도수치료나 집에서 하는 체조가 효과가 있으려면
도수치료나 집에서 하는 체조가 효과가 있으려면 얼마나 지나야할까요 주1회 도수치료하고 집에서 매일 체조하는데 이틀째인데 언제쯤 효과가 나올까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
도수치료의경우 사람의따라서 다르긴하겠지만 일주일에 2~3회정도받으면서 집에서는 꾸준하게 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 좋습니다 보통은 1~3개월정도의 치료를받지만 좀더 길어질순있습니다
지금 받고있는도수치료가 효과적이지않다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
도수치료나 체조는 최소 2~4주 이상 꾸준히 해야 효과를 체감하는 경우가 많습니다. 이틀째는 아직 초기라 통증이나 불편감이 크게 변하지 않는 것이 정상입니다. 주1회 도수치료와 매일 스트레칭 체조를 병행하면 4주 전후부터 서서히 호전이 나타날 수 있습니다. 증상이 심하거나 악화되면 치료 강도나 방법을 전문가와 재조정하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손상 정도나 관리 등 개인에 따라 효괴를 볼 수 있는 기간이 다를 수 있기 때문에 정확히 답변 드리기는 어려울 것 이지만 바른자세와 꾸준히 치료와 운동을 하신다면 빠른 회복하실 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통은 상태에 따라 다르겠지만 가벼운 증상이라면 도수치료 3회 ~ 5회로도 충분히 도움이 될 수 있지만 질문자님의 질문들을 종합해보았을땐 현재 상태는 10회 이상과 꾸준한 운동이 필요합니다.
현재로썬 몇회, 치료기간은 알 수가 없고 꾸준한 치료와 관리를 해주시고 담당 물리치료사 선생님과 상담을 정기적으로 하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
개인의 증상이나 정도에 따라서 차이가 있어 정확하게 언제라고 말하기는 힘든 부분이 있습니다.
다만, 통증의 감소 부분은 1~2주 정도, 가동범위의 증가는 2~4주 정도, 자세나 정렬, 근력 강화들은 4~6주 이상 걸리기도 합니다.
개인차에 따라 1주 이상씩 지연되기도 합니다.
지금도 잘하고 계신건 도수 치료 이외에도 집에서 매일 꾸준히 하고 있는점이 가장 중요한 부분입니다.
운동 전,후 몸의 변화를 생각하는 것도 도움이 되고, 혹시나 혼자 하실때 자세나 나쁜 습관 같은 것이 있는지 생각하시면 더 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
이틀정도가 지난시점이라면 조금 더 시간이 필요하실 것 같습니다.
도수치료나 운동과 같이 보존적인 치료방식은 적어도 3-4주이상의 기간동안 서서히 몸이 변화하는 시간이 필요합니다.
또는 치료에 효과가 없다고 판단되시는 경우에는 주치의와 상딤을 통해 치료 빈도를 조정하거나 다른 치료방식에 대해 상담해보시기 바랍니다.