게임을 하면 손가락 건초염이 생기는데 손가락 내구도가 닳은건가요??
안녕하세요. 게임을 어릴 때부터 오래한 사람이인데요.
어릴 때는 오래 게임해도 손가락이 안 아팠는데
어느순간부터 오래하면 마우스쥐는 손가락이 아프더라구요. 병원가니까 뼈에는 이상없고 염증 때문에 그런거라는데
Q.혹시 어릴 때부터 게임을 많이해서 그동안 손가락의 내구도(?)같은게 많이 닳아서 이제는 게임을 많이하면 쉽게 염증이 생기는 상태가 된건가요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 건초염으로 불편이 있으시군요.
잦은 반복되는 무리한 움직이나 사용으로 인하여 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막인 건초에 염증이 유발되는 것을 말합니다.
게임을 많이 하시다보니 손가락에 무리를 주어 손상을 유발하신 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
단순히 내구도가 닳았다 라고 표현하기보다는 반복적인 손사용으로 인해 손가락 관절과 힘줄에 미세한 손상이 누적되어 염증이 발생할 가능성이 높습니다 게임을 할때는 마우스를 클릭하거나 키보드를 누르는 등 같은 동작을 반복적으로 수행합니다 이러한 반복적인 동작은 손가락 관절과 힘줄에 미세한 손상을 입힐수있습니다 장시간 게임을 하면 손가락 근육이 피로해지고 혈액순환이 원활하지 않아 염증이 발생하기 쉽습니다 잘못된 자세로 게임해도 손목에 부담이 생겨서 손가락 통증이 악화되기도합니다
어릴때와 달리 성인이 되어서 손가락 통증이 발생하는 이유는 어릴때는 성장하면서 뼈와 근육이 발달하여 충격을 흡수하는 능력이 좋지만 성장이 멈추면서 이러한 능력이 감소할수있습니다 학업이나 직업등으로 인해 손을 사용하는 빈도가 증가하면서 손가락에 부담이 더해지기도합니다
손가락 건초염은 초기에는 간단한 관리만으로도 호전될수있지만 방치하면 만성으로 이어질수있습니다 그러니 병원에 가보셔서 치료받거나 휴식을 충분히 취해주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어릴 때부터 게임을 많이 하면서 손가락의 사용이 많은 경우에는, 힘줄 주변에 염증이 자주 발생하게 되는데요, 손가락을 많이 사용하게 되어 힘줄이 과도하게 스트레스를 받는 환경적인 요건은 시간이 지나면서 이러한 염증이 쉽게 발생할 수 있는 상태가 될 수 있습니다. 또한, 만성적인 통증이나 염증은 손가락 관절에 퇴행성 변화가 나타날 수 있고 시간이 경과되면 손가락건초염과 같은 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서, 손의 사용이 많은 경우에는 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
Q.혹시 어릴 때부터 게임을 많이해서 그동안 손가락의 내구도(?)같은게 많이 닳아서 이제는 게임을 많이하면 쉽게 염증이 생기는 상태가 된건가요??
그럴 수 있습니다. 일반적으로 저희 몸은 로보트가 아닙니다. 일정부분 무리하게 사용하게 된다면 관절에 염증이 생기거나 뼈가 변형이 되거나 근육이 손상되어 피로도나 통증을 나타낼 수 있습니다. 그래서 어릴때는 잘 모르지만, 나이 들어서 팔이나 손이 아플 수 있습니다. 그래서 내구도 적으로 좀 떨어질 수 있고, 또다른 이유도 있습니다. 자세적인 문제가 있을 수 있습니다. 거북목이나 라운드 숄더 굽은 등.. 의 자세로 게임을 오래 한다면 상대적으로 팔이나 손목에 부하가 더 심하게 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오래 게임을 하다 보면 손가락에 부담이 가해져 염증이 생길 수 있습니다. 어릴 때는 손가락의 유연성과 회복력이 더 좋았기 때문에 통증을 덜 느꼈을 가능성이 있습니다. 나이가 들수록 손가락의 근육과 힘줄이 약해지거나 피로가 쌓여 쉽게 염증이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
과사용으로 인한 관절염입니다
많이 닳아서 이제는 게임을 많이하면 쉽게 염증이 생기는 상태가 되었다기 보다는
어느 정도 이상이 생겨도 증상이 나타나지 않는데 이제는 그 threshold를 넘었다는 것이지요
일단 게임을 중단하시고 정형외과 진료를 받아보세요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
음.. 손가락 관절 또는 힘줄이 닳아서 내구도가 떨어졌다고 말하기본단, 반복적인 사용으로 인해 조금씩 미세손상이 쌓여 통증이 나타났을 수 있습니다.
아마, 어렸을 땐 아무리 게임을 해도 회복능력이 뛰어나서 괜찮았는데, 지금은 그러한 피고 쌓이고 쌓여 조금만 해도 통증이 나타난거로 예상됩니다.
(반복적인 사용으로 인해 염증의 민감도가 증가한것으로 보입니다.)
개인적으로 관리를 하는것을 추천드리며, 1시간 게임하였다면 5~10분정도는 스트레스를 해주시고 손가락 강화운동도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 건초염이 생긴다면 손가락 자체의 내구도가 닳은 것은 아니지만, 반복적이고 과도한 움직임으로 인해 손가락 힘줄과 힘줄을 감싸고 있는 건초에 염증이 생긴 것입니다.
게임이나 운동 같이 반복적인 움직임이나 과도한 힘을 손가락에 주실 경우 건초염이 발생할 위험이 높고 휴식 부족 및 손의 자세의 문제로 인해서도 건초염이 생기기도 합니다.
건초염 같은 경우 손가락이나 손목 부위의 통증 및 손가락 움직임 시 뻣뻣함이나 이물감 특정 부위를 눌렀을 때 통증
손가락 움직임 중 "딸깍" 소리 또는 걸림 현상이 나타날 수 있습니다.
게임도중 중간중간 스트레칭 및 휴식을 취해주시면 좋고, 손목 보호대나 손가락 패드를 사용해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 통증 부위에 냉찜질을 통해 염증과 붓기를 낮춰 주시는것도 도움이 될 수 있고 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락건초염은 손가락힘줄에염증이생기는걸 이야기하는데요 과사용으로인해서 생길수있으나 치료를받고나서 꾸준하게관리한다면 다시 통증없이 생활할수있습니다
일단 병원에서 전문의와상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!