의료상담
발목 아킬레스 염증이 심하고 족저근막염이 자주 생긴다
성별
여성
나이대
50대
기저질환
당뇨 고지혈증 고혈압
복용중인 약
당뇨 고지혈증 혈압 약 소염진통제 알레르기약 변비약
15분이상 서 있거나 걸을때 아킬레스쪽이 많이 아파 걸을수가 없다 자주 반복되는 염증으로 인한 통증이반복된다 통증 클리닉에서는 DNA주사를 권유하는데 망설여진다
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
잦은 아킬레스건염과 족저근막염으로 불편이 있으시군요.
완전히 회복하실 때까지는 지속적으로 부하를 주거나 충격을 강하는 활동이나 운동, 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 착용하시고 아치를 지지해주는 기능성 깔창을 사용하시고 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 지속적으로 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
15분 이상 서있거나 걸으면 아킬레스건 쪽이 아프고 자주 반복되는 염증으로 인해서 통증이 반복 되고 하신다면 이는 종아리근육이 아킬레스건에 연결이 되어있고 아킬레스건이 발뒤꿈치에 그리고 족저근막에 연결이 되어있기 때문에 종아리가 뻣뻣하거나 발의 충격 흡수 능력이 떨어지면 아킬레스건의 과부하 및 동시에 족저근막도 같이 당겨 지면서 문제가 발생할 수 있습니다.
족저근막은 재발률이 높은 질환으로 종아리가 짧고 뻣뻣하고 평발 및 요족이 있거나 딱딱한 신발이나 쿠션이 부족한 신발을 신거나 오래 서있거나 걷는 생활을 많이 하시고 갑자기 운동량이 증가하신분들에게 많이 발생하는 질환으로 통증만 해결해서는 지속해서 문제가 발생할 수 있습니다.
종아리와 발바닥의 적절한 스트레칭 및 마사지등을 해보시고 특히 아킬레스건에 대한 편신성 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
아킬레스 건염은 약물 치료에 잘 반응하지 않는 경우가 많은데 이러한 경우
DNA 주사나 염증 주사 등을 고려해 볼 수 있습니다. DNA 주사는 세포 재생을
촉진시키는 효과가 있어 약물 치료에 반응하지 않는 아킬레스 건염에 사용해 볼 수 있지만
비급여이므로 가격을 고려하여 결정하시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
아킬레스건염이 반복되는 상태라면 단순 염증이 아니라 만성 퇴행성 변화일 가능성이 큽니다.
통증클리닉의 DNA주사(PDRN)는 회복을 돕는 보조치료로 일부는 효과는 있지만, 근본치료는 아닙니다.
깔창.종아리.아킬레스 스트레칭, 체외충격파 등 보존치료를 충분히 병행하는 것이 더 중요합니다.
증상이 심해 걷기 어렵다면 MRI로 파열.심한 변성 여부 확인 후 주사 vs 수술을 신중히 결정하세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
DNA 주사를 맞는 것은 손상된 조직의 재생을 촉진하는 것, 그리고 염증을 줄이는 것에 목표가 있습니다. 해당 주사가 확실한 근본적인 치료라고 할 수는 없지만 도움이 될 수 있는 만큼 맞아보는 것이 도움이 될 수도 있습니다. 우선은 깔창, 스트레칭, 체중부하 제한 등의 비침습적인 방법을 통해서 치료 및 관리를 해보고 그럼에도 호전되지 않는다면 체외충격파 치료, DNA 주사 등을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
아킬레스건염과 족저근막염은 반복되기 쉬운 질환이며, 당뇨병이 있으면 회복이 더 느립니다. 오래서있거나 걷는 시간을 줄이고 쿠션좋은 신발이나 깔창을 사용하는것이 도움됩니다.
종아리와 발바닥 스트레칭을 매일 꾸준히 해주면 통증완화에 도움이 됩니다. DNA주사는 조직회복을 돕는 주사중 하나지만 선택치료로 꼭 필요한것은 아니니 충분히 고민후 결정하셔도 됩니다. 먼저 물리치료나 체외충격파 같은 비수술치료를 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
아킬레스건 통증과 족저근막염이 반복되는 경우 단순 염증이라기보다 퇴행성 건병증의 성격이 강하며, 특히 당뇨와 고지혈증이 있는 경우 조직 회복이 지연되고 재발이 흔합니다. 오래 서 있거나 걷는 상황에서 통증이 심해지는 것도 이러한 병태와 일치합니다.
치료는 우선 보존적 접근이 기본입니다. 장시간 보행과 기립을 줄이고, 뒤꿈치 쿠션이나 깔창을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 종아리와 아킬레스건 스트레칭을 꾸준히 시행하는 것이 가장 중요한 치료이며, 약물은 통증 완화에는 도움이 되지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 체외충격파 치료는 비교적 근거가 있는 치료 방법으로 고려할 수 있습니다.
통증클리닉에서 권유하는 DNA 주사는 조직 재생을 촉진한다는 개념의 치료이나, 현재까지 표준 치료로 확립된 것은 아니고 근거 수준도 제한적입니다. 단기 통증 감소 효과는 일부 보고되었으나 장기적인 구조 회복에 대한 확실한 근거는 부족합니다. 따라서 보존적 치료를 충분히 시행한 이후에도 호전이 없는 경우 선택적으로 고려하는 것이 합리적입니다.
현재처럼 보행이 어려울 정도의 통증이라면 단순 염증이 아니라 부분 파열이나 심한 건병증 가능성도 있어 영상검사가 필요할 수 있으며, 동시에 혈당 조절 상태가 치료 경과에 중요한 영향을 미치므로 전신 질환 관리도 병행하는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 통증이 반복되어 발생하는 경우라면 치료는 받아보시는 것리 좋겠는데요, 주사치료가 망설여지신다면 다른 치료방법에 대해서도 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
2. 꾸준한 스트레칭이나 신발착용과 같이 증상을 완허ㅏ하기 위한 관리도 고려해보시는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 해당부위에 지속적인 자극, 압박으로 인해 통증이 나타나기에 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다.
추가적으로 상태에 따라 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료가 있으니 상담을 통해 꾸준히 치료와 관리를 받아보시길 권유드립니다^^