서있거나 걸으면 양쪽발뒤꿈치가 너무 아픕니다 ㅜ
지난주말부터 서서 설거지하는데 양쪽 발뒤꿈치가 전체적으로 너무 아퍼서 못서있겠더라구요. 오늘부터는 걸을때도 가만히 앉아있을때도 아프네요. 약간 불에 타는 느낌인데 어디병원을 가봐야할까요 병명은 무엇일까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 족저근막염을 의심해 볼 수도 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
양쪽 발뒤꿈치가 서있거나 걸을때 통증이 심하다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.
족저근막염 혹은 뒤꿈치 지방패드의 위축 또는 아킬레스건염 및 족저근막 연결 부위의 염증등을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 들어보니 '족저근막염(발바닥 근막염)'일 가능성이 매우 높습니다.
족저근막염은 발바닥 근육을 감싸는 막(족저근막)에 염증이 생기는 질환인데, 불타는 듯한 통증이나 바늘로 찌르는 듯한 통증으로 느끼는 분들이 많습니다.
어떤 병원에 가야 할까요? 이런 증상이 있다면 먼저 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 엑스레이나 초음파 검사를 통해 다른 문제가 없는지 확인하고, 족저근막염 진단을 받을 수 있습니다. 진단 후에는 물리치료나 주사 치료 등 적절한 처치를 받을 수 있습니다.
병명은 무엇일까요? 가장 흔하게 의심되는 병명은 족저근막염입니다. 하지만 드물게는 발꿈치뼈의 피로골절이나 신경 포착 증후군 등 다른 질환일 가능성도 배제할 수는 없으니, 꼭 병원에서 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다.
왜 이런 증상이 나타날까요? 족저근막염은 주로 뒤꿈치에 체중이 과도하게 실릴 때 생기는 질환입니다. 평소 발바닥 전체로 하중을 고르게 분산시키지 못하고 뒤꿈치에만 부담을 주게 되면 발생하기 쉽습니다.
이런 결과로 앉아 있거나 누워있다 일어나게 되면 바로 한쪽 발로 짝다리 짚고 서는 경우가 많으며 원인은 발가락의 기능이 떨어져 앞으로 체중을 보내어 서지 못하고, 점차 뒤꿈치로 체중이 몰리면서 현재 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
대체적으로 설거지할 때 싱크대에 기대어 하시는 분들이 많은데, 이런 부분도 원인이 될 수 있습니다. 발바닥에 정상적으로 체중 지지를 하지 못하고 몸통을 유지하기 힘들기 때문에 싱크대에 기대게 됩니다. 기대지 않고도 바른 자세 유지가 가능해야 합니다. 이게 가능하시다면 더 좋은 결과를 예상해볼 수 있습니다.
스스로 확인해 볼 점 (그리고 중요한 이유): 서서나 앉아서나 누워서 발가락 5개 모두를 제한 없이 잘 움직일 수 있고 감각도 잘 느껴지신다면 빨리 호전될 가능성이 큽니다. 반대로 발가락의 움직임이 둔하거나 감각이 무뎌질수록 발가락의 기능이 떨어져 발 앞쪽으로 체중을 제대로 분산시키지 못하고 뒤꿈치에만 부담이 가중될 수 있습니다.
어떻게 해야 할까요? 만약 발가락의 움직임이나 감각이 둔하다고 느끼신다면, 재활치료를 통해 발바닥 전체로 체중을 고르게 실을 수 있도록 발과 발목의 기능적인 움직임을 되찾는 것이 중요합니다.
단순히 종아리 스트레칭이나 발바닥 마사지만으로는 원초적인 문제를 해결하기 어렵고 재발 가능성이 높습니다.
2~3회 정도 전문적인 재활치료를 받아보시면서 발과 몸의 균형을 되찾는 교육을 함께 받아보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증과 불에 타는 듯한 느낌은 족저근막염이나 말초신경병증 가능성이 있습니다 증상이 양측에 나타나고 가만히 있을 때도 아프다면 신경 관련 원인일 수 있습니다. 정형외과 또 신경과 진료를 받아 정확한 진단과 신경전도검사 등을 받아보시는 것이 좋습니다!안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 증상으로 미루어 족저근막염의 가능성이 의심됩니다.
이 경우 특징적으로 환자는 아침에 일어난 직후 처음 몇 발자국을 걸을 때 심한 통증을 호소하고 질환이 진행되면 오래 걷거나 운동을 한 후에 통증이 발생합니다.
정확한 진단을 위해 정형외과 진찰을 받을 것을 권하며 너무 꽉 끼는 신발, 뒷굽이 너무 낮거나 바닥이 딱딱한 신발을 피하고 스트레칭, 마사지, 물리 치료가 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근골격계 관련 진료과목의 병원에 방문을 우선 해보시는 것을 추천드립니다.
아킬레스건염이나 족저근막염과 같은 근골격계의 질환으로 인한 증상일 수 있으므로 진료와 검사를 콩해 정확한 원인을 파악해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금으로썬 정확한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단이 필요합니다.
다만 지금과 같은 증상은 족저근막염 혹은 신경의 문제로 보여집니다.
지금과 같은 경우엔 무리하게 움직이거나 통증이 있는 부위에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
추가적으로 쿠션이 있는 편한 운동화 신기, 깔창 사용하기, 발바닥 및 종아리를 가볍게 마사지와 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.
또한 지금은 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
상태에 따라 다르겠지만 흔히 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 보존적인 치료를 병행 할 수 있습니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^