엄지 발가락 앞쪽에 멍이 들었어요..!
아프길래 보니까 멍이에요...
멍들수도 있나요?? 발에 멍드는 건 또 처음봐서요..;;;
어떨게 해야 할까요? 그냥 둬도 될까요!??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
보통 멍이라는게 혈관이 파괴되어서 피가 피부아래로 새어나와서 생기는 증상입니다 외상이나 과도하게 운동을 하셨으면 생길수도 있고 일단 일주일정도 지켜보시고 그래도 통증이 지속되시면 병원에 내원하시길 바랍니다 동그라하게 잡힐정도로 크게 생겼으면 피부과도 가보시길 바랍니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
멍이 드는 경우가 여러가지 있습니다.
외상에 의한 멍 / 신발 좁음으로 인한 멍 / 혈액응고로문 발생 이 세가지인데요.
일단은 냉찜질을 통해 멍 자국 자체를 줄이는데 집중하되, 만약 특별한 향상이 없다면 병원에 내원하여 정확하게 진단을 받는것을 추천드립니다.
환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상으로 인해서 멍이 발생할 수 있으며, 걷기나 일상생활에 지장이 크거나 불가능할정도로 통증이나 불편감이 있는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 염증반응으로 인한 통증은 아이스팩을 가볍게 적용하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
보통은 외부 충격이나 압박으로 인해 발생합니다. 발에 멍이 드는 것은 드문일이 아니며 일반적으로 큰 문제는 아닙니다. 통증이 심하시거나 부기가 있다면 주의가 필요해요
먼저 아픈 발가락을 쉬게 하고 과도한 활동은 피해주세요 20분 정도 얼음찜질을 해주면 부기와 통증완화에 도움이 될 수 있스빈다 얼음은 직접 피부에 닿지 않도록 천에 싸서 사용해주세요
긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 손상으로 불편이 있으시군요.
손상 부위에 충격이 가해 졌거나 부하로 인하여 혈관이 터져 출혈이 생기며 멍이 든 것 같습니다.
냉찜질을 해주시는 것이 멍이 커지지 않게 하며 통증을 줄여 주는데 효과가 있으며 손상 부위를 누르거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
엄지 발가락의 경우 작은 신발을 신거나, 발가락 앞쪽에 무언가에 부딪히면 충분히 멍이 발생 할 수도 있습니다. 너무 걱정하지마시고 통증이 느껴진다면 냉찜질로 진정 시켜 주시면 될 것 같고 통증이 심해지거나, 멍든 부위가 점점 번진다면 정형외과 방문하시면 될 듯 합니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
멍은 보통 외부의 충격이나 압력으로 인해 혈관이 손상되어 피부 아래로 새어나와 생기는 것입니다.
발에 멍이 드는 이유는 여러가지가 있을 수 있으며, 가벼운 타박상이나 부딪힘이 원인일 수 있습니다.
대부분의 경우 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 치유됩니다. 그러나 멍이 심하거나 통증이 심한 경우, 또는 엄이 자주 생기는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발에도 당연히 멍이들수있습니다! 어디 딱딱한곳에 부딪히는것과 같은 강한 충격을 받았다거나 혈액순환의 문제로도 생길수있습니다!
시간이 지나서 금방금방없어진다면 다행이지만 만약없어지지않고 계속아프거나 점점심해진다면 빨리 병원에가서 진료를받아보시는걸 권해드립니다!
멍이생긴부위는 차가운찜질을해주시고 골프공이나 마사지볼로 가볍게 문지르면서 혈액순환을 시켜준다면 좀더빨리 사라질수있을거에요!
감사합니다~
물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다
체중부하가 앞쪽으로 많이 두는경우, 혹은 신발이즈가 작아서 보행한경우, 하이힐 여러가지 경우가 있을수 있을것 같습니다
엄지발가락 아래쪽에 통증인경우는 통풍일수도 있긴하지만 어디까지나 짐작입니다
걸을때 통증이 있다면 병원내원하셔서 물리치료를받거나 일상생활에 지장이있는경우는 다른치료가 병행 될수 있을 것 같습니다
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다