글루타치온 영양제는 몸의 어디에 특히 좋은가요
안녕하세요 요새 주변에 보면 영양제를 많이들 먹는데 글루타치온 이라는 영양제는 좀 생소하고 효능을 잘 모르겠더라고요 특히 몸의 어디에 좋나요
안녕하세요 김록희 한의사입니다
간에는 조혈기능이나 해독 기능을 유지하는데 없어서는 안될 "글루타치온"이 있습니다. 이 물질의 양이 떨어지면 간장의 기능도 떨어지게 됩니다.
현재 글루타치온은 임신중독, 약물중독의 해독제로 쓰이고 알레르기, 눈 피로의 치료약으로 쓰이기도 합니다. 식품중에 양파에는 특히 글루타치온 유도체가 많이 들어 있어 간장의 효소를 활성화합니다. 양파를 먹으면 술에 취하지 않는다든가 숙취가 없어진다고 하는 것은 글루타치온 유도체가 간장의 해독기능을 강화시키기 때문입니다. 또한 눈의 각막에서는 글루타치온의 소비가 많은데 부족하게 되면 각막이나 수정체가 흐려져 백내장을 일으킵니다.결론적으로 글루타치온은 간건강과 눈건강에 특히 이롭다고 볼수 있습니다.글루타치온은 몸의 간에서 생성되는 해독 성분을 가진 비타민 G를 의미합니다.
항산화 효소는 대표적으로 암 발생을 줄이는 역할을 하지만 확실하지는 않으며
멜라닌 억제효과로 미백효과가 있습니다.
강력한 항산화 효과로 피로회복에 좋습니다.
약물에 의한 간독성을 해독합니다.
파키슨병 치료에 효과가 있습니다.
항암제에 의한 신경성질환을 예방할 수 있습니다.
항산화성 세포를 보호하고 면역기능을 강화시킨다.
발암물질 및 독성 물질을 제거합니다.
DNA합성 및 복고, 이온화된 방사능으로부터 보호합니다.
효소활성과 조절을 합니다.
위의 기능이 대표적인 것으로 알려져 있습니다.
글루타치온은 우리 몸에 아주 중요한 역할을 하는 물질이에요. 간 건강에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있는데, 간에서 해로운 독소를 분해하고 제거하는 일을 합니다. 그래서 간을 보호하는 데 큰 도움이 되죠.
또한 글루타치온은 강력한 항산화 물질로, 우리 몸의 세포를 공격하는 활성산소로부터 세포를 지켜주는 역할도 해요. 면역력을 높이는 데에도 관여하고, 피부 건강과 미백에도 좋다고 알려져 있어요. 뇌와 신경 조직을 보호하는 데에도 일정 부분 기여한다고 합니다.
나이가 들면서, 또는 스트레스나 환경 오염 등으로 인해 체내 글루타치온 수치가 낮아질 수 있기 때문에, 어떤 분들은 글루타치온 영양제를 복용하기도 해요. 하지만 영양제를 먹는 것보다 더 중요한 건, 역시 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관을 유지하는 거예요. 글루타치온 생성에 필요한 성분이 들어있는 식품을 잘 챙겨 먹는 것도 도움이 될 거예요.
영양제는 어디까지나 보조적인 수단이라는 점, 잊지 마세요. 건강은 일상의 작은 습관들이 모여 만들어지는 거니까요. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등도 꼭 함께 신경 써주시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
글루타치온 영양제의 효과에 대해 궁금하시군요. 글루타치온은 항산화제로 잘 알려져있습니다. 우리는 산소를 소비하기 때문에 모든 세포는 늘 산화 스트레스에 노출되어 있는데, 이로부터 세포들을 보호하는 것이 항산화제입니다. 따라서 글루타치온같은 항산화제를 복용하여 노화를 늦추려는 시도가 있으나, 뚜렷한 도움을 준다고 보기는 어렵습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
글루타치온은 인체에서 많이 발견되는 강력한 항산화 물질입니다. 이것은 주로 간에서 생성되며, 간의 해독 능력을 강화하고 노화를 지연시키는 데 기여합니다. 처음에는 1888년에 발견되었지만, 그 효과가 뒤늦게 알려지면서 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높아졌습니다. 최근 연구에서는 글루타치온 주사가 노인성 질환, 만성 질환, 심지어 암 등에서 증상 개선에 도움이 될 수 있다는 것이 보고되고 있습니다.
글루타치온은 간 기능이 약화되어 해독 능력이 저하되거나 면역력이 약해진 암 환자에게 특히 도움이 될 수 있습니다. 이 물질은 음식물로부터 흡수되지만 소화 흡수에 어려움이 있을 수 있습니다. 따라서 빠른 효과를 원한다면 고용량의 주사 치료가 효과적입니다.
글루타치온의 주요 효능은 다음과 같습니다:
멜라닌 생성 억제로 미백 효과가 있습니다.
항산화 효과로 피로 회복을 돕습니다.
약물에 의한 간 독성을 해독합니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
글루타치온은 아미노산 세 가지 결합으로 구성된 물질입니다. 글루타치온은 활성산소로부터 세포를 보호하고, 멜라닌 색소 생성 억제, 해독 작용, 간 기능 개선 등의 효과가 있습니다.
글루타치온이라는 성분은 우리 몸에서 항산화 작용을 하는 성분입니다. 몸에서 알아서 생성을 하는 성분인데, 영양제의 형태로 먹는다고 해서 실제로 도움이 되는지에 대해서는 과학적인 근거가 부족합니다.