지만, 의학적으로 명확하게 입증된 효과는 제한적입니다. 파스는 보통 국소 부위의 염증이나 근육통 완화를 위해 사용되며, 혈류가 많은 부위나 근육이 많은 부위에 사용하는 것이 일반적이에요
발바닥은 상대적으로 피하지방이 얇고, 자극에 민감한 부위이기 때문에 자극성 성분이 있는 파스를 붙이면 피부 자극이나 화학적 화상이 생길 수 있습니다.
다만, 혈액순환이 잘 되지 않거나 하루 종일 오래 서 있거나 걸어 다녔을 때 발의 피로가 극심할 경우, 발바닥에 저자극성 냉파스를 잠시 붙이면 일시적인 시원함과 진정 효과를 느낄 수는 있습니다. 그러나 이는 어디까지나 일시적이고 주관적인 효과에 가까우며, 실제로 치료적인 효과가 있다고 보긴 어려워요. 특히 잠자는 동안 장시간 부착하는 경우, 피부 트러블이나 과민반응이 생길 수 있으니 주의가 필요하죠
보다 안전하게 발의 피로를 풀고 싶다면, 족욕이나 스트레칭, 발 전용 마사지기 등을 사용하는 것이 좋습니다. 파스를 사용할 경우에도 권장 부위와 사용 시간을 지키는 것이 중요하며, 만약 발 통증이 지속된다면 정형외과 진료를 통해 원인을 확인하는 것이 가장 안전한 방법입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발바닥에 파스를 붙이고 자는 것은 일반적으로 권장되지는 않습니다. 그리고 특별한 효과가 과학적으로 입증 된 것은 없는 걸로 알고 있습니다.
발바닥에 파스를 붙여서 도움이 되는 경우는 족저근막염 등 발바닥에 통증이 있을때 효과가 있을 수 있으나 큰 효과를 보기는 어려우며 파스의 냉각효과로 인해서 붓기나 염증을 완화시킬 수는 있습니다.
그렇지만 피부가 예민하신 분들에게 장시간 붙이면 자극 및 가려움 수포등의 증상이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥에 파스를붙이고잔다면 파스에 묻어있는성분으로인해서 일시적인 진통효과를 기대해볼수있지만 너무 장시간착용한다면 피부질환이나 다른문제가생길수있으니 제대로 관리하는것이 필요합니다
감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥에 파스를 붙이고 자면 좋다는 정확한 근거는 없으나 발에 근피로가 쌓여 통증이 있는 경우 통증을 완화시키고 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과는 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
족저근막염이나 발바닥 근육에 통증이 있다면, 파스를 붙이는것이 통증을 감소시키기 때문에 일시적으로 도움이될 수 있습니다. 하지만, 발바닥 또는 발목에 통증이 아닌 그냥 아무런 증상없이 파스를 발바닥에 붙이는건 몸 전체적으로 효과가 나타지않고 전에 발바닥에 파스 등을 붙이면 이물질이 발바닥에 나온다고 하는데 이는 거짓입니다.
오히려 족욕 또는 스트레칭, 발바닥 마사지를 하는것이 전신건강에 더 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발바닥에 파스를 붙이면 일시적으로 혈액순환이 좋아지는 느낌이나 피로 회복효과를 느낄 수 있어요 하지만 과학적으로 특별한 건강 효과가 입증된 것은 아니고 쿨링 효과 정도에 그치는 경우가 많아요 피부 자극이 생길 수 있으니 장시간 붙이기 보다는 짧게 사용하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발바닥에 파스를 붙이는 것에 대해 궁금하신 것 같네요. 파스는 일반적으로 근육통이나 관절 통증을 완화하는 데 사용되는 약제로, 통증이 있는 부위에 직접 붙이면 효과적입니다. 발바닥에 붙이는 것은 보통 발이 붓거나 통증이 있을 때 사용하는데, 이는 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
특히, 하루 동안 피로가 쌓인 발에 파스를 붙이고 잠을 자는 것은 아치나 발바닥 근육의 긴장을 완화하는 데 유용할 수 있습니다. 하지만 피부가 민감하신 분들은 발바닥에 붙였을 때 발진이나 가려움이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다. 사용 전, 항상 발을 깨끗이 하고 파스를 붙이는 것이 좋으며, 너무 오래 붙이지 않도록 유의하세요. 개인에 따라 효과가 다를 수 있으므로 본인에게 잘 맞는지 확인해 보는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
