왼쪽 가운데 발가락 밑부분이 걸을 때 마다 뼈가 튀어나온 것 처럼 아파요
제목 그대로 왼쪽 가운데발가락 밑부분이 걸을 때 마다 뼈가 튀어나온 것 처럼 아픈데 무슨 증상인걸까요? 운동 하는거라곤 주짓수밖에 없긴한데 이것 때문은 아닌 것 같고 한시간쯤 전부터 걸을 때 마다 뼈가 튀어나온 것 처럼 아파서 제대로 걷지도 못했습니다 6
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
주짓수 운동 후 왼쪽 가운데 발가락 밑부분에 뼈가 튀어나온 느낌이 있고 통증이 있다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 생겨 통증이 발현되는 족저근막염을 의심해 볼 수 있을 것 같고,
혹은 무지외반증 또는 발가락 뼈의 변형으로 인해 뼈의 돌출이 발생하여 뼈가 돌출되다 보니 주변 조직의 염증을 일으켜 통증이 발현되는 경우도 있고, 모세혈관의 손상이나 혹은 미세 골절로 인해서 통증이 발현 됬을 수도 있습니다.
자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
주짓수와 같은 격렬한 운동을 하면서 발에 무리가 갈수 있는데 특히 지압통증이나 발바닥 근막염, 모세혈관 손상, 신경문제, 관절염 등의 증상이 있을 수 있습니다 통증이 심하거나 지속되는 경우 혹은 부기나 변형이 있는 경우에는 꼭 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발가락쪽으로 튀어나오거나 통증이있는 증상이나타난다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 찾아보시는게 좋습니다!
집에서할수있는방법은 최대한 자극을 주지않도록 환부를 보호해주시는게 좋습니다
차가운찜질을 적용해준다면 좀더 증상을 호전시킬수있습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절이 지속적으로 압박을 받으면서 염증반응이 발생하거나, 족저근막염등으로 인해 불편감이나 통증이 발생할 수 있겠는데요, 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 스스로 관리하기 위해서는 발의 구조를 잘 지지할 수 있는 신발을 착용하거나 아이스팩을 해주시는 방법, 휴식시에는 발을 높게두어 후싣을 취하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
자세한건 엑스레이나 초음파를 찍어봐야겠지만, 질문 내용으로만 보았을때는 왼쪽 가운데 발가락 밑부분이 튀어나온
것은 이유는 잘 모르겠지만, 치료 경험으로 볼때 발가락 관절이 이탈하였을 수 있습니다. 보통 많이 사용하는 손가락이
나 발가락의 관절의 경우 지속적인 사용이나 외상적 손상으로 인해 관절이 튀어나올 수 있습니다. 보통 손가락에 유
사한 증상으로 병원에 내원하시는 분이 많습니다. 이건 정형외과 가셔서 물리치료나 도수치료를 통해 뼈를 맞춰주는 작
업을 하셔야 원래대로 돌아옵니다. 관절이 외상적이건 많이 써서 이건 관절이 튀어나올 수 있습니다. 병원 방문해보시는
것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발바닥근막염: 발바닥의 근막이 염증이 생기면 발가락 아래에서 통증이 느껴질 수 있습니다 주로 아침에 첫발을 디딜때 통증이 심해지는 경향이 있습니다
지간신경종: 발가락 사이에 신경이 압박받아 발생하는 것으로 발가락 밑부분에서 통증이 느껴질 수 있습니다 특히 꽉 끼거나 발에 맞지 않는 경우에 발생할 수 있습니다
또는 발가락이나 발바닥의 뼈에 미세한 손상이 있을 경우 걷는 동안 통증이 발생할 수 있습니다 주짓수와 같은 운동중에 부상을 입었을 가능성도 있습니다
평발이나 높은 아치등 발의 구조적 문제로 인해 특정부위에 과도한 압력이 가해져도 통증이 발생합니다
발에 맞지않는 너무 꽉 끼거나 발을 제대로 지지하지 못하는 신발을 신어도 통증이 유발됩니다
위와같이 다양한 원인이 있고 한번 생각해보시고 통증이 지속되시면 병원에가셔서 진료를 보시고 치료받기를 권해드립니다