현 중3 키 181~185가능할까요?
제가 중3이고 키는 아침179.0입나다(저녁에는 176~177와다갔다합니다). 제가 키가 181~185까지 크고 싶은데 가능할까요?
무릎 닫혔고 발목은 열려있고 손목은 모릅니다. 그리고 키는 유전이라는데 사실인가요? 저의 부모님이 너무 작으셔서 불안합니다(아170 엄155)
안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의입니다.
중3이시라면 아직 더 성장할수 있는 잠재력이 있습니다. 골고루 균형 잡힌 영양섭취와 작절한 운동은 성장에 도움이 되실겁니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
키 성장으로 걱정이 많으시군요.
키 성장은 유전적 영향이 70%이며 환경적인 영향이 30%라고 합니다.
발목 성장판이 아직 열려 있으시다면 원하는 키 성장 할 수 있도록 운동과 균형 잡힌 영향 섭취 잘 해주시고 충분한 숙면 취해지신다면 원하시는 키 성장까지는 가능하실 걸로 보입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
키가크는데 중요한건 성장판의유무, 유전적인요인 그리고 평소 꾸준한운동과 충분한영양분섭취가 중요합니다 아직 중3이라면 키가클수있는 가능성이있기때문에 평소꾸준하게 관리한다면 도움이될수있습니다 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
중학교 3학년이고 무릎 성장판이 닫혔다면 추가적인 키 성장은 어려울 수도 있습니다.
무릎의 성장판이 닫혔다면 성장 가능성이 낮으며 그래도 발목 성장판이 열러 있으니 아직 추가적인 성장 가능성이 존재하기는 합니다.
유전이 키 성장에 영향을 미치는 것은 맞지만 100% 결정하는 것은 아니며 후천적인 노력을 통해서도 키가 클 수 있습니다.
성장호르몬이 잘 나오는 시간인 밤 10시에서 새벽 2시에는 숙면을 취해주시고 충분한 영양분 섭취와 규칙적인 운동등을 통해 성장판에 자극을 주시는 것도 도움이 될 것으로 생각됩니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가이야기 하신 내용만 보고 키가 얼마나 클 수 있을지 목표치까지 성장 가능할지 파악 및 판단할 수 없습니다.
키는 유전적인 요인에 의하여 영향을 많이 받는 것이 맞습니다만, 유전만이 유일한 영향 요인은 아니며 후천적인 요인들도 큰 영향을 줄 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
성장기가 끝나지 않았다면, 추가적인 성장 가능성이 있는데요, 과거에 받으셨던 성장판 검사 결과 이외에도 현재 성장시기를 예측하기 위해 성장판 검사를 추가적으로 받아보셔도 도움이 될 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
현재 키가 179cm이고 발목이 열려있다면 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성이 있습니다 181~1885cm까지 자랄 여지는 있을 수 있습니다. 유전적인 요소가 영향을 미치긴 하지만 운동, 영양, 충분한 수면 등을 통해 최대로 키를 늘릴 수 있습니다 손목도 성장판을 확인해보는 게 좋고 전문가와 상담해 정확한 예측을 받는 것이 좋습니다!1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
현재 중3 나이에 키가 179cm라면, 충분히 더 클 가능성이 있습니다. 키는 유전적인 요소가 큰 영향을 미치지만, 성장판이 열려 있는 상태라면 (발목이 열려 있다는 점에서 볼 때) 충분히 성장할 수 있는 가능성이 남아 있어요. 성장판이 닫히지 않았다는 점은 중요한 포인트구요. 보통 남자는 18~21세까지 성장할 수 있으니, 발목이 열려 있다는 것은 여전히 키가 자랄 여지가 있다는 의미죠
유전적인 영향이 있긴 하지만, 부모님이 상대적으로 작은 키라고 해도 본인의 성장 가능성은 차이가 있을 수 있습니다. 키가 자라는 데에는 영양, 운동, 수면 등 여러 외부 요인도 영향을 미쳐요. 건강한 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취한다면 목표하는 키에 가까워질 수 있을 것입니다.
1명 평가